體操前滾翻接肩肘倒立-文庫吧資料
2024-10-20 22:20本頁面
【正文】 樂，使練習(xí)中存在不足的同學(xué)能找到原因。以自薦和小組推薦等形式推舉出優(yōu)秀學(xué)生進行展示。反復(fù)練習(xí)，巡回觀察后對普遍存在并較為突出的問題再次進行集中講解。采用積極性評價法：如我在觀察學(xué)生練習(xí)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生動作做的比較好，就馬上讓她為同學(xué)做示范，使她獲得成功的喜悅，鼓舞士氣并且用“做的非常好”“太棒了”等詞語來激勵他們。目的讓學(xué)生體會墊上感覺（逐步建立學(xué)習(xí)動作的信心）學(xué)生2人一組練習(xí)肩肘倒立46次。使學(xué)生對肩肘倒立建立整體直觀感覺，并了解肩肘倒立的相關(guān)知識。教學(xué)步驟。組織隊形（四列橫隊）基本部分（三）增智促技育心強體階段20’ 肩肘倒立（新授）教法：講解示范法、糾正錯誤法、積極性評價法等學(xué)法：觀察法、小團體練習(xí)法等 保護與幫助：保護著站在練習(xí)者的體側(cè)，當(dāng)練習(xí)者舉腿伸髖時，兩手握其踝關(guān)節(jié)上提。3’第二段誘導(dǎo)練習(xí)：快速倒肩舉腿練習(xí)，4次。組織隊形（四列橫隊）（二）愉悅身心階段8’ 教學(xué)步驟： 第一段熱身跑：聽值日生口令利用籃球場做不同形式的跑 動。七、教學(xué)過程：準備部分（一）收心熱身階段2’ 教學(xué)步驟：課堂常規(guī)反口令練習(xí)（集中注意力練習(xí)）。第二段：教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯誤法、積極性評價法；學(xué)生主要采用：觀察法、小團體練習(xí)法、小團體評價法、自我評價法。第一段：值日生講解示范；學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。難點：舉腿的時機，迅速壓墊快舉腿確定重點、難點的依據(jù)：課程標準要求、教師的教學(xué)經(jīng)驗、學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，以及教材固有特征。：預(yù)計練習(xí)密度：35－37%；預(yù)計平均心率：110次/分。情感目標：在集體的環(huán)境中能體現(xiàn)互幫互助，團結(jié)協(xié)作的精神。四、教學(xué)目標：認知目標：了解肩肘倒立的動作要點，懂得頸、肩，肘形成穩(wěn)固的支撐面，形成自我保護的安全意識。，充分做好專項準備活動，提高學(xué)生自我保護意識和能力，學(xué)會保護幫助方法，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助、合作學(xué)習(xí)的意識和能力。在教學(xué)中利用兩段式的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠獨立完成的學(xué)習(xí)內(nèi)容讓學(xué)生獨立完成，在學(xué)生學(xué)習(xí)遇到困惑的時候，教師進行講解引導(dǎo)學(xué)生完成。三、教學(xué)策略、健心意義和作用，強調(diào)技巧動作技能在日常生活、各項活動、軍事訓(xùn)練中的實用價值及自我保護的意義，提高學(xué)生對該項目運動的認識，引導(dǎo)學(xué)生積極參與練習(xí)。學(xué)生對動作的模仿能力較強，且好奇、好學(xué)，但身體素質(zhì)普遍較差，肩肘倒立的技術(shù)基礎(chǔ)較弱；接受能力較差，為本課教學(xué)帶來一定困難。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力和對自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識、審美能力、積極樂觀向上的進取精神，陶冶其情操。其動作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢。學(xué)生以前未曾接觸過身體倒置的情形，對于本課會很感興趣，但也會有些恐懼心理存在。倒立的力學(xué)原理是支撐面的大小與重心的高低有關(guān)。在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的運動興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個體差異；培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競爭意識，以及自主探究的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新精神和實踐能力；達到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一，為終身體育打下扎實的基礎(chǔ)。下課，回收器材。通過教師的引導(dǎo)，讓學(xué)生用腳尖盡可能觸及或超越懸起的橫繩，即可以提醒學(xué)生腳面繃直上伸，又可以幫助學(xué)生進一步體會展髖挺腹的動作，從而解決了“展髖挺腹”這一難點。完整肩肘倒立的練習(xí)：經(jīng)過以上由易到難的練習(xí)，學(xué)生能掌握肩肘倒立的完整動作。展髖挺腹的練習(xí)：有屈腿肩肘倒立時身體平衡及正確支撐的基礎(chǔ)，結(jié)合夾肘挺立中的展髖挺腹感覺，進行“展髖挺腹”的肩肘倒立練習(xí)。屈腿的肩肘倒立練習(xí)：經(jīng)過上邊的練習(xí)，學(xué)生已經(jīng)掌握了兩肘支撐腰部的動作，此時教師啟發(fā)學(xué)生收腿做屈腿的肩肘倒立，并體會用肩肘支撐身體時如何掌握身體平衡。此時教師啟發(fā)學(xué)生內(nèi)夾肘并使手盡量靠近肩背部，體會兩肘內(nèi)夾支撐的部位及用力方法。后倒舉腿腳尖著墊，兩肘內(nèi)夾支撐練習(xí)：由坐墊開始，上體后倒收腹提臀，使兩腿伸直腳尖著墊。具體方法是：學(xué)生兩手反叉腰，兩肘用力內(nèi)夾，同時教師不斷啟發(fā)學(xué)生做展髖、挺腹、前腳掌著地，腳面繃直的挺立動作。六、教學(xué)方法分解法、講解法、示范法和直觀演示法七、教學(xué)流程：在教師帶領(lǐng)下場地?zé)嵘砼芎笤谧鰺嵘聿?，肩肘倒立教法如下：夾肘挺立的練習(xí)：由于中學(xué)生在空中很難把握肌
外語相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1