20xx年愛眼日宣傳資料-文庫吧資料
2024-10-25 04:35本頁面
【正文】 正視力好（本資料經(jīng)本人不理，僅用于公益宣傳，禁止一切商業(yè)用途，違者后果自負(fù)）第四篇：2018年愛眼日宣傳資料6月6日全國愛眼日——全民護(hù)眼 守護(hù)光明眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。做眼操，睡眠飽。讀寫姿勢需端正。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書耕眼睛保健歌（童謠）小朋友，聽我說。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對差。逆時(shí)同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看近易運(yùn)行。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染。三、眼保三操古人護(hù)眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。持續(xù)讀書有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練。二、用眼知識眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。用眼衛(wèi)生要牢記，睡眠質(zhì)量需提高。文明史冊多經(jīng)典，而今學(xué)子少操行。心靈之窗書圍困，猶如鼠目藏洞中。眼保健歌一、近視原因?qū)W海無涯苦中行，莘莘學(xué)子任務(wù)重。如果我們時(shí)刻關(guān)注眼睛健康，在各個(gè)不同時(shí)期留下相應(yīng)的醫(yī)學(xué)檢查數(shù)據(jù)，建立起系統(tǒng)的個(gè)人眼視光檔案，這對醫(yī)生全面了解病情、制定出最佳矯正治療方案是至關(guān)重要的。人眼的發(fā)育興衰也經(jīng)歷了由嬰幼兒、少兒、青少年直至中老年等幾個(gè)階段。，其中主要包括：圓錐角膜、白內(nèi)障，眼壓異常、虹膜睫狀體炎、視網(wǎng)膜炎、糖尿病性視網(wǎng)膜病變以及高血壓性視網(wǎng)膜病變等。根據(jù)對萬余名不同年齡、不同職業(yè)的人群進(jìn)行了系統(tǒng)的眼視光學(xué)方面的普查，統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明：％以上，其中有近50%左右的患者并未發(fā)現(xiàn)自己患有屈光異常，另有約30％的患者配的眼鏡有明顯的誤差，嚴(yán)重影響了正常的視覺功能。據(jù)統(tǒng)計(jì)，中國近視患者已超過三億人，每年眼鏡需求量達(dá)7000萬副。2012年6月6日是第十七個(gè)“全國愛眼日”，今年愛眼日活動的主題是：“情系白內(nèi)障患者 共享和諧新視界”。受此影響，從1994年開始，北京、上海、廣州等國內(nèi)大中城市相繼在5月5日舉辦義診咨詢活動，同時(shí)宣傳愛眼日的意義。這一倡議受到眼科學(xué)界和眼科專家們的響應(yīng)，決定每年5月5日為“全國愛眼日”。定期檢查真需要，及時(shí)矯正視力好。做眼操，睡眠飽。讀寫姿勢需端正。筆活紙上風(fēng)度生，文筆瀟灑好書耕五、眼睛保健歌（童謠）小朋友，聽我說。三指伸展筆放好，拇頂食壓中上挑。預(yù)防在先不近視，何需病后亂花錢。原因視近視力佳，視遠(yuǎn)能力相對差。逆時(shí)同上三十轉(zhuǎn)，視力保健不花錢。調(diào)節(jié)能力晶體操，看遠(yuǎn)看近易運(yùn)行。每節(jié)天天做八遍，假性近視不沾染?！炊怠⒀郾Ｈ俟湃俗o(hù)眼多經(jīng)典，保健操度疲勞關(guān)。持續(xù)讀書有時(shí)限，眼保三操經(jīng)常練。四、眼保健歌一、用眼知識〈一〉、眼到書本距一尺，胸離書桌拳一只。不要太用力，穴位要找準(zhǔn)，產(chǎn)生酸 脹感，手法要柔松，每次練兩次，眼睛保輕松。(4)含維生素A食品，如動物肝臟、黃油、蛋黃、牛奶，黃綠菜，如菠菜、油菜、南瓜、葫蘿卜、紅黃水果，如杏、柿子、紅心菜。(2)鈣的吸收離不開維生素D，如魚肝油、奶油等，少年、兒童每日喝一杯牛奶，吃一個(gè)雞蛋或豆腐腦，這些食品中不僅含鈣、D、還含有A及磷。忌煙酒等不良習(xí)慣。堅(jiān)持做眼保健操，保證充足睡眠時(shí)間。經(jīng)常參加文體活動，消除疲勞，保持精神愉快開朗、樂觀注意眼部衛(wèi)生，糾正不良用眼習(xí)慣，姿勢要端正，保持適宜距離(1尺)持續(xù)用眼1小時(shí)后應(yīng)稍休息調(diào)整眼的緊張度，看遠(yuǎn)處調(diào)節(jié)視力。營養(yǎng)不足，飲食補(bǔ)充不足，視力功能營養(yǎng)不良也可引起視力疲勞。全身因素：全身疾病引起疲勞，眼耐受力降低加上眼部因素的影響更易發(fā)生視力疲勞。(2)眼肌的平衡失常，隱斜注視物體時(shí)可引起視疲勞。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長時(shí)間看 電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過度 所致。眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。糖尿病眼部并發(fā)癥如糖尿病視網(wǎng)膜病變等會嚴(yán)重?fù)p害視力健康，是目前主要的致盲原因
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