學(xué)生愛護(hù)眼睛的倡議書及擴(kuò)展資料-文庫吧資料
2024-10-23 15:49本頁面
【正文】 年齡逐增，視力日減，成長的一路，用眼不當(dāng)，屈光不正，疲勞過度等都是視力衰退的主要原因。學(xué)生愛護(hù)眼睛的倡議書3親愛的同學(xué)們：20xx年6月6日是第22個全國“愛眼日”，今年“愛眼日”活動主題是“xx”。改善營養(yǎng)飲食，增加含維生素A、D、鈣、鉻的膳食。定期檢查視力發(fā)現(xiàn)視力下降應(yīng)及時檢查原因，及時治療，需配眼鏡應(yīng)及時去驗(yàn)光配合適眼鏡矯正視力。其原因大多數(shù)是營養(yǎng)失調(diào)，先天不足及各種不良的用眼習(xí)慣，學(xué)習(xí)緊張，工作夜以繼日，長時間看電視、電腦操作等，過度用眼，得不到充分休息，久而久之導(dǎo)致視力下降，眼睛疲勞、過度所致。同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲溝通的橋梁，我們應(yīng)當(dāng)合理衛(wèi)生用眼，愛護(hù)視力，從你我做起!倡議人：x20xx年11月19日學(xué)生愛護(hù)眼睛的倡議書2隊(duì)員們：眼睛是人類觀察世界的重要器官，又是人類溝通外部世界的渠道，所以眼睛是心靈的窗口。保障充分的`睡眠(學(xué)校生10小時，中同學(xué)9小時)。夜晚辨認(rèn)天空中的星斗等。每天可以進(jìn)行肯定時間的望遠(yuǎn)訓(xùn)練。寫字臺要選擇室內(nèi)采光的地方安放，光線從左前方來。不要在床上、走路時或是在搖擺的車廂里看書。連續(xù)閱讀一小時后，應(yīng)休息片刻或向外遠(yuǎn)眺。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛惜視 /讓知識帶有溫度。同學(xué)們，讓我們攜手為雙眼建起一道堅(jiān)固的“防護(hù)林”!為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊。眼睛不適，要及早到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查。認(rèn)真正確到位做好眼保健，調(diào)節(jié)放松眼睛。三、堅(jiān)持做好眼保健操：聚神遠(yuǎn)眺，常曬日光。選擇光線適宜的用眼環(huán)境，堅(jiān)持良好的讀寫坐姿，避免用眼過度。我們的雙眼正在大聲呼叫SOS，可惜我們置若罔聞，沒有引起足夠重視。眼之為物，居功甚偉，讀書認(rèn)字、識人辨物、游山玩水，弈棋打球，開車行路、哪件事不需要用到眼睛?可是，據(jù)最近中國視覺白皮書發(fā)布，5歲以上人群每3人中1人近視。定期做視力檢查，并根據(jù)視力情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng)，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。做好保?。好刻靾?jiān)持正確、到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。充足睡眠：充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。走路和乘車時不要看書，不躺著看書，不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。我們應(yīng)該積極行動起來，把愛護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，盡量減少近視給
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