【正文】 以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學生素質(zhì)，具有十分重要的意義。（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學會比賽心理調(diào)節(jié)。（2）攻防轉(zhuǎn)換練習。賽前訓練。(2)發(fā)下旋、上旋球。校內(nèi)乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。學生隊內(nèi)四球流水對抗賽。拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術渡。發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側(cè)旋以及奔球。第三階段：20xx年5月專項技術、接發(fā)球練習。學生的相互推擋，及正手攻球。教師陪練，正手攻球。顛球練習。準備訓練所需器材。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質(zhì)?；顒拥攸c：校乒乓球室與乒乓球球場。乒乓球社團活動計劃8一、活動目的：為豐富校園課余生活，促進學生身心發(fā)展，提高學生體育運動水平特制定本計劃。學生隊內(nèi)進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術在比賽中的運用。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。乒乓球球性訓練。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。二、學生分組名單：第一組：第二組：第三組：第四組：（黑體字為小組隊長）三、具體訓練內(nèi)容安排：準備期：（一周）召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。若雙方都不到，則作雙方棄權論，下一選手輪空進入下一輪。（2）工作人員：乒乓球社團成員六、注意事項：裁判員要注意檢查運動員學生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負隊員。（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當值裁判具體操作。（3）所剩選手還有一定數(shù)量時（男單：4人；女單：4人；），先進行半決賽，然后將進行決賽。先滿11分的勝出。比賽規(guī)則：（1）整個比賽分為預選賽和決賽。比賽器材要求：（1）乒乓球由乒乓球協(xié)會統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。比賽方式：（1）形式定為男單，女單。報名采用自由報名。二、比賽組織：主辦方：乒乓球社團協(xié)辦方：院乒乓球協(xié)會。第四階段：講解比賽小常識，校內(nèi)分年級乒乓球比賽。第二階段：發(fā)球練習，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習，推擋球。二、本學年的活動目標：初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；發(fā)展學生的特長，培養(yǎng)學生良好的個性品質(zhì)；力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.三．活動安排及進度：第一階段：熟悉乒乓球球性，進行球感訓練，讓學生喜歡乒乓球，進行托球、持球行進、墊球等練習；第二階段：學習并掌握乒乓球的正確握拍姿勢、上手發(fā)球、下手發(fā)球等基本發(fā)球方法；第三階段（：學習乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓練，不斷曾強大、小隊員的基本功；第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學生參加比賽，評選“乒乓球之星”。特制定本計劃如下：一、指導思想：活動時間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動時間進行，以課外訓練活動為主。訓練工作中突出狠抓思想作風，注意調(diào)整學生的心理狀態(tài)。（二）訓練原則。三、工作措施（一）訓練任務：培養(yǎng)學生頑強拼搏、團結(jié)互助、共同提高的良好風氣。本社團推動校園乒乓球文化的建設，提高學生身體素質(zhì)為宗旨。增強同學們的身體素質(zhì)，鍛煉同學們的意志，團結(jié)其他同學增強彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學的感情，為同學們提供一個展示自己的平臺，陶冶學生的情操。對活動積極性不高、課程任務不能及時按要求完成的同學不能聽之任之，要及時和其談心交流，明確活動的目的性，以達到預期的活動目的。（二）各輔導老師課前對自己活動的教室預先落實好，如桌椅、多媒體、教具，保證社團活動單位時間的有效性。（3）展示成果：根據(jù)學校的校園文化藝術節(jié)的活動、匯報演出及展覽相結(jié)合等形式展示社團活動的成果。成果準備展示：第17－18周（1）指導教師最后階段上交相關材料（計劃、活動設計、點名冊、記錄本、學生作品、過程性資料、學生取得的成績、活動總結(jié)等）。社團活動階段：第3－16周指導教師認真組織開展活動。各社團負責老師和班主任老師組織學生報名。保證社團活動時間：校級共同活動時間為每周一至周五的第七節(jié)課。組長：副組長：成員：精心設置社團項目。四、保障措施強化組織領導。（五）構(gòu)建科學合理的社團活動評價方案。（四）加強檢查督促，發(fā)現(xiàn)問題，及時修改。（三）充分重視學生的個別差異，注重因材施教，在全面了解學生個性特征的基礎上，充分開發(fā)他們的潛能。3．加強老師之間的交流探討，濃厚研究氣氛。2．做好輔導老師的準備工作，絕不打無準備的仗。（二）落實常規(guī)，健全制度1．為加強常規(guī)管理，避免社團活動的隨意性和盲目性，我們要堅持“六定”。三、具體工作及措施（一）尊重主體，實行雙選。一、指導思想本著有利于學生快樂成長，有利于學校特色發(fā)展，有利于教育質(zhì)量提升團隊思想，發(fā)展和建設學校各類社團，滿足學生多元化、個性化發(fā)展需要，讓學生社團建設成為實施素質(zhì)教育、提升教育質(zhì)量，促進學校內(nèi)涵發(fā)展的有效載體。第四階段|：參加區(qū)級小學生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。發(fā)球與接發(fā)球；推、擋球技術；搓球技術與削球技術；正手快帶與反手快帶；基本步法訓練。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。直拍握拍方法和橫拍握拍方法。準備訓練所需場地、器材。三、訓練時間和地點安排：每周上午7點半到8點20，每周三第6節(jié)課。通過乒乓球社團活動，使學生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的`快樂，體會集體的榮譽和個人的責任等等。首先要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。6，滑步要領：以來球落點近側(cè)方的腳用力蹬地，兩腳幾乎同時離地，向來球落點方向移動，來球落點遠側(cè)方的腳先著地，另一腳跟著落地，這種步伐的活動范圍較大，一般在來球離身體較遠時使用乒