【正文】 以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學(xué)會比賽心理調(diào)節(jié)。（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。賽前訓(xùn)練。(2)發(fā)下旋、上旋球。校內(nèi)乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。學(xué)生隊內(nèi)四球流水對抗賽。拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側(cè)旋以及奔球。第三階段：20xx年5月專項技術(shù)、接發(fā)球練習(xí)。學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。教師陪練，正手攻球。顛球練習(xí)。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需器材。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質(zhì)。活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。乒乓球社團活動計劃8一、活動目的：為豐富校園課余生活，促進學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生體育運動水平特制定本計劃。學(xué)生隊內(nèi)進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。乒乓球球性訓(xùn)練。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。二、學(xué)生分組名單：第一組：第二組：第三組：第四組：（黑體字為小組隊長）三、具體訓(xùn)練內(nèi)容安排：準(zhǔn)備期：（一周）召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀(jì)律。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進入下一輪。（2）工作人員：乒乓球社團成員六、注意事項：裁判員要注意檢查運動員學(xué)生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負(fù)隊員。（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當(dāng)值裁判具體操作。（3）所剩選手還有一定數(shù)量時（男單：4人；女單：4人；），先進行半決賽，然后將進行決賽。先滿11分的勝出。比賽規(guī)則：（1）整個比賽分為預(yù)選賽和決賽。比賽器材要求：（1）乒乓球由乒乓球協(xié)會統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。比賽方式：（1）形式定為男單，女單。報名采用自由報名。二、比賽組織：主辦方：乒乓球社團協(xié)辦方：院乒乓球協(xié)會。第四階段：講解比賽小常識，校內(nèi)分年級乒乓球比賽。第二階段：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習(xí)，推擋球。二、本學(xué)年的活動目標(biāo)：初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)；力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.三．活動安排及進度：第一階段：熟悉乒乓球球性，進行球感訓(xùn)練，讓學(xué)生喜歡乒乓球，進行托球、持球行進、墊球等練習(xí)；第二階段：學(xué)習(xí)并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；第三階段（：學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓(xùn)練，不斷曾強大、小隊員的基本功；第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學(xué)生參加比賽，評選“乒乓球之星”。特制定本計劃如下：一、指導(dǎo)思想：活動時間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動時間進行，以課外訓(xùn)練活動為主。訓(xùn)練工作中突出狠抓思想作風(fēng)，注意調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)。（二）訓(xùn)練原則。三、工作措施（一）訓(xùn)練任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風(fēng)氣。本社團推動校園乒乓球文化的建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。增強同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團結(jié)其他同學(xué)增強彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個展示自己的平臺，陶冶學(xué)生的情操。對活動積極性不高、課程任務(wù)不能及時按要求完成的同學(xué)不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達到預(yù)期的活動目的。（二）各輔導(dǎo)老師課前對自己活動的教室預(yù)先落實好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團活動單位時間的有效性。（3）展示成果：根據(jù)學(xué)校的校園文化藝術(shù)節(jié)的活動、匯報演出及展覽相結(jié)合等形式展示社團活動的成果。成果準(zhǔn)備展示：第17－18周（1）指導(dǎo)教師最后階段上交相關(guān)材料（計劃、活動設(shè)計、點名冊、記錄本、學(xué)生作品、過程性資料、學(xué)生取得的成績、活動總結(jié)等）。社團活動階段：第3－16周指導(dǎo)教師認(rèn)真組織開展活動。各社團負(fù)責(zé)老師和班主任老師組織學(xué)生報名。保證社團活動時間：校級共同活動時間為每周一至周五的第七節(jié)課。組長：副組長：成員：精心設(shè)置社團項目。四、保障措施強化組織領(lǐng)導(dǎo)。（五）構(gòu)建科學(xué)合理的社團活動評價方案。（四）加強檢查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時修改。（三）充分重視學(xué)生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學(xué)生個性特征的基礎(chǔ)上，充分開發(fā)他們的潛能。3．加強老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。2．做好輔導(dǎo)老師的準(zhǔn)備工作，絕不打無準(zhǔn)備的仗。（二）落實常規(guī)，健全制度1．為加強常規(guī)管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。三、具體工作及措施（一）尊重主體，實行雙選。一、指導(dǎo)思想本著有利于學(xué)生快樂成長，有利于學(xué)校特色發(fā)展，有利于教育質(zhì)量提升團隊思想，發(fā)展和建設(shè)學(xué)校各類社團，滿足學(xué)生多元化、個性化發(fā)展需要，讓學(xué)生社團建設(shè)成為實施素質(zhì)教育、提升教育質(zhì)量，促進學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展的有效載體。第四階段|：參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。發(fā)球與接發(fā)球；推、擋球技術(shù)；搓球技術(shù)與削球技術(shù)；正手快帶與反手快帶；基本步法訓(xùn)練。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。直拍握拍方法和橫拍握拍方法。準(zhǔn)備訓(xùn)練所需場地、器材。三、訓(xùn)練時間和地點安排：每周上午7點半到8點20，每周三第6節(jié)課。通過乒乓球社團活動，使學(xué)生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的`快樂，體會集體的榮譽和個人的責(zé)任等等。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。6，滑步要領(lǐng)：以來球落點近側(cè)方的腳用力蹬地，兩腳幾乎同時離地，向來球落點方向移動，來球落點遠(yuǎn)側(cè)方的腳先著地，另一腳跟著落地，這種步伐的活動范圍較大，一般在來球離身體較遠(yuǎn)時使用乒