【正文】 遙遠(yuǎn)。公眾演說可說是絕大多數(shù)人的軟肋，避之唯恐不及。倘若你完全沉浸于演講之中，你的觀眾也會如此。一旦你完成引言部分，會發(fā)現(xiàn)剩下的航程更加一帆風(fēng)順?！裰販?zhǔn)備你演講的引言部分。這會幫你釋放多余的腎上腺素，減緩緊張感；●演講前慢慢深吸幾口氣。了解這些會有助于你更加鎮(zhèn)靜、自信地面對觀眾?！边@樣的描述使觀眾驚訝不已?！奔词鼓阏菩拿昂?，心跳加快，你的聽眾也恐怕也很難意識到你有多么緊張，尤其當(dāng)你盡力保持鎮(zhèn)定和自信的時(shí)候。第五，請謹(jǐn)記，你內(nèi)心所感受到的大部分緊張情緒是很難被他人察覺。就像你需要一遍遍實(shí)際操練你釣演講一樣，這種腦海里的演練也要在發(fā)表演講之前的幾天多加反復(fù)。如果演講中的某一部分讓你覺得困難，就想象自己沒有任何磕絆，流利、順暢地完成這一部分的演講。演講結(jié)束的時(shí)刻到來了，你自認(rèn)已將最佳表現(xiàn)呈現(xiàn)給觀眾，想象此時(shí)此刻你的心中充滿了成就感。想象你站在禮堂里即將演講，看到自己鎮(zhèn)定、自信地站在講臺之后，注視著觀眾，用堅(jiān)定、清晰的聲音開始你的演講。視覺化是運(yùn)動員、音樂家、演員以及演講者們都在使用的、在壓力下提高表現(xiàn)水平的有效方法。將消極的思想轉(zhuǎn)化為積極的思想雖不能徹底趕走緊張情緒，但卻可以幫助你控制緊張情緒，使你集中注意力來表達(dá)你的思想觀點(diǎn)，而非擔(dān)心自己的恐懼感和焦慮感。消極的思想：沒有人關(guān)心我說什么。消極的思想：我一演講就緊張。下面一些方法可以幫助你在準(zhǔn)備演講的過程中將消極思想積極化：消極的思想：我并非一個(gè)偉大的演說家。對于演講來說這尤其是事實(shí)。當(dāng)你堅(jiān)信自己能做成某事，你通常就會成功。事實(shí)上，一位演講顧問曾評估說，充分的備戰(zhàn)可以消除75％的怯場感。第二，為你的演講做好充分的準(zhǔn)備，使你不得不成功。學(xué)習(xí)如何演講與學(xué)習(xí)任何其他的技巧相似——都是在不斷的嘗試和失誤中逐漸長進(jìn)的。即使你在參加“21世紀(jì)杯”比賽之前沒有什么演講經(jīng)驗(yàn)，也會在經(jīng)歷海輪比賽之后逐漸增加信心。對于大多初級演講者來說，怯場情緒主要來自于對未知的恐懼?！庇袔追N方法可以幫你控制怯場情緒，更加自信地演講。你不冉為其所困擾，而是被它賦予了活力。與其想徹底消除怯場情緒，你不如努力把這種消極的壓力轉(zhuǎn)化成專家所說的積極的緊張情緒：“感覺興奮、熱情洋溢、充滿生氣，卻稍有一種約束。就是這種腎上腺素的激增導(dǎo)致你心跳加速、手發(fā)顫、腿發(fā)軟和皮膚出汗。第一步你要明白什么是怯場。他不僅人圍決賽，還克服了怯場心理，贏得了那一屆的冠軍?！北M管他本可以“不參加當(dāng)初的校級比賽，輕輕松松地過日子”，但他還是“決定接受挑戰(zhàn)，直面困難。上海外國語大學(xué)的陳恒也有類似的經(jīng)歷?！傲?xí)慣性的害羞”，“一向畏懼在公眾場合演講”的他一度不情愿參賽，但他最終還是決定嘗試。如果在演講比賽中你感到怯場，那么你并不孤單，因?yàn)楹芏嗳撕湍阋粯?。有調(diào)查顯示76％的演講者上臺前都會怯場。事實(shí)上，大多數(shù)人在公眾面前做重要的事情之前都會有焦慮的傾向。你知道，怯場的癥狀包括：心跳加速、手發(fā)抖、掌心出汗、坐立不安等。所以不要拘束，盡情去展露激情，讓你的聽眾知道這個(gè)話題對于你來說非常重要。變換你的語調(diào)和節(jié)奏能強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)話題并保持對人們的吸引力。如果你想要將你的演說技巧提升到最高境界,你必須學(xué)會接受這些重要的技巧。如果在演講臺上出現(xiàn)了一段冷場停頓，許多人都會覺得很尷尬，或他們的緊張情緒使得控制演講的節(jié)奏變得困難。很多人認(rèn)為語速快、維持高音量就能造就精彩的演說。只要做好這一點(diǎn)，你的演說就能超越事實(shí)和語句，成為一段生動而富有吸引力的精神之旅，讓你的聽眾久久難忘。就像一部精彩的電影，這也需要使用畫面、聲音和感覺來實(shí)現(xiàn)。第四，學(xué)會如何在腦海里導(dǎo)演一場電影。他們是不是在座椅上頻頻換姿勢?他們有沒有牢騷滿腹，呵欠連連?他們的注意力是在你身上嗎?或者他們的眼睛是不是在瞟著出口處?如果你想要與你的聽眾溝通，你就需要學(xué)會如何注意這些線索，并據(jù)此作出相應(yīng)的調(diào)整以重新抓住聽眾的興趣。不要因?yàn)槁牨姏]有與你做實(shí)際的交談，就認(rèn)為演說不是一場雙向?qū)υ?。一個(gè)好的演說者永遠(yuǎn)都不應(yīng)該依靠幻燈片來概述他們的演說或強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)。除非是你的演說長達(dá)好幾個(gè)小時(shí)，你有必要向觀眾傳達(dá)準(zhǔn)確無誤的信息，否則絕對不要拿出一大堆幻燈片。雖然使用Power Point是很流行，但它并不會讓你的演說變得更好。喬丹那樣。這種技巧實(shí)際上來自于體育心理學(xué)家，他們發(fā)現(xiàn)那些具有冠軍潛質(zhì)的運(yùn)動員會創(chuàng)造一種表演形象，接著整場比賽他都處于這種角色中。要克服這一點(diǎn),你試著將演說想成是表演,就像運(yùn)動員一樣。第一,將你的演說當(dāng)成是一場表演。但其實(shí)只要你掌握了要點(diǎn)，你離一名優(yōu)秀的公眾演說者并不遙遠(yuǎn)。公眾演說可說是絕大多數(shù)人的軟肋，避之唯恐不及。這樣不但增加了朗涌的生動,而且可以用小偷的委瑣來反襯詩人坦蕩的胸懷,加強(qiáng)了節(jié)目的感染力。在這個(gè)故事中,小偷的心理活動跟詩人的吟詩聲交替出現(xiàn)。例如有篇小故事,說的是鄭板橋辭官回鄉(xiāng),兩袖清風(fēng)。(8)取菜結(jié)束:：“小伙子——走了尾聲,恢復(fù)平和自然的語氣。(7)畫畫過程:“齊白石——畫出來了”高潮。(6)商量辦法:“小伙子——行”松弛自然,生活化?！闭Z調(diào)下抑,表示誠懇。(3)齊不高興：“齊白石一聽——干嗎來了”聲音低沉,稍重,表示老人氣憤。這一過程又分為以平幾個(gè)小階段：(1)小伙子認(rèn)出：“正要答話——齊白石嗎?”用低聲表示內(nèi)心活動。從故事的脈絡(luò)來看。因此我們可以選用自然、松弛的噪音來朗涌,完全不需要夸張。齊白石忙攔住他笑笑:“這么多菜我怎么吃得完?”說著,就只拿了幾棵白菜走了。”齊白石也來了興致:“快拿紙墨來!”小伙子買來紙墨,齊白石提筆抖腕,一幅淡雅清素的水墨《白菜圈》很快就畫出來了。”齊白石不由笑出了聲:“小伙子,你可吃大虧了!”不虧,您畫我就換。先看看原文:齊白石買菜一天早晨,齊白石上街買菜,看見一個(gè)鄉(xiāng)下小伙子的白菜又大又新鮮,就問:“多少錢一斤?”小伙子正要答話,仔細(xì)一看,心想,哦!這不是大畫家齊白石嗎?就笑了笑說:“您要白菜,不賣!”齊白石一聽,不高興地說:“那你干嗎來了?”小伙子忙說:“我的白菜用畫換。人物的喜,怒,哀,樂都可以 用噪音來表現(xiàn)。所以,是讀小伙子的話,就要提高頻率。故事中如果有人物出現(xiàn),就要用聲音來塑造人物的形象。關(guān)鍵之處要運(yùn)用重音,停頓引起聽眾的注意。開頭用慢速,多停頓,使聽眾聽得清楚明白。事件也總有發(fā)生,發(fā)展,高潮和結(jié)局。其次說說怎樣交代作品的脈絡(luò)。我們要用低沉的噪音,緩慢的節(jié)奏來朗誦。我們要用明亮的噪音,跳躍的節(jié)奏來朗誦。例如《齊白石買菜》說的是老畫家想買點(diǎn)兒白菜,賣菜的小伙子認(rèn)出了他,提出要用畫來換。任何一個(gè)故事都有氣氛的問題。,怎樣才能做到這一點(diǎn)呢?那就是：渲染氣氛,交代脈絡(luò),塑造人物。記敘文的朗讀技巧“記敘”就是講故事。曲折調(diào)用于表示特殊的感情，如諷刺、譏笑、夸張、強(qiáng)調(diào)、雙關(guān)、特別驚異等句子里。朗讀時(shí)始終平直舒緩，沒有顯著的高低變化。3．平直調(diào)。表達(dá)沉痛、悲憤的感情，一般也用這種語調(diào)。2．降抑調(diào)。高升調(diào)多在疑問句、反詰句、短促的命令句，或者是表示憤怒、緊張、警告、號召的句子里使用。應(yīng)試者在朗讀時(shí)，如能注意語調(diào)的升降變化，語音就有了動聽的腔調(diào)，聽起來便具有音樂美，也就能夠更細(xì)致地表達(dá)不同的思想感情。一般說，記事要讀得快些，記言要讀得慢些。國家《普通話水平測試大綱》在選編朗讀測試材料時(shí)，為了保證作品難易程度和評分標(biāo)準(zhǔn)的一致性，所選的50篇作品，幾乎都是記敘文。當(dāng)然，語速的快慢在一篇作品中并不是一成不變的，它要根據(jù)具體的內(nèi)容有所變化。1．根據(jù)內(nèi)容掌握語速。（三）語速應(yīng)試者在朗讀時(shí)，適當(dāng)掌握朗讀的快慢，可以造成作品的情緒和氣氛，增強(qiáng)語言的表達(dá)效果。感情重音可以使朗讀的作品色彩豐富，充滿生氣，有較強(qiáng)的感染力。由于表達(dá)目的不同，強(qiáng)調(diào)重音就會落在不同的詞語上，所揭示的涵意也就不相同，表達(dá)的效果也不一樣。強(qiáng)調(diào)重音不受語法制約，它是根據(jù)語句所要表達(dá)的重點(diǎn)決定的，它受應(yīng)試者的意愿制約，在句子中的位臵上不固定的。一般 說，語法重音不帶特別強(qiáng)調(diào)的色彩。語法重音是按語言習(xí)慣自然重讀的音節(jié)。重音是通過聲音的強(qiáng)調(diào)來突出意義的，能給色彩鮮明、形象生動的詞增加分量。它的特點(diǎn)是聲斷而情不斷，也就是聲斷情連。3．感情停頓。它往往是為了強(qiáng)調(diào)、突出句子中主語、謂語、賓語、定語、狀語或補(bǔ)語而做的短暫停頓。2．語法停頓。以上停頓，也不是絕對的。標(biāo)點(diǎn)符號的停頓規(guī)律 一般是：句號、問號、感嘆號、省略號停頓略長于分號、破折號、連接號；分號、破折號、連接號的停頓時(shí)間又長于逗號、冒號；逗號、冒號的停頓時(shí)間又長于頓號、間隔號。正確的停頓有以下幾種類型：1．標(biāo)點(diǎn)符號停頓。但如果停頓不當(dāng)就會破壞句子的結(jié)構(gòu)，這就叫讀破句。三、掌握朗讀的基本技巧（一）停頓朗讀時(shí)，有些句子較短，按書面標(biāo)點(diǎn)停頓就可以。也只有經(jīng)歷這樣一個(gè)復(fù)雜的過程，朗讀者才能以作品思想內(nèi)容出發(fā)，把握住基調(diào)。要把握好基調(diào)，必須深入分析、理解作品的思想內(nèi)容，力求從作品的體裁、作品的主題、作品的結(jié)構(gòu)、作品的語言，以及綜合各種要素而形成的風(fēng)格等方面入手，進(jìn)行認(rèn)真、充分和有效的解析，在此基礎(chǔ)上，朗讀者才能產(chǎn)生出真實(shí)的感情，鮮明的態(tài)度，產(chǎn)生出內(nèi)在的、急于要表達(dá)的律動。任何一篇作品，都會有一個(gè)統(tǒng)一完整的基調(diào)。這樣就達(dá)到了讀音規(guī)范的目的。先看某個(gè)字的全部讀音、義項(xiàng)和用例，然后再看審音表中的讀音和用例。1985年，國家公布了《普通話異讀詞審音表》，要求全國文教、出版、廣播及其他部門、行業(yè)所涉及的普通話異讀詞的讀音、標(biāo)音，均以這個(gè)新的審音表為準(zhǔn)。為了使這些讀音規(guī)范，國家于五十年代就組織了“普通話審音委員會”對普通話異讀詞的讀音進(jìn)行了審定。4．注意異讀詞的讀音。由偏旁本身的讀音或者由偏旁組成的較常用的字的讀音，去類推一個(gè)生字的讀音而引起的誤讀，也很常見。3．注意由字形相近或由偏旁類推引起的誤讀。第二類是意義相同的多音字，要著重弄清它的不同的使用場合。多音字可以從兩個(gè)方面去注意學(xué)習(xí)。2．注意多音字的讀音。單是總結(jié)還不夠，要多查字典和詞典，要加強(qiáng)記憶，反復(fù)練習(xí)。普通話和方言在語音上的差異，大多數(shù)的情況是有規(guī)律的。朗讀一篇作品，如果連普通話都讀不準(zhǔn)確，甚至讀錯了，那就會影響聽眾對原文的理解，甚至?xí)[笑話。一、用普通話語音朗讀 普通話朗讀是一門學(xué)問。日常朗讀活動中，決定朗讀者朗讀水平高低、朗讀效果優(yōu)劣的因素是多方面的。朗讀的基本要求朗讀，是把文字作品轉(zhuǎn)化為有聲語言的創(chuàng)作活動，也就是朗讀者在理解作品的基礎(chǔ)上用自己的語音塑造形象，反映生活，說明道理，再現(xiàn)作者思想感情的再創(chuàng)造過程。老師為什么總是與我們過不去呢？他教他的課，我們做我們自己的事多好！但當(dāng)我們拿到成績單時(shí)，找到或者找不到工作時(shí)，勝任或者不能勝任工作時(shí)，我們又會忍不住回憶起上課時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，我們會恍然大悟，原來老師對我們的嚴(yán)厲中竟?jié)B透出濃濃的愛！同學(xué)們，為了自己，為了畢業(yè)以后找一份好的工作，為了在中國加入世貿(mào)后找到屬于自己的一個(gè)位臵，我們也應(yīng)該是時(shí)候充實(shí)自己，完善自己了。此外，還有宿舍里的“騰云駕霧”、“快活似神仙”，還有沖涼房里的淫穢海報(bào)，飯?zhí)美锏摹按蚣狻辈尻?duì)，考試時(shí)的抄襲作弊，熄燈后的大呼小叫…