【正文】 人可以在討論后修正自己的意見。全體成員聽完給定的情景后，認真思考，做出自己的選擇。請您決定誰應該活下去，誰只能面對死亡，為什么？并請排出先后次序。但是核保護裝置里的水和食品、空間有限，只能容納7人。如果誰能進入其中誰就能生存下去。時間：60～80分鐘準備：每小組（5～8人）一份材料及統(tǒng)計表操作：指導者告訴成員：地球上發(fā)生了核戰(zhàn)爭，人類將要滅亡。然后在小組內交流，告訴其他人你為什么如此選擇的原因。如果一個人3次被打就必須出來表演，作為懲罰。如果叫不出來，就會受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。然后站成一圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個人面前。24經典團體輔導活動系列（一）促進團體相識的活動（1）輕柔體操（2）互相自我介紹（由兩人一組——四人一組——八人一組）（3）問與答（4）最佳搭檔（5）連環(huán)炮（6）棒打薄情郎如棒打薄情郎 目的：盡快相識，增進團體凝聚力時間：約20分鐘準備：用掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒操作：初次聚會，全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字、興趣、出生年月等個人資料。宣布團體紀律：坦率真誠，保守秘密，簽定契約。確定來訪者需要解決的問題。如：自我成長小組、領導才能提升小組 訓練性團體：著重人際關系技巧以及人際交往自信的訓練和培養(yǎng)，參加者希望提高人際交往能力，建立和諧人際關系，如：社交技巧培訓營、敏感性訓練小組等治療性團體：幫助矯治較嚴重心理問題，如焦慮、抑郁等。在觀察學習中起決定性影響的因素是環(huán)境，如果環(huán)境發(fā)生變化，人的行為也發(fā)生變化。2行為與環(huán)境、個人內在因素三者互相影響，構成一種三角關系。2社會學習理論：美國社會心理學家班杜拉（Albert Bandura）。場具有復雜的非物理的力及它們之間錯綜復雜的變化，這種變化所產生的動力結構使場成為動力場，隨著動力場的千變萬化，人的心理和行為也隨之變化。18團體心理輔導依據的理論：1群體動力學：群體動力學于30年代創(chuàng)立于美國，創(chuàng)始人是德國心理學家勒溫（kurt lewin）。（5）藥物催眠。（4）言語暗示加皮膚感覺刺激。（3）言語暗示加運動刺激。（2）言語暗示加聽覺刺激。17催眠方法 ：（1）言語暗示加視覺刺激。3)深度催眠狀態(tài)：感覺明顯減退，除對催眠者的說話有反應外，已基本沒有知覺，甚至對針刺刀割也無痛覺，可施行外科手術。2)中度催眠狀態(tài)：瞌睡加深，睡意甚濃，皮膚感覺遲鈍，痛閾值提高，順從。(1)想象力、記憶力、創(chuàng)造力、接受暗示的能力增強(2)對重量、時間、疼痛、數(shù)字的感知及自我控制等能力減弱。意義有助于求詢者最大程度地表達自己，獲得一種自我價值感。因為咨詢者的真誠不僅給求詢者一種安全感，而且為求詢者提供了一個榜樣；受咨詢者的真誠感染和暗示，求詢者也會逐漸也會逐漸誠實地開放自己，表達自己，袒露自己的內心世界。二是真誠地對待求詢者。真誠定義：指咨詢者與求詢者赤誠相見，坦誠相待，以幫助求詢者擺脫心理困惑，從而產生可信可靠信念的一種技術。另一位重要代表人物羅杰斯，同樣強調人的自我表現(xiàn)、情感與主體性接納。人本主義強調愛、創(chuàng)造性、自我表現(xiàn)、自主性、責任心等心理品質和人格特征的培育，對現(xiàn)代教育產生了深刻的影響。此時咨詢者要鼓勵和強化來訪者形成新的合理信念，并補充其他相關的合理信念。這一步非常重要。代表繼這一事件后、個體的情緒反應和行為結果。代表個體對這一事件的看法、解釋及評價。A： 指誘發(fā)事件。面質（非理性信念辨析）定義：旨在通過純理性分析和邏輯思辨的途徑改變求詢者的非理性信念，以助其解決情緒和行為問題的一種技術。主要觀點：心理異常源于錯誤的觀念。（2）此方法帶有一定的殘忍性和非道德性，使用前應征得求詢者的同意。厭惡法（厭惡制約療法、懲罰療法）定義：是指運用懲罰性的厭惡刺激，通過直接或間接的想象，使之產生不舒服感，以消除或減少某種適應不良行為的心理方法。滿灌法也叫洪水法、沖擊法、快速脫敏法，就是鼓勵求詢者直接接觸引起焦慮、恐懼的最強烈的情境，堅持到緊張焦慮或恐懼感覺消失的一種快速心理干預技術。即：通過生理上的放松達到心理上放松的一種技術。3）消退法是一種對不良行為不予注意、不予強化，使之逐漸削弱以至消失的方法。2）代幣法（代幣管制法）是一種利用強化原理促進更多的適應性行為出現(xiàn)的常用方法。目標分成一步一步的小目標。種類：1）行為契約法（行為塑造法）1協(xié)議制定一個合同（契約）。形式：兩種其一，向求詢者表明會談過程中對其言行問題的體驗，其二，告訴求詢者自己過去有關經歷和情緒體驗。（P107）②忠告（指導）：是指對求詢者關心的問題提出建議和勸告，給予指導性和參考性的信息，以幫助來訪者思考問題，作出決策。2）種類：解釋、忠告（指導）、自我開放等①解釋：是將潛意識提升為意識的過程—精神分析理論最常用的方法之一。心理治療：心理治療是運用心理學的理論和技術，針對具有較嚴重心理障礙的患者，由經過專門訓練的人員，通過與患者交談、分析、探討和研究，幫助患者了解、認識和領悟自己心理障礙或者異常癥狀的心理根源，消除、矯正或者緩解患者現(xiàn)有問題和異常行為，促進患者積極的人格成長和發(fā)展的過程。注意事項：不能太多，否則變成聯(lián)歡會。（包括學生主體性量表、學習習慣檢核表、睡眠質量檢查表、焦慮量表、壓力量表、職業(yè)興趣測驗等。注意事項：注意測查的負作用，解釋要慎重。心理測驗又分為標準心理測驗和簡易心理測驗。注意事項：注意聲情并茂，故事講完后要結合“我”引發(fā)思考，不必深入剖析。特點：通過表演，為學生提供一個具體的問題情境。心理劇能幫助參與者，通過一系列活動熱身，進而在演出中體驗或重新體驗自己的思想、情緒、夢境及人際關系，伴隨劇情的發(fā)展，探索、釋放、覺察和分享內在自我。3 讓同學們到處走走，再使用不同的握手方式和別人握手，感受不同的感覺。教學準備：閱讀教學參考資料－－青少年的自我意識 11上課過程之活動展示——暖身活動例：結識新同學禮節(jié)操：——超級握手背景：播放輕音樂碟片步驟： 1請同桌間相互握手。學生： 1．澄清不良自我形象產生的原因。教學目標：教師： 1．了解學生的自我概念水平。也是自我同一性確立的時期，他們非常注重自我形象的良好設計，但由于對自我形象過度敏感．他們過于看重別人對自己的外在評價和成敗得失的評價，以至于產生不良的自我形象、如自卑、自責等。高三年級(奉獻)：認識自己的社會價值，關心國家命運并具有使命感，具有奉獻精神，選準自己的發(fā)展前途與人生目標，能嫻熟地運用所學技巧自我調節(jié)考前情緒，成功完成中學階段的最后沖刺，能夠作出升學或擇業(yè)的最佳選擇。高一年級(適應)：適應高中學習環(huán)境與學習要求，增強集體感和人際交往能力，掌握自我調適與自我改變的技能。初二年級(自控)：掌握青春期的生理和心理衛(wèi)生常識，適應自我身心變化，能夠大方得體地與同學、異性和長輩交往，勤奮精神和刻苦毅力逐漸養(yǎng)成。面對升學或就業(yè)，具備選擇專業(yè)或職業(yè)和克服壓力的能力。初中階段：培養(yǎng)初中生自重、自愛、自尊、自信的獨立人格及對自我與外界的評價能力；能以積極心態(tài)面對學習、生活壓力和自我身心所出現(xiàn)的變化。效果：培養(yǎng)了學生珍惜身邊人的意識 8心理健康教育課程的目標設計（一）明確課程目標的作用選擇和確定心理輔導內容、制定心理輔導方案的重要依據指引心理輔導方向、調控心理輔導的過程檢驗心理輔導工作有效性的標準?！薄總€人說到后面，聲音開始哽咽，許多學生留下了眼淚。被撕的那張紙，代表這位親人已經離你而去。準備：紙巾（下課時，紙巾都被學生擦眼淚用完了）過程：讓每個學生在4張紙上寫出自己最親最重要的人，折好，相互交換。效果：學生在參與和討論過程中，對生命價值進行了嚴肅判斷?！?運動員說：“我有很好的體力，如果途中遇到危險，我可以解決。大家討論，誰能坐上小船？ 孕婦說：“我懷著寶寶，一命抵兩命，救我就是救了兩條生命。情景設計了13個人坐在泰坦尼克號上，每個人安排一個角色：孕婦、運動員、船長、導演、演員等等。因此，學校心理健康教育的內容一定要注重以人為本，滲透教育的人文精神。教育的單一化模式、統(tǒng)一的內容、統(tǒng)一的標準、呆板的滿堂灌的教學方法，嚴重抑制了學生個性的發(fā)展和人格的自我完善。在功利主義、拜金主義、享樂主義等腐朽思想的影響下，造成了壓抑學生個性、抹殺健全人格的不良后果。這就要求心理教育必須以學生為本，以學生為中心，這是心理教育的根本要義。恰當?shù)倪M行避孕方法和其他性保健方法的教育。（4）進行責任感的教育。（3）進行處理人際交往與兩性關系的技能訓練。（2）提供關于對性的態(tài)度、價值觀和行為選擇的教育。（1）異性疏遠期（2）異性接近期（3）異性眷戀期（4）擇偶嘗試期（1）向青少年提供科學而準確的關于人的性潛能的信息。（2）性意識的產生，對異性好奇。：愛學：變“要我學”為“我要學”。： 幫助學生解決四個問題（P29）：：學力：指學習能力和知識水平的簡稱。6學校心理健康教育的具體內容（一）：是指教師利用所掌握的心理知識和技能，協(xié)助學生認識學習的原理和方法，充分挖掘其學習潛能的過程。經過大量的實踐探索和經驗總結，從事這項工作的理論和實踐工作者用生動簡練的語言概括心理健康教育的原則，這種概括既易于理解，也易于掌握要主動接觸，不要坐等回避；要耐心傾聽，不要肆意打斷；要實事求是，不要主觀臆斷； 耍因人而異，不要千篇一律；要協(xié)同配合，不要孤軍奮戰(zhàn)；要量力而行，不要盲目包攬； 要平等相待，不要居高臨下；要適度接納，不要指責訓誡；要科學引導，不要說教附和； 要守信保密，不要隨意張揚；要熱心真誠，不要冷漠做作；要討論啟發(fā)，不要武斷灌輸； 要積極疏導，不要壓抑遏制；要自覺自愿，不要強迫要求；要了解尊重，不要獵奇?zhèn)捎崳?要自我領悟，不要包辦代替；要力求內化，不要強迫變化；要心悅誠服，不要令人屈從。失密，對教育者來說，就是失職，對教育機構來說，就是威信和名譽的喪失。②防治性目標(1)輔導學習困難的學生，改進他們的學業(yè)；(2)輔導有情緒困擾、行為問題的學生，改善他們的情緒，矯正他們的行為；(3)輔導家庭環(huán)境不利的學生(包括單親家庭、離異家庭、寄養(yǎng)家庭及關系緊張的家庭等)，幫助他們健康成長；(4)輔導有心理困擾的學生，促進他們心理健康（三）《中小學心理健康教育指導綱要》中的目標（P24）3保密性原則（信賴性原則）含義：是指兒童心理輔導過程中，教育者有責任對兒童的個人情況以及談話內容等予以保密，兒童的名譽和隱私權受到道義上的維護和法律上的保障。學會調適是基礎目標，尋求發(fā)展是高級目標。學會適應就是矯治行為，形成正確的適應行為，使行為符合社會規(guī)范，消除人際障礙，改善人際關系。《內經》總結的心理健康標準①“心恬愉為務”，“和喜怒而安居處”，即經常保持樂觀心境；②“志賢而少欲”，“不懼于物”，即不為物欲所累；③“謠邪不能惑其心”，“不妄作”，即不妄想妄為；④“意志和則精神專直，魂魄不散”，即意志堅強，循理而行；⑤“御神有時”，“起居有?！?，身心有勞有逸，有規(guī)律地生活；⑥“恬淡虛無”，“居處安靜”，“靜則神藏”，即心神寧靜；⑦“樂其俗”，“好利人”，即熱愛生活，人際關系好；⑧“婉然從物，或與不爭，與時變化”，善于適應環(huán)境變化；⑨“節(jié)陰陽而調剛柔”，即涵養(yǎng)性格，陶冶氣質，克服自己缺點。美國提出標準心理學家奧爾波特① 力爭自我的成長；② 能客觀地看待自己；③ 人生觀的統(tǒng)一；④ 有與他人建立親睦關系的能力；⑤ 人生所需的能力、知識和技能的獲得；⑥ 具有同情心，對生命充滿愛。1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會提出的心理健康標準① 身體、智力、情緒十分調和；② 適應環(huán)境，人際關系中彼此能謙讓；③ 有幸福感； ④ 在工作和職業(yè)中，能充分自己的能力，過有效率 的生活。無頭屑。反應敏銳，眼臉不發(fā)炎。能適應環(huán)境的各種變化。態(tài)度積極．樂于承擔責任，大事小事都不挑剔。3．要想培養(yǎng)身心健康發(fā)展的人，實現(xiàn)基礎教育的培養(yǎng)目標，就必須重視中小學教師的心理健康。結論1．本研究的320o名中小學教師的心理健康水平比國內普通人群高．這是多方面因素造成的，其中被認所在地址的綜合影響最大。此外，更年期就處于這一階段，更年期所發(fā)生的一系列生理變化；都會對人的心理產生影響，使他們郁悶、煩躁等。他們處于既想承擔重任．又擔心身體不支不能很好地完成教學任務的矛盾心理中；從杜會化進程來看，這是個體社會化的較高級階段。因此，處在這個年齡階段的教師的心理健康狀況最好；36一45歲年齡組的教師，雖然年富力強，但經過前一階段的磨練．在體力和精力上已不如前一年齡段的教師，由于教學經驗豐富，學校往往委任重任，使他門既感到領導的信任和器重，又感到體力精力不支，身心俱疲，從社會化