【正文】 睛，使眼睛嚴重疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會逐漸轉(zhuǎn)化為真近視?？梢姡蠹覍ψ约旱难劬Χ疾辉趺粗匾?。9%，“半年到一年之間檢查的”占14。初中生的視力情況更讓人擔憂。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，小學(xué)生、初中生，近視率分別是39。還有祖國的大好河山，秀麗風景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去看。若是真性近視，那除了治療外還要及時配眼鏡，避免近視程度發(fā)展，戴了眼鏡，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，不要時戴時摘，更不要亂戴別人的眼鏡。還有，不要看字過小的書報，寫過小的字，那樣很費勁，會大大加重眼球的負擔。這是非常重要的。首先，我們不要過分“用功”，走路的時候不要看書，坐車時也不要讀故事書。本來，我們在看書時，眼睛就處于緊張狀態(tài)。在強光下也看，在很弱的光線下也看。在寒冬，從外面一進屋，鏡片上立刻蒙上一層霧氣，就什么也看不清了。有的人糊涂地認為，戴眼鏡顯得很“氣派”，有“學(xué)問”，盼望自己能戴上眼鏡，以示“風度翩翩”。只要大家按照我們的倡議來做，一定可以有效保護我們的眼睛。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。(3)長時間定視后，要把視線移開休息一會兒。兒童及青少年近視的防治越來越被學(xué)生、家長及社會所關(guān)注。認真做眼保健操，穴位正確，多做戶外運動，多接觸大自然，多看遠方的綠色景物。我們身邊戴眼鏡的人也是數(shù)不勝數(shù)，近視也給我們帶來了不少煩惱，在此，我倡議大家從以下4點做起，來保護眼睛：看電視時要與電視有一定的距離，每隔一小時需休息十五分鐘，注意，看電視時，室內(nèi)需亮起燈。早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠。不在光線很強或很弱的地方用眼。一直盯著屏幕，眼睛會疲勞，甚至?xí)嵬?。截?0xx年，全國青少年總體近視率為53。正文：保護眼睛倡議書保護眼睛倡議書1親愛的同學(xué)們：大家好！眼睛是我們心靈的窗戶，我們通過眼睛可以看到這美麗的世界。6%，其中小學(xué)生為36%，初中生為71。再加上來自屏幕的藍光，眼睛自然而然地吃不消了。光的強與弱都會對眼睛形成一定的傷害。營養(yǎng)要均衡?？磿鴮懽謺r，姿勢要端正，在光線充足的地方看書，不要躺著看書，不要看字體太小或太模糊的印刷書籍。同學(xué)們，讓我們從自己做起，從細微處做起，保護好心靈的窗戶吧！王XX 20xx年XX月XX日保護眼睛倡議書3一位青年想考飛行員，卻由于眼睛近視，被無情地拒絕在飛行員的大門外……這則新聞引起我們深思：眼睛近視對我們究竟有多大的危害和不便呢?據(jù)調(diào)查，我國有盲人500多萬，低視力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。因此，為了我們的眼睛，我們向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議：(1)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。(4)經(jīng)常眨動眼睛，眨眼睛是天然的按摩法(5)多看遠處的山林與綠色植物。(8)不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。人們常說，眼睛是心靈的窗戶。其實不然，我便深有體會。打球時，鏡片有可能被打碎。有的同學(xué)很“用功”，一邊走路一邊“專心致志”地看書，坐在顛簸的車上也要翻故事書。條件越不好，人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié)，而我們看書入了迷，就一連幾個小時也不讓眼睛休息，調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了，形成假性近視。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定，眼與書本間的距離不停變換，調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié)，很容易疲勞?？刂瓶磿鴷r間也很重要。為了預(yù)防近視，保護視力，要認真做眼保健操。愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!xxx20xx年xx月xx日保護眼睛倡議書4親愛的同學(xué)們：眼睛，是心靈的一扇窗子。可是，曾幾何時，我們的雙眼不再清澈明亮如初。05%和64。在青少年時期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。6%，“半年檢查一次的”占11。正因為不重視，眼睛近視才有可乘之機?？措娨暎磿鴷r，姿勢不對，如趴著，躺著看書，就導(dǎo)致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、工作和生活。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸視力有較高的要求?？磿?，寫作業(yè)時姿勢端正，光線充足。最好多打乒乓球、籃球。78％，中學(xué)生為55。更令人震驚的是，有份調(diào)查報告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達30多萬人。據(jù)教育、衛(wèi)生等部門分析，中小學(xué)生視力不良率居高不下，主要原因是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當，長時間臥床看書、看電視，長時間上網(wǎng)、玩計算機游戲等。不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。據(jù)不完全調(diào)查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。在這深秋時節(jié)，依然可以見到一片片綠海映入我們的眼簾，妝點著美麗的校園。而且還要注意電視有的頻道模糊不清，千萬別看。如果能夠經(jīng)常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有好處了。同學(xué)們，老師們，家長們，眼睛是我們?nèi)梭w一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不方便，所以，讓我們一起保護好我們的眼睛吧。堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。但如果家里沒有花草樹木，你可以把目光投向窗外，盡力遠眺。還有，不要在光線昏暗或陽光直射的地方讀書，不要在動蕩的車廂上或躺在床上看書。同學(xué)們，讓我們一同保護眼睛吧！你的朋友：年月日保護眼睛倡議書10親愛的同學(xué)們：大家好！伴著網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，班級里戴上眼鏡的人越來越多。最好有專供學(xué)習(xí)用的臺燈。保障充足的睡眠（小學(xué)生10小時，中學(xué)生9小時）。寫字時一定不要歪頭；不要在行走、坐車或乘船途中讀書、看報。夜間讀寫時，燈光不可過暗，亦不可晃動或刺眼?？措娨晻r間不可過長：電視為動態(tài)畫面，觀看時間過長，最易導(dǎo)致眼肌疲勞，引起近視。電視調(diào)試時，電視屏上跳動的畫面極為傷眼，要閉上眼睛，免受刺激。早（起床后）、中（吃飯前）、晚（睡覺前）各一次。一定要經(jīng)常到戶外活動、到大自然中去感受不同的色彩。署名：xxx20xx年x月xx日保護眼睛倡議書12這次去張家口市第四眼科醫(yī)院給孫子配眼鏡，一進醫(yī)院門診大廳，看到里面人山人海，每個門診，處置室前都是等待就診的人。孩子們是祖國的花朵，未來的接班人。事情是一分為二的，利與弊同行。在萬般無奈的情況下，人們才配副眼鏡，矯正視力，恢復(fù)正常視力。孩子們處于成長階段，對這個色彩斑斕的世界充滿期望，躍躍欲試，活力四射，那么天真可愛，那么純潔善良，就像盛開的花蕾，令人贊美。這樣做，以資突出幼兒園老師們的功績。學(xué)習(xí)成績暫且不說，孩子的眼睛因為長期超負荷，不當使用，導(dǎo)致各種各樣想不到的眼睛疾病發(fā)生，輕者佩戴眼鏡，嚴重的影響一生的正常生活。但是，學(xué)習(xí)知識與保護眼睛要同步進行，二者相輔相成，才能取得成功。眼睛已近視，只能正確對待，積極疏導(dǎo)孩子，配合醫(yī)生進行矯正治療，爭取早日康復(fù)。眼睛是孩子的心靈窗戶，接受知識的感知重要器官，亟待保護，刻不容緩！愿全社會行動起來，予以呵護，讓天真爛漫的祖國的花朵健康成長起來。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。長時間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時間，也沒有了運動鍛煉的時間。鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的眼睛。每天堅持正確、規(guī)范地做眼保健操。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美好，世界的美麗；是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛幫助我們分辨是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的眼睛吧！20xx年度中，我縣中學(xué)生共體檢視力2470人，其中檢出左眼視力不良率為70。5%，右眼視力不良率為31。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議：（1）每天堅持做兩次眼保健操。（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。（10）注意營養(yǎng)均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué)，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，避免偏食。倡議人：xxxx20xx年xx月xx日保護眼睛倡議書15親愛的同學(xué)們：眼睛是我們心靈的窗戶，也是我們看世界的唯一方法。觀看冬天的第一場雪。，多做戶外運動，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的運動。讀寫時間要適宜：看書、寫字、繪圖等用眼時間過長，容易使眼肌疲勞，導(dǎo)致近視。光線應(yīng)來自左前方，避免陰影遮擋視線。故看電視時間不宜過長，一般要控制在2小時以內(nèi)，且每看30分鐘，至少休息5分鐘，以使眼睛得到休息。少玩電腦和手機。三、要形成良好的生活習(xí)慣加強身體鍛煉，提倡戶外活動，常曬日光，呼吸新鮮空氣。四、定期檢查視力定期做視力檢查，并根據(jù)視力檢查結(jié)果對學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣進行調(diào)整和完善。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛護視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習(xí)慣，針對以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；連續(xù)閱讀一小時后，應(yīng)休息片刻或向外遠眺。每天可以進行一定時間的望遠訓(xùn)練。 認真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。輕則變成“四只眼”，給學(xué)習(xí)、生活帶來極大的不便，重則雙目失明，從此和光明說“再見了”。長時間的刷題，不僅占用了學(xué)生閱讀好書的時間，也沒有了運動鍛煉的時間。鑒于上述現(xiàn)象，我建議大家從此刻開始，從小處入手，保護好我們的39。眼睛不適時不要亂用眼藥水，要根據(jù)不同的原因?qū)ΠY下藥。我們都要積極行動起來，更好地愛護我們心靈的窗戶，讓眼睛更好地服務(wù)于我們！倡議人：塔山小學(xué)六（11）班李xx20xx月xx日30日保護眼睛倡議書4親愛的同學(xué)們：眼睛是心靈的窗戶，通過近期調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有許多同學(xué)為這扇窗戶安上了厚厚的39。堅持做眼保健操，多參加戶外的文體活動。 以上倡議希望大家積極響應(yīng)并趕快行動起來。我們的雙眼正在大聲呼叫SOS，可惜我們置假設(shè)罔聞，沒有引起足夠重視。三、堅持做好眼保健操：聚神遠眺，常曬日光；提倡戶外活動，特別是球類活動