【正文】 解開千千結(jié)，分成三組，同學(xué)們手拉手，因?yàn)檫€不是很熟的緣故，一開始沒(méi)有很融洽。講說(shuō)自己如何適應(yīng)大學(xué)生活，自己這一個(gè)多月來(lái)的心得；進(jìn)行一個(gè)游戲：解開千千結(jié)，讓同學(xué)們自由分組，男女生間沒(méi)有限制，讓同學(xué)們多多了解；請(qǐng)班上的某位感覺(jué)無(wú)法適應(yīng)的同學(xué)講講自己的困擾，或者是自己不解的問(wèn)題，同學(xué)們幫忙解決和開導(dǎo)，找人站出來(lái)出謀劃策，給人一種大家庭的溫暖，使其盡快融入大學(xué)生活，融入同學(xué)之間（如果沒(méi)有心理無(wú)法適應(yīng)的同學(xué)，此步跳過(guò)）；開展熱烈的討論，同學(xué)們各自講述自己入學(xué)以來(lái)的經(jīng)歷和感想，多多交流；最后由心理委員總結(jié)今天的班會(huì)，并且將一些關(guān)于心理方面的問(wèn)題和建議（在心理培訓(xùn)時(shí)學(xué)到的東西）再總結(jié)今天的收獲，結(jié)束班會(huì)備注：由副班長(zhǎng)負(fù)責(zé)記錄整個(gè)班會(huì)，班長(zhǎng)拍攝整個(gè)活動(dòng)的照片；七、注意事項(xiàng)注意同學(xué)們是否有不融洽，其他無(wú)?！毕旅嬲?qǐng)欣賞小小辯論賽《逆境順境于我們同行》。下面請(qǐng)欣賞由XXX帶來(lái)的朗誦《風(fēng)景這邊如畫》②、主持人乙：古往今來(lái)，人們對(duì)順境與逆境對(duì)于人的成功有著很大的分歧，有人說(shuō)：“人才是指出類拔萃德才兼?zhèn)涞娜?，而順境就是為這樣的人才的發(fā)展提供好的條件。就是環(huán)境再怎么惡劣，生活再怎么艱難，人生再怎么不幸，我們都不應(yīng)當(dāng)抱怨，都不應(yīng)當(dāng)哭泣，都不應(yīng)當(dāng)放棄，而是堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)。那么同學(xué)們，我們從時(shí)期的大舞臺(tái)走，又該留下什么？我們應(yīng)當(dāng)留下青春的驕傲、尋夢(mèng)的腳印，我們應(yīng)當(dāng)留下自我的風(fēng)采與個(gè)性的張揚(yáng)。我們正值青春年少，我們膽大心細(xì)，我們要成功，我們也肯定會(huì)成功。由班主任公布主題班會(huì)正式開始。第三環(huán)節(jié)：活動(dòng)最后：請(qǐng)班主任做出最后的總結(jié)。五、主要內(nèi)容：第一環(huán)節(jié)：活動(dòng)前奏：全體起立唱班歌，主持人對(duì)活動(dòng)進(jìn)行介紹。運(yùn)用知識(shí)武裝自己的觀念深化人心。認(rèn)清自己的處境。四、活動(dòng)目的：，我們必須認(rèn)清自己，在這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈的社會(huì)，具有肯定的語(yǔ)言表達(dá)能力是相當(dāng)重要的。二、策劃主辦單位：10級(jí)物理與電子工程學(xué)院5班班委會(huì)活動(dòng)對(duì)象：10級(jí)物理與電子工程學(xué)院5班全體同學(xué)。同時(shí)在校院里掀起關(guān)注心理健康的熱潮，讓更多的人來(lái)關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，讓更多的人對(duì)心理健康引起足夠重視。班會(huì)滿意度調(diào)查請(qǐng)班主任總結(jié)致詞十、活動(dòng)意義：通過(guò)本次班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。據(jù)了解，近年來(lái)大學(xué)生特別是女大學(xué)生校園盜竊增多，但是該案盜竊數(shù)額特別巨大，居近年來(lái)大學(xué)生犯罪之首。21歲的犯罪嫌疑人奚某是北京某大學(xué)XX級(jí)學(xué)生，平時(shí)與一同學(xué)不和，且一向看不慣其平素處處?kù)乓约河绣X、目中無(wú)人的做派。話題一：什么是友情什么是朋友如果說(shuō)友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；如果說(shuō)友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽(yáng)。朋友無(wú)論在何時(shí)，都是我們遠(yuǎn)行萬(wàn)里的鼓勵(lì)者和送別者?？梢哉f(shuō)，朋友在我們的生活中最不可缺少的。介紹大學(xué)生心理健康的重要性、學(xué)校心理健康教育的服務(wù)機(jī)構(gòu)以及服務(wù)的`內(nèi)容。三、活動(dòng)宗旨“不管我們是否熟悉，當(dāng)我們坐在一個(gè)教室，我們就是一家人。因此在今年“25”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，學(xué)校心理健康教育中心特組織開展心理主題班會(huì)活動(dòng)，讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。因?yàn)榇髮W(xué)生受教育多年，心理素質(zhì)和思想素質(zhì)都得到不少的提高，出現(xiàn)一點(diǎn)問(wèn)題我們也要關(guān)注。在限定時(shí)間內(nèi)未完成的為輸，要進(jìn)行案例分析或短劇表演6）每組代表發(fā)表游戲感言或班會(huì)感言7）主持人總結(jié)活動(dòng)評(píng)價(jià)及總結(jié)：1）這個(gè)活動(dòng)游戲與案例討論相結(jié)合，既有可參與性，又有心理知識(shí)的宣傳作用2）游戲環(huán)節(jié)一先緩解氣氛，環(huán)節(jié)二可以增進(jìn)同學(xué)之間的彼此了解，環(huán)節(jié)三可以增進(jìn)兩個(gè)人互作的能力及促進(jìn)他們對(duì)互相溝通的作用的認(rèn)識(shí)。實(shí)施條件：申請(qǐng)一個(gè)多媒體教室事先準(zhǔn)備好五個(gè)案例視頻及游戲環(huán)節(jié)的道具活動(dòng)過(guò)程：準(zhǔn)備階段：1）查找資料，準(zhǔn)備各種心理游戲的資料道具及案例視頻2）申請(qǐng)一個(gè)多媒體教室，并安排相關(guān)人員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)布置3）短信通知全班同學(xué)4）安排拍照人員、工作人員、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)主持人展開活動(dòng)：1）全班同學(xué)到達(dá)教室，主持人宣布活動(dòng)流程2）2先進(jìn)行分組，一共分4組，ppt上放出一道心理測(cè)試題，答案有abcd四項(xiàng)，選擇同一答案的為一組3）第一環(huán)節(jié)的游戲?yàn)椤坝浉柙~”，先由每一小組的代表抽一歌曲號(hào)，主持人根據(jù)號(hào)碼給逐一給每一小組播放該歌曲，并在適當(dāng)位置停下，該小組要在一定時(shí)間唱下去，如果未能完成，則要抽取視頻案例號(hào)對(duì)該案例進(jìn)行分析與討論并發(fā)表想法或進(jìn)行模仿案例短劇表演，其他小組對(duì)該小組進(jìn)行提問(wèn)，進(jìn)行交流。另外其他組可根據(jù)他們提出的想法進(jìn)行提問(wèn)，進(jìn)行交流。先通過(guò)心理趣味測(cè)試方式將全班分為四組，接下來(lái)開始分組玩游戲（游戲可以設(shè)計(jì)多種形式），哪些組輸了派代表抽取案例題號(hào)，根據(jù)題號(hào)主持人播放相關(guān)視頻和講解文字解說(shuō)，然后由輸?shù)倪@一小組發(fā)表感想以及提出解決此種情況可行的方法或者進(jìn)行案例短劇表演。另一方面在游戲氛圍中增進(jìn)大家的感情及友誼。）做好“愛(ài)自己——就讓自己強(qiáng)大起來(lái)，給力心靈，健康成長(zhǎng)”的條幅和愿望墻背景音樂(lè)設(shè)置（相親相愛(ài)）各種游戲道具（由具體游戲規(guī)則而定）便利貼筆、一次性水杯還可以準(zhǔn)備些茶葉、開水、十、活動(dòng)結(jié)束做好打掃會(huì)場(chǎng)工作以及掛條幅工作等。九、活動(dòng)前準(zhǔn)備會(huì)場(chǎng)布置會(huì)場(chǎng)的布置必須顯得溫馨而浪漫。在條幅上簽字和寫出自己的愿望（1）在《相親相愛(ài)一家人》的音樂(lè)背景下在事先做好的“愛(ài)自己——就讓自己強(qiáng)大起來(lái)，給力心靈，健康成長(zhǎng)”條幅上簽字。最后，還要合理地釋放壓抑的情緒?？偸沁^(guò)分在乎別人對(duì)自己的意見(jiàn)和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問(wèn)題的主要原因。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問(wèn)題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對(duì)這一缺陷，那么心理問(wèn)題對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也就不再可怕了。為處于困境中的學(xué)生提供及時(shí)有效的幫助，其順利度過(guò)難關(guān)。其次加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練，提升大學(xué)生心理調(diào)適能力，通過(guò)各種途徑鍛煉他們的意志、訓(xùn)練他們的心理素質(zhì)，使他們保持心理健康。主持人介紹處理大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題的一些對(duì)策：（1）學(xué)校方面對(duì)策首先完善的大學(xué)生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，是預(yù)防心理危機(jī)的根本途徑。最后不得不去醫(yī)院精神科檢查，結(jié)果診斷她是患了抑郁癥。”案例二：xx以當(dāng)?shù)氐谝幻某煽?jī)考入xx某重點(diǎn)高校，第一學(xué)期期末，本來(lái)躊躇滿志準(zhǔn)備獲取獎(jiǎng)學(xué)金的她未能如愿。舍友對(duì)xx的評(píng)價(jià)是：“極度自我，從不考慮別人的感受。父母的寵愛(ài)和一切以xx為中心的家庭生活，在大學(xué)里漸行漸遠(yuǎn)，圍繞在她身邊的優(yōu)越感一天天剝落?！庇浾呖吹剑瑥拇蹭伒絰x的桌子都亂七八糟地堆著東西，衣物和書本混雜在一起，襪子就撂在旁邊同學(xué)的桌子上。第一個(gè)月，她和半個(gè)班同學(xué)翻過(guò)臉，入校一年中，她輾轉(zhuǎn)換了x個(gè)宿舍。提供一些大學(xué)生心理問(wèn)題的例子，進(jìn)行案例分析。第四是十分嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)給在校大學(xué)生帶來(lái)新的壓力。第三在學(xué)習(xí)上，由于從緊張的高考中脫穎而出，許多大學(xué)生到了大學(xué)就想放松一把，而昔日的高材生走到一起，一些學(xué)生沒(méi)有了往昔的優(yōu)勢(shì)，學(xué)習(xí)壓力增大。組織大家觀看有關(guān)心理健康方面的電影：《海洋天堂》、《和你在一起》，看完后讓每個(gè)人都談?wù)勛约簩?duì)于電影主角的心理認(rèn)識(shí)；給大家推薦xx衛(wèi)視的《變形記》節(jié)目，希望對(duì)大家的心理健康成長(zhǎng)有所幫助；分析大學(xué)生存在常見(jiàn)的心理問(wèn)題以及形成的原因：人際交往問(wèn)題對(duì)大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)個(gè)人情緒問(wèn)題學(xué)業(yè)與就業(yè)問(wèn)題戀愛(ài)問(wèn)題原因：專家認(rèn)為，大學(xué)生心理健康問(wèn)題的存在有著諸多原因，其中人際交往排在首位，現(xiàn)在的大學(xué)生多數(shù)是獨(dú)生子女，生活上的嬌生慣養(yǎng)和學(xué)習(xí)上的一帆風(fēng)順，使他們很少經(jīng)受挫折鍛煉，獨(dú)立的生活能力較差，大學(xué)生活與夢(mèng)想上的落差，以及同學(xué)生活上的差異，很容易產(chǎn)生心理上的不穩(wěn)定。選擇“”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康?！啊笔恰拔覑?ài)我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人。八、活動(dòng)內(nèi)容（程序）：：為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康，20xx年，“”在北京師范大學(xué)拉開帷幕，健康節(jié)取“”的諧音“我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號(hào)為“我愛(ài)我——走出心靈的孤島”。因此及時(shí)聽取大家意見(jiàn)，策劃本次班會(huì)的主要方案。一、活動(dòng)主題愛(ài)自己——就讓自己強(qiáng)大起來(lái)，給力心靈，健康成長(zhǎng)二、活動(dòng)目標(biāo)通過(guò)活動(dòng)讓廣大同學(xué)了解健康心理的新概念；提高大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題重要性的認(rèn)識(shí)，讓同學(xué)們認(rèn)識(shí)到關(guān)愛(ài)的力量、協(xié)助的力量；同時(shí)，讓同學(xué)們?cè)谳p松的氣氛下調(diào)節(jié)身心，提高同學(xué)們的心理保健意識(shí)，以及如何保持一個(gè)良好的心理狀況，使我們同學(xué)都能有一顆健康積極的心態(tài)去過(guò)好大學(xué)最后一年的時(shí)光。（10分）具有創(chuàng)新性，班會(huì)的形式、方法上有合理創(chuàng)新。（20分）具有實(shí)效性，班會(huì)的形式新穎活潑，豐富多彩，為學(xué)生所喜聞樂(lè)見(jiàn)，學(xué)生積極參與，樂(lè)于體驗(yàn)，精神飽滿，氣氛活躍。二、活動(dòng)主題三、活動(dòng)對(duì)象商學(xué)院20xx、20xx級(jí)全體同學(xué)四、活動(dòng)時(shí)間20xx年 9月23 日五、活動(dòng)主辦及承辦單位主辦單位：黃岡職業(yè)技術(shù)學(xué)院承辦單位：商學(xué)院六、活動(dòng)地點(diǎn)群賢閣七、活動(dòng)流程本活動(dòng)分為初賽和決賽，采用評(píng)分淘汰制各班開展主題班會(huì)，由評(píng)委進(jìn)行打分，分?jǐn)?shù)靠前的6個(gè)班進(jìn)入復(fù)賽復(fù)賽評(píng)選出一等獎(jiǎng)一名，二等獎(jiǎng)二名，三等獎(jiǎng)三名另再評(píng)選出一名最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)八、活動(dòng)要求班會(huì)主題必須關(guān)于心理健康教育方面，充分認(rèn)識(shí)心理健康教育的意義及作用班會(huì)時(shí)長(zhǎng)為45分鐘班會(huì)內(nèi)容不限，但須符合大學(xué)生積極健康的形象九、活動(dòng)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)主題突出、立意鮮明、具體，緊緊圍繞主題組織班會(huì)內(nèi)容，各部分時(shí)間分配合理（班會(huì)時(shí)間45分鐘左右）。），主持人宣布結(jié)束班會(huì)。（岳曉東：中國(guó)著名的心理學(xué)家，大學(xué)畢業(yè)后赴美深造，1993年獲得哈佛大學(xué)心理學(xué)博士學(xué)位。，并逐一講解；其中穿插一些心理測(cè)試和心理游戲。心理班會(huì)策劃書4一．班會(huì)目的：為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)我班級(jí)建設(shè)，讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對(duì)自我了解、探索自我，解決在成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)上的諸多困惑，同時(shí)增進(jìn)同學(xué)之間的交流與感情；以使同學(xué)們心理健康成長(zhǎng)，保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為今后的社會(huì)生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。我們每位同學(xué)都是這個(gè)班的一分子，需要大家擰成一股繩，勁往一處使。這次活動(dòng)給大家提供互相溝通交流的平臺(tái)。（3）在做游戲時(shí)必須認(rèn)真對(duì)待，注意游戲中的安全。十、活動(dòng)相關(guān)注意事項(xiàng)：（1）此次活動(dòng)每位同學(xué)不得無(wú)故缺席，在活動(dòng)中應(yīng)該服從組織者的管理按照要求進(jìn)行。因?yàn)槲覀兪且粋€(gè)集體，我們選擇了在一起，無(wú)論困難有多么猛烈，我們都凝聚在一起。你們現(xiàn)在平安了。你們?cè)覆辉敢鈦G下自己的隊(duì)友？好吧（視具體情況而定），堅(jiān)持10秒。……大家做的很好。游戲開始，（主持人深情地描述）：船在大海中航行，突然海面起了大風(fēng)浪。游戲三、同舟共濟(jì)（1）首先把同學(xué)均分為三組，編號(hào)1，2，3，每組十個(gè)人左右，男女組合。同時(shí)也缺乏不了相互之間的合作，只有合作得當(dāng)，才能保障同學(xué)們的人身安全。最后，二、三組隊(duì)員在承接幾名隊(duì)員后要互相交換組位以免疲勞。首先，背摔隊(duì)員在背摔臺(tái)只能嚴(yán)格按照動(dòng)作要領(lǐng)來(lái)做才可以保證足夠安全，特別要遵守以下四點(diǎn)；不要向后竄躍、倒下時(shí)肘關(guān)節(jié)收緊不要打開、不要垂直向下跳、要控制自己的雙腳不要上下?lián)u動(dòng)并打開；其次，搭人床的隊(duì)員第一組隊(duì)員的肩膀距背摔臺(tái)沿約30公分的距離，個(gè)子可以不用很高，通?？梢园才艦榕浚坏诙?、三組應(yīng)用力度最強(qiáng)的四個(gè)人，當(dāng)然，如果背摔者的個(gè)子較高受力點(diǎn)應(yīng)向后調(diào)節(jié)。只要你調(diào)好心態(tài)，一切都會(huì)好起來(lái)的。時(shí)間會(huì)沖淡一切，沒(méi)有過(guò)不去的火焰山。不要再去想它了，就像日歷你翻過(guò)去就不要再翻回來(lái)了。人生在世，煩惱無(wú)量。要調(diào)好心態(tài)。一個(gè)人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械亩啵撬?jì)較的少。以樂(lè)觀的心態(tài)去面對(duì)煩惱。趣味游戲游戲一、情緒碰碰車材料準(zhǔn)備：紙、筆若干，小紙箱（按照之前的分組進(jìn)行）活動(dòng)步驟：（1）所有組員把自己最煩惱、痛苦或焦慮的一件事情寫紙上，不用署名；（2）請(qǐng)同學(xué)把紙條放進(jìn)紙箱中；（3）組長(zhǎng)從紙箱中一次抽出一張紙條，并讀給所有組員聽；（4）請(qǐng)所有的組員給出緩解情緒的辦法和建議；（5）所有小組都進(jìn)行解答完畢后，請(qǐng)每組派一名代表談感想，總結(jié)并介紹一些情緒