【正文】 擇室內(nèi)采光最好的地方安放，光線從左前方來。為了讓同學們用眼衛(wèi)生，愛護視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習慣，針對以上情況，在此我代表全體同學提出如下倡議：在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續(xù)閱讀一小時后，應休息片刻或向外遠眺。同學們，你們記住了嗎，希望在以后的生活和學習中，我們能養(yǎng)成良好的習慣保護我們的視力。四、定期檢查視力定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學習和生活習慣進行調(diào)整和完善。注意營養(yǎng)，不偏食，不吃零食，多吃素食和富含維生素的食品及鈣質(zhì)食品，如豬肝、牛奶、雞蛋等。三、要形成良好的生活習慣加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。未曾學者，可輕輕按摩上、下眼險，或閉目養(yǎng)神，以有利于眼肌疲勞的恢復。少玩電腦和手機。在看電視的房間內(nèi)，要有一定亮度的照明，可開一盞小燈，但光線不可直接照在熒光屏或眼睛上，放在后方或旁邊。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。不可在花影下閱覽，以減少眼內(nèi)晶狀體和睫狀體的調(diào)節(jié)負擔。光線應來自左前方，避免陰影遮擋視線。讀寫光線要充足：充足的光線是保持正常視力的重要方面，不可在過暗的光線下讀書寫字，如黃昏、暗室等。讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導致近視。一、要做到科學用眼讀寫姿勢要正確：在讀書或?qū)懽謺r，眼與書本保持一尺左右為距離！為此，桌和椅的高低要配套得當，高椅低桌或低椅高桌都不利于眼睛的健康。，多做戶外運動，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的運動。、寫字，也不要在動蕩的車廂里看書，也不要躺在床上看書?，F(xiàn)在的學生由于越來越不注意保護視力，從而導致每年近視的人數(shù)以肉眼可見的速度快速地增漲，我班近視人數(shù)也由原來的幾人發(fā)展到現(xiàn)在全班的50%以上。觀看冬天的第一場雪。觀賞夏天的第一場暴雨。倡議人：xxxx20xx年xx月xx日保護眼睛倡議書15親愛的同學們：眼睛是我們心靈的窗戶，也是我們看世界的唯一方法。因此，請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛護眼睛。（10）注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。（3）合理安排作息時間，保證充足睡眠。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學生發(fā)起以下倡議：（1）每天堅持做兩次眼保健操。與19相比，視力檢出率也大幅度提高。5%，右眼視力不良率為31。8%，與相比，視力不良檢查出率大幅度提高。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！20xx年度中，我縣中學生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70。一個正常人的生活，如果離開了眼睛簡直無法想象。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。愛護眼睛，刻不容緩。每天堅持正確、規(guī)范地做眼保健操。眼睛癢時不能用手去揉，因為我們的手上有很多細菌。鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的眼睛。很多小學生刷題累了，感到疲倦了，就會下意識的趴在桌上寫字。長時間的刷題，不僅占用了學生閱讀好書的時間，也沒有了運動鍛煉的時間。小朋友們也有樣學樣，也沉迷于手機、電腦、平板等電子產(chǎn)品，成了“四眼族”。輕則變成“四只眼”，給學習、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。眼睛是我們學習和生活的好幫手，有了它，我們才能看書、寫作業(yè)、愉快地玩耍。眼睛是孩子的心靈窗戶，接受知識的感知重要器官，亟待保護，刻不容緩！愿全社會行動起來，予以呵護，讓天真爛漫的祖國的花朵健康成長起來。為了孩子，為了祖國的花朵，積極行動起來，給孩子創(chuàng)造一個優(yōu)越的學習環(huán)境，確保孩子的眼睛健康明亮，快樂成長。眼睛已近視，只能正確對待，積極疏導孩子，配合醫(yī)生進行矯正治療，爭取早日康復?！边@是真實情況，家家戶戶的孩子都是這樣的情況。但是，學習知識與保護眼睛要同步進行，二者相輔相成，才能取得成功。我們生活在社會上，天地間，每個年齡段的人都有自己的職責所在。學習成績暫且不說，孩子的眼睛因為長期超負荷，不當使用，導致各種各樣想不到的眼睛疾病發(fā)生，輕者佩戴眼鏡，嚴重的影響一生的正常生活。有勝者在進行胎教，以達到啟蒙教育。這樣做，以資突出幼兒園老師們的功績。孩子剛學會走路，剛學會說話，就急匆匆的送到幼兒園接受學前教育，大多數(shù)孩子在三四歲就這樣開始了學習知識的旅程。孩子們處于成長階段，對這個色彩斑斕的世界充滿期望，躍躍欲試，活力四射，那么天真可愛，那么純潔善良，就像盛開的花蕾，令人贊美。就事論事，現(xiàn)在各個年齡段的孩子佩戴眼鏡的比例越來越大，這是社會發(fā)展中的一種不利因素，應該引起社會廣泛重視，并且要采取適當措施，抑制這種不利因素的快速發(fā)展局面，讓天真爛漫的孩子們生活在明亮的天地間，少一層人為的“視膜”，快樂的健康成長起來。在萬般無奈的情況下，人們才配副眼鏡，矯正視力，恢復正常視力。俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶。事情是一分為二的，利與弊同行。這是社會的共識，無可非議的。孩子們是祖國的花朵，未來的接班人。這于各地學校剛放假有關(guān)，平時孩子們上課，沒有時間，放假了馬上帶著孩子看眼病。署名：xxx20xx年x月xx日保護眼睛倡議書12這次去張家口市第四眼科醫(yī)院給孫子配眼鏡，一進醫(yī)院門診大廳，看到里面人山人海，每個門診，處置室前都是等待就診的人。五、預防的偏方?jīng)Q明子：煎服，代茶飲，常服有效。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。生活要有規(guī)律，早起早睡，保持充足的睡眠及適當?shù)男菹?。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺前）各一次。二、要堅持做眼保健操做眼保健操是預防近視行之有效的方法，應每日堅持不懈。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激?？措娨暤木嚯x要適宜，一般應在2米以外，角度傾斜不宜超過45度?？措娨晻r間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導致眼肌疲勞，引起近視。不可在強光，看書和寫字，如：日光或刺目的燈光下。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼。故每讀寫一小時左右，應到室外遠眺或體育活動10分鐘，這是消除眼肌疲勞、防止發(fā)生近視的有效方法。寫字時一定不要歪頭；不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。同學們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應該合理衛(wèi)生用眼，保護視力，從你我做起！倡議人：xxxx20xx年xx月xx日保護眼睛倡議書11各位老師，各位同學：大家好，今天我要和大家一起來學習我們小學生如何保護視力。保障充足的睡眠（小學生10小時，中學生9小時）。如清晨眺望遠處的建筑物或樹木；夜晚辨認天空中的星斗等。最好有專供學習用的臺燈。不要在光線暗弱或直射陽光下看書；不要在床上、走路時或是在搖晃的車廂里看書；不要邊吃飯邊看書。同學們，讓我們一同保護眼睛吧！你的朋友：年月日保護眼睛倡議書10親愛的同學們：大家好！伴著網(wǎng)絡的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。沒了它，就沒了色彩豐富的世界，從此你的人生將一片灰暗。還有，不要在光線昏暗或陽光直射的地方讀書，不要在動蕩的車廂上或躺在床上看書。還有讀書寫字時，姿勢要端正，胸口離桌子一拳，眼睛離書一尺，手指離筆尖一寸。但如果家里沒有花草樹木，你可以把目光投向窗外，盡力遠眺。眼睛是心靈的窗口，如今近視人數(shù)在逐日增多，我們應該怎么辦呢？為此，我提出一套護眼計劃：早晨醒來，睜開雙眸，盯著花草樹木看大約30秒；寫作業(yè)一個小時左右，也可以盯著花草樹木看30多秒。以上倡議希望大家積極響應并趕快行動起來。正確對待近視，有戰(zhàn)勝近視的信心。堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。為了更好地愛護我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開始，形成科學的用眼習慣，努力做到：注意用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿勢要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；—1小時要休息片刻或向遠處眺望一會。同學們，老師們，家長們，眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，因為搶著完成任務，誰還記得隔段時間“遠眺”一次呢？我認為做家長的也要注意這一點。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。寫作業(yè)時，注意姿勢，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。“踩時花濺淚，踏時草驚心，”不曾想到，踩在我們腳下的，是花兒的哭泣，是小草的呻吟！校園里那片孕育了無數(shù)理想和詩歌的草坪，是我們夢想的象征，青春的見證！讓我們攜起手來，共同維護校園里的那抹綠色，讓綠色常存，夢想永駐！所以在此倡議大家愛護草坪愛護我們的校園，從自我做起，從身邊做起！讓我們的校園變得更加美麗，更加和諧！保護眼睛倡議書7親愛的同學們：如今社會上很多未成年學生視力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不方便，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強措施，保護好我們的眼睛。在這深秋時節(jié)，依然可以見到一片片綠海映入我們的眼簾，妝點著美麗的校園。要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們小學生，一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣，使眼睛得到良好的休息。據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。作為青少年，要保護眼睛，必須從以下幾個方面做起：不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲