【正文】 的自己。我在心里問自己，是不是總是在給自己成功的暗示，是不是面對任何情況都對自己信心百倍，對于這個問題的回答我沒有十足的自信，我猶豫了。至今仍然記得每次隊友們真誠的鼓勵和自己在某個瞬間閃過的內(nèi)心的恐懼，但是越是在困難和恐懼面前，我們越是要更加的果決與堅強(qiáng)，不能因為環(huán)境的改變而讓自己原本具備的能力被淹沒，真的是“斷橋一小步，人生一大步”，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。這可謂是培訓(xùn)中的一次高潮，如果這不是我們此次培訓(xùn)的最后一個項目，我想這一定能夠讓我們的團(tuán)隊更加團(tuán)結(jié)，讓我們擁有更強(qiáng)的凝聚力。當(dāng)我們?nèi)σ愿皩⒆詈笠粋€隊友拉上斷壁的那一刻，大家歡呼雀躍，心中充滿了激動與感動?！扒笊笔亲钭屓司o張，也最令人振奮和激動的一個項目。原來很多時候真的是如管理大師西蒙所言，“管理就是決策”。讓我更加懂得了為什么“細(xì)節(jié)決定成敗”，懂得了管理過程中分工、協(xié)調(diào)、控制的重要作用。整個“背摔”項目的順利完成還得益于完善的制度規(guī)范，從組織的角度考慮，組織目標(biāo)的實現(xiàn)得益于組織系統(tǒng)的規(guī)范與科學(xué)、完善的制度。能得到他人的信任是一種幸福，所以，對給予我們信任的人，我們也應(yīng)當(dāng)心懷感恩，工作總結(jié)《拓展訓(xùn)練培訓(xùn)講師總結(jié)》。的確，體會信任，在信任他人的同時也贏得他人對自己的信任，當(dāng)可以信任的時候選擇了拒絕，也許會不經(jīng)意間與很多機(jī)會擦肩而過?！氨乘ぁ弊屛覍Α靶湃巍?、“責(zé)任”、“承諾”、“規(guī)則”這些詞語有了更真切的理解。每次體驗過后，自己的切身體會，隊友們的感悟，教練的點(diǎn)評，所有這些交匯在一起，成為了參加這次受訓(xùn)最大的也是最寶貴的收獲。但我想，不論任務(wù)完成的結(jié)果如何，每個項目設(shè)計的目的是達(dá)到了的。以上的這些都是從本次我們的培訓(xùn)師的表現(xiàn)中所感受和體會到的，我想如果今后自己要成為一名合格的培訓(xùn)師，還差的很遠(yuǎn)，還需要在很多方面學(xué)習(xí)和提高。還有最重要的兩點(diǎn)，一是培訓(xùn)師自身要有充分的自信心，這樣才能很好的掌控整個培訓(xùn)過程，也更容易讓學(xué)員們產(chǎn)生信賴感。肢體語言要豐富靈活。以此同時，培訓(xùn)師的另外一個重要任務(wù)就是引導(dǎo)學(xué)員感悟和思考，這就需要培訓(xùn)師一方面仔細(xì)觀察每位學(xué)員在游戲當(dāng)中的表現(xiàn)，另一方面從學(xué)員的角度理解每個培訓(xùn)項目，這樣才能在分享與點(diǎn)評中有的放矢，找到關(guān)鍵的問題。相對于每一個項目而言，一名合格的培訓(xùn)師在培訓(xùn)中既要能夠置身其中，又要能夠置身其外。所以，作為受訓(xùn)者更應(yīng)該積極配合，全情投入，持著開放和負(fù)責(zé)任的心態(tài)，積極分享每次體驗的感受。在這種情況下，容易產(chǎn)生一種誤解，認(rèn)為整個培訓(xùn)中，培訓(xùn)師起著主導(dǎo)作用。通過這次受訓(xùn)，我對培訓(xùn)的主體和客體也有了更清晰的認(rèn)識。我們的很多項目都是在游戲中完成的，但是游戲的最終目的不是為了娛樂，游戲本身就是培訓(xùn)。理論上講，所謂“體驗式的拓展培訓(xùn)”就是充分利用各種室外的自然環(huán)境或者是創(chuàng)造的假設(shè)情境，從情感上、體能上、智慧和社交上對學(xué)員提出挑戰(zhàn)，在參與者解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的活動過程中，實現(xiàn)“磨練意志、陶冶情操、完善自我、融煉團(tuán)隊”的培訓(xùn)宗旨。而對于體驗式培訓(xùn)即拓展培訓(xùn)，更是剛剛接觸，知之甚少?！边@是教練在本次培訓(xùn)的第一堂課上所講的一番話，給我留下了深刻的印象。而人生又何嘗不是由無數(shù)的經(jīng)歷與體驗組成，正是這無數(shù)的經(jīng)歷與體驗教會了我們?nèi)绾巫鋈恕⑷绾巫鍪?，如何尋找人生的支點(diǎn)，如何實現(xiàn)自我的價值……這次博來拓展之旅，又一次新的體驗，在體驗式的拓展培訓(xùn)中我受益良多。教練、隊友，每一個項目，每一次分享，每一次點(diǎn)評，都?xì)v歷在目。拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)6天是20xx年7月12日，參加拓展培訓(xùn)歸來已經(jīng)四天有余了，可時間的推延絲毫沒有抹去在博來受訓(xùn)的點(diǎn)滴經(jīng)歷與感受，拓展訓(xùn)練培訓(xùn)講師總結(jié)。我疲憊但卻不失心中那份欣喜與感慨。雖未能超越上一個記錄保持者百事的記錄，但，我們也光榮為自己那還算可喜的成績和心里被打破了的那“不可能”。多次的嘗試與不斷努力之后，我們也有了我們自己的數(shù)字1247次。這就是團(tuán)隊，團(tuán)隊、團(tuán)隊，就是團(tuán)隊耶!四：堅持拍鼓擊球中，我們手疼，我們眼花，我們汗流浹背。三：“奇跡”面前沒有不可能，見證了沒有不可能的事實。石階。我們之間沒有語言，卻用相互的感受維護(hù)對方，漆黑中，不讓自己的搭檔受到傷害。與一個認(rèn)識或互不相識的人搭檔。二：協(xié)作，搭檔晚間，我們的生命之旅。飛揚(yáng)著大家歡快的笑聲。短短的十一公里綠色小道，純真的鄉(xiāng)土風(fēng)情，湍急的39。成就源于團(tuán)隊，團(tuán)隊成就你我。在陽光的陪同下，我們到達(dá)了溫江東方幸運(yùn)城參加拓展訓(xùn)練。短短的十一公里綠色小陽春四月，朝氣蓬勃。成就源于團(tuán)隊，團(tuán)隊成就你我。在陽光的陪同下，我們到達(dá)了溫江東方幸運(yùn)城參加拓展訓(xùn)練?？傊?，這次培訓(xùn)，讓我受益匪淺，不近學(xué)會了知識，認(rèn)清了自己，而且掌握了技能，看到了希望！這將是我一生的財富，以后的學(xué)習(xí)工作生活中，我會從各個方面不斷完善自己，做最好的自己！最后，再次由衷的感謝xx省教育廳、省就業(yè)指導(dǎo)中心和學(xué)校老師能給我這次機(jī)會參加培訓(xùn)！并向我們的培訓(xùn)老師和助教老師誠摯的說一聲：“你們辛苦了，謝謝你們！”拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)5公司拓展訓(xùn)練心得激情釋放，快樂工作陽春四月，朝氣蓬勃。以前，自己雖然也取得了一些成績，但這些成績都是微不足道的，自己仍然是那個有些自卑的自己：通過這六天的培訓(xùn)，我重新的認(rèn)識了自己，不僅樹立了對自己的信心，鼓起了戰(zhàn)勝困難與挫折的勇氣，而且看到了自己身上的潛力，對未來充滿著期望。雖然我們來自不同的學(xué)校，不同的專業(yè)，雖然我們可能性格互不相同，背景各異，但是在這么一個和睦、快樂的大家庭里，我們和諧相處，互相珍惜，結(jié)下了深厚的友誼。六天的培訓(xùn)，很快就結(jié)束了。作為一名即將踏入社會的一名大四學(xué)生，能夠在自己校園生活的最后一段時間里參加這么一次培訓(xùn)，對我是意義重大的。無領(lǐng)導(dǎo)小組討論時候允許有不同的見解，可以提出來，適當(dāng)?shù)貢r候可以提出保留意見。和主考官對話時不能用“你們”、而是用“我們”、“咱公司”、“貴公司”來稱呼對方。通過模擬面試，我切身體會到了面試的過程以及面試應(yīng)注意的問題。老師通過模擬阿伽門農(nóng)公司進(jìn)行面試，從簡歷投遞第一關(guān)開始，一共有一分鐘自我介紹、編故事、談話、無領(lǐng)導(dǎo)小組討論這些環(huán)節(jié)，層層淘汰，來現(xiàn)實中的面試就是這樣的，原來無領(lǐng)導(dǎo)小組形式的討論是這樣進(jìn)行的。讓我們通過成就回憶的方法更好的認(rèn)識自己的能力，對自我有了更深刻的認(rèn)識，自己有太多太多的不足，文藝表演、自制力…很多需要自己去學(xué)習(xí)，而且需要規(guī)劃自己的人生，需要為自己鋪路，前面的路會很坎坷，而一個殘疾的人一定會很難走到終點(diǎn)，所以要先求醫(yī)問藥，只有一個健全的自己才有能力去競爭，才會在茫茫熱海中脫穎而出。第四天進(jìn)行的是職業(yè)能力探索，趙老師采取小組的方式討論與合作可以更好的培養(yǎng)我們的39。第三天進(jìn)行的是簡歷制作及修改。這一天，趙老師分析了影響大學(xué)生就業(yè)的各種因素，如經(jīng)濟(jì)、政治、文化等；職業(yè)定位，幫助我自我了解以及就業(yè)的相關(guān)知識，其中的小游戲，小事例讓我感受頗深，我終于知道自己要學(xué)什么，要做什么職業(yè)，應(yīng)該怎樣努力，怎樣實現(xiàn)。第二天進(jìn)行的是職業(yè)探索。第二個地面項目是盲人去水，兩個隊伍進(jìn)行比賽，每個隊伍每次只能派出一個人蒙眼進(jìn)行取水，隊友進(jìn)行指揮，這個項目考驗的是隊伍之間的團(tuán)隊協(xié)作協(xié)作能力。一名“盲眼”的同學(xué)背著另一名“腿腳不便”的同學(xué)，通過同學(xué)的指揮通過障礙算完成任務(wù)。通過這個項目，能夠認(rèn)識到自己的不足，對于我來說，只要有勇氣向前跳躍，都是一種進(jìn)步。第一天進(jìn)行的素質(zhì)能力拓展訓(xùn)練，分別由兩個高空項目和地面項目組成。來自全市各個高校的同學(xué)聚集在這里，我們由一開始的興奮、期待、好奇的情緒，到結(jié)束時的不枉此行。每天雖然累了，但我們都會抽出時間總結(jié)課堂，分享心得。學(xué)生的成長進(jìn)步也是我們自己的成長進(jìn)步。四，在總結(jié)中提升自己。真所謂仁者見仁，智者見智。三，從不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)。一些活動的組織他都是得心應(yīng)手。王老師是鈍刀的最佳搭檔。每個人都把自己的角色定位的很好，所以工作中我們搭檔很默契。二，團(tuán)隊的合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。今天暑假的培訓(xùn)，雖然在很多時候有些勉強(qiáng)，但自己還是可以堅持的。其實人要敢于挑戰(zhàn)自己。人的潛能是無限的。個體對團(tuán)隊的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)3今年暑假我參與了為期2周的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，雖然艱辛，但能夠堅持并且盡自己最大的努力去完成還是很欣慰的，自己為自己高興。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊項目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊的創(chuàng)造力。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。證明了自己，超越了自己。這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。 這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團(tuán)隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。如果沒有團(tuán)隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團(tuán)結(jié)就是力量!在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊的精神。拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)2上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。在遇到某些困難時，僅憑個人的能力已經(jīng)無法逾越，此時我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊協(xié)作的力量。第三，群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)。第二，信任同事，相信集體。做任何事情都要有一個明確的目標(biāo)，同時制定切實可行的計劃。“我為人人，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。3．團(tuán)隊必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊的成功。最后我們的教練宣布我們只用了7分多鐘，我們太厲害了，我們用集體的力量創(chuàng)造了奇跡。所有的人員都圍在周圍做好保護(hù)和協(xié)助。確定范自成為第一位上去的人選，第一位需要靠自己的力量攀上去，這需要很大的力量，而且他必須有較好的臂力以便拉后面的隊友。最終教練給了我們20分鐘的時間，大家都感覺很緊張。畢業(yè)墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。只有姿勢標(biāo)準(zhǔn)的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。臺下隊友表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。當(dāng)臺上的人問到：“你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準(zhǔn)備好了，你來吧，我們愛你！”這就是承諾。體會與分享：項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。當(dāng)人站在跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，“人床”把臺上摔下的人接住。當(dāng)我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。有些事情，看起來容易、做起來卻很難。勇敢的一跨，成功！回來時就更自信了，大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，木板也在晃動，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。高空斷橋它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在9米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，,然后再跳回來就算完成。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊的鼓勵與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊中鼓勵、贊美和支持的作用！3．當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。在每一個隊員“加油”中，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。高空抓扛在空地上豎立一根約9米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住斜上方的單杠。最終，我們團(tuán)隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。整個訓(xùn)練主要包括幾大項目：高空抓桿，七巧板，高空斷橋，背摔，不倒森林、擂鼓擊球、？？？？、攀登“畢業(yè)墻”等。在活動中，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步讓我作好各項工作的動力。第四篇：拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)8篇拓展訓(xùn)練培訓(xùn)總結(jié)120xx年8月21日至22日，我們學(xué)校組織了一次班主任論壇，其中一天半的時間是拓展訓(xùn)練。有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理的分工、統(tǒng)籌安排、密切協(xié)作是一個團(tuán)隊取得成功，從勝利走向勝利的必由之路。溝通和理解是有凝聚力的團(tuán)隊的標(biāo)志。我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊而感到榮幸，我相信，在這次培訓(xùn)中所獲得的精神財富會讓我在以后的工作中起到至關(guān)重要的作用，最后衷心感激為我們辛苦培訓(xùn)的老師們，謝謝你們給了我們很多的啟示。各隊隊員們還意猶未盡，熱烈的討論著，談笑著，每個人的臉上都洋溢著興奮和愉悅。這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。一個人的一生中有很多的時候是需要有伙伴的力量去支持和幫助的。最終全體學(xué)員都安全通過“電網(wǎng)”，他們功不可沒。開始的時候由于缺乏周密的計劃，頻頻觸網(wǎng)，失敗了很多次，很多觸網(wǎng)的并不是要過網(wǎng)的隊員，而是在旁邊指導(dǎo)的人，總結(jié)經(jīng)驗后發(fā)現(xiàn)是因為我們沒有計劃，沒有分工導(dǎo)致了秩序的錯亂。不同的是這個項目的難度更大，時間上更緊迫，一堵電網(wǎng)，網(wǎng)上有19個大小不規(guī)則的洞，大多數(shù)的洞看上去都不夠大，要使全體學(xué)員在不碰觸“電網(wǎng)”的情況下全部通過，而且只要觸網(wǎng)，那個洞就不能再用了，難度可想而知。給我印象最深的是“鉆電網(wǎng)”。每個人的奉獻(xiàn)和為他人著想客觀上也是給自己更多的機(jī)會；通過這個項目能培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)一致，密切合作克服困難的團(tuán)隊精神，培養(yǎng)計劃組織，協(xié)調(diào)組織能力。是他們將我的不可能變成了可能。個人力量的是渺小，集體力量是強(qiáng)大。我明白我們小隊的成功離不開整隊隊員的努力，我相信在我攀爬的過程中，他們比我還要緊張，也使我明白包容的心態(tài)會讓我們在活動中更好的與同伴合作，更好的