【正文】 大家分享下。學會客觀正確地看待自己的優(yōu)點與缺點，懂得完善自我的重要意義，掌握一些完善自我的基本方法。：學會認識自我的途徑與方法，客觀地認識、評價自己的優(yōu)缺點，形成比較清晰的自我整體形象；能夠妥善處理理想自我和現(xiàn)實自我的矛盾，提高有計劃、有目的地塑造自我的能力。當一個人充分地自我接納，即自我意象完整和穩(wěn)固時，他便會有良好的感覺，他的情感、舉止、才能就會發(fā)揮得更加出色。要把自己看成是有價值的，值得尊敬的人。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度。(9)、我清楚自己的缺點，但我不害怕別人知道。我能正確認識我自己，我能接納我自己，因此我能駕御我自己。我和他人一樣，擁有勝利與成功，失敗與錯誤。我是獨一無二的我,我的身體和我的靈魂。老師希望通過今天的活動，同學們能客觀地認識自己，自信地欣賞自己?？偨Y升華: 同學們，對自己進行全面客觀的認識，需要我們平時不斷的努力，我們平時要有意識的對自己進行自我分析，建立積極的自我概念，既知道自己的優(yōu)點是什么，并因此感到自豪和自信，也了解自己的缺點何在，且不會因為自己的缺點而否定自己。(10)、我遇到挫折時，我特別討厭我自己。(6)、我不想讓別人知道我的家庭，認識我的父母。(4)、看看別人，想想自己，我就開心不起來。(3)、我承認我身上有一些弱點，但我不害怕這些弱點。(3)、雖然我成績平平，但是我愛好廣泛，彈琴很好，歌也唱得挺好。方法指南：請你按照例句寫出3句評價自己的話(1)、雖然我長得矮小，但是我跑步很快，運動會上100米還得了二等獎呢。相反，正因為每個人都在關注著自己的事情，所以都喪失了觀察別人的興趣和熱情。這樣，我們往往不能區(qū)分自己關注的焦點和他人關注的焦點的不同。隨著青春期的到來，身體的迅速成長和性的發(fā)育使大家越來越把注意力指向自己本身。容貌一般，可以因自信而美麗；長相平常，可以因學識和能力而美麗；外表普通，可以因高雅而美麗。但是你的心靈完全可以由你自己來繪畫，如果一個人擁有了美麗的心靈，同樣可以產生一種魅力，放出吸引人的、耀眼的光彩。但是，這并不意味著忽視自己的缺點，而是要坦然面對自己的缺點，正視自己的短處。做不了太陽，就做星星，在自己的星座里發(fā)光；做不了大樹，就做小草，以自己的綠色裝點希望。（2）、接納自己的短處；接納自己既要接納自己的優(yōu)點也要接納自己的缺點，這樣才是接納一個完整的自我。每個人都會有他特有的優(yōu)點、特長，關鍵是自己能否認識到和把它們發(fā)揮出來。請同學們列舉“有缺憾的成功人士”實例拓展： 洛克菲勒有學習障礙，但他是石油大王亞里士多德溝通能力有障礙，但他是位有名的哲學家 孫臏腿上有殘疾，但他是中國古代杰出的軍事家 羅斯福下肢殘疾，但他帶領美國人渡過困難期 ，但她的內心卻不凡愛因斯坦學習障礙，但是他在科學上的成就有目共睹 丘吉爾有溝通障礙，但是他在國際政壇上號令群雄 貝多芬失聰，但是他是樂壇上的巨人 討論：他們是怎樣看待自己的外表和缺陷的？ 為什么外表平平甚至缺陷并不能阻擋他們成功？集體討論：什么是悅納自我悅納自我，就是愉悅的接納自己，包括接受自己的身體、悅納自己的容貌，在發(fā)現(xiàn)自己的缺點和不足之后勇于接受，不是盲目逃避：而是要求我們予以改進和提高。21歲患上了盧伽雷氏癥，1970年開始使用輪椅，并再也未離開。但她并沒有氣餒，更沒有想辦法去增高，而是充分利用身材矮小的特點，勤學苦練，最終形成了以“快”、“怪”、“狠”為特點的球技，如愿以償?shù)巧狭耸澜绻谲姷念I獎臺，她的運動生涯總共獲得了 18次世界冠軍。出示鄧亞萍和霍金的例子鄧亞萍從小就酷愛打乒乓球，她夢想成為世界冠軍。那面對缺點和不足，我們應該怎么辦呢？ 我們再來看看他們的態(tài)度：潘長江、葛優(yōu)。如果只看到自己的缺點，就容易產生無能心理，認為自己無用，一無是處。在現(xiàn)實生活中，如果我們只看到自己的優(yōu)點，就容易產生虛榮心理，形成自滿和自我陶醉。了解認識自己的途徑包括自我評價和他人評價，理性對待他人評價。注：不找異性同學寫“留言”就等于失去了一半的建議。（4）強調：盡量寫得具體，并且不要與之前的同學寫的重復，做到負責、客觀的評價你的組員。（2）四人一小組，將自己的留言板順時針依次傳遞給旁邊同學，完成留言，直到留言板傳回自己手中。師：剛才的小活動里都是同學們自己對自己的認識那現(xiàn)在我們試著讓其他同學評價一下你，看看同學眼中的你是怎么樣的。如我是一名中學生，我是個受歡迎的人等。例如：我是個高個子，我是個短發(fā)女孩等心理自我的認識——對自己精神世界的觀察，包括對自己的智力、能力、性格、興趣、愛好、特長等方面的觀察和認識。用10個詞描述自己，完成一幅你的自畫像。與全班同學分享自己的自畫像?！窘虒W重難點】：：如何悅納自我 教學過程：一、熱身游戲：大風吹大風吹——吹什么——聽到符合自己特點詞匯時，站起來?！窘虒W方法】。通過討論、領悟“悅納自我”闡述的方法，從理性的層面理解本課的知識要點。通過活動一“我的自畫像”學會客觀正確地看待自己的優(yōu)點與缺點。掌握一些悅納自我的基本方法。因此，需要通過心理健康教育活動來幫助學生自己對自己得出正確的認識和評價，勇敢地接受自己的不足，并幫助學生樹立對未來的信心，以積極的心態(tài)去面對自己未來的學習和生活。然而由于年齡和社會經(jīng)驗等各方面的原因，許多學生因為不能正確地認識自己，或自我評價過高，或自我評價過低，而影響其情緒和人際關系。，“好學、誠信、謙虛、有愛心、文明、自信、無私、勇敢、樂觀、堅強、孝敬、熱情、友善、開朗、正直、大方、果斷、有理想、專心、勤奮、活潑”，這所有美好的品質就像一根根美麗的羽毛，組成了一雙有力的翅膀，有了這樣一雙結實有力的翅膀，我們就會飛得更高！、加油！《自強拍手歌》第二篇：教學設計 認識自己,悅納自己認識自己，悅納自己設計理念： 正確認識自己，悅納自我是心理健康的重要條件。：有些不足是可以通過我們自身的努力去改變的，有些確是不能改變的，我們要學會接受這些不足，更要看到我們身上的優(yōu)勢，不要自卑，讓自己越來越完美。？ 海倫凱勒：…… 愛因斯坦：……