【正文】 地投入，努力地去追求。二、形體訓(xùn)練有利于啟發(fā)孩子們的求知欲。在形體訓(xùn)練過程中，孩子們各種各樣的心理活動(dòng)過程的產(chǎn)生，有利于他們心理能力的發(fā)展。從理論上分析，它應(yīng)當(dāng)有利于孩子們時(shí)間知覺、空間知覺、運(yùn)動(dòng)知覺、注意力、表現(xiàn)力、模仿能力等心理過程的發(fā)展，也有助于培養(yǎng)孩子們的集體觀念及對(duì)音樂、舞蹈和體操活動(dòng)的興趣。孩子們正處于身心迅速發(fā)育成長(zhǎng)的時(shí)期，這種迅速的發(fā)育成長(zhǎng)使孩子們的身心狀態(tài)表現(xiàn)出極大的可塑性。為促進(jìn)孩子們身心健康，使孩子們的形體得到健全的發(fā)育，并促進(jìn)其大腦、智力的發(fā)展，更好培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的人才。因?yàn)?，一切外部信息向大腦的輸入都是通過各個(gè)感覺器官的接受和轉(zhuǎn)換這兩種機(jī)能來完成的。第一遍音樂：手在七位，身體正，腳背繃腳朝上；第二、三、四遍音樂：從第二遍開始，手到三位，壓旁腿。前奏：里腿經(jīng)過吸腿向旁打開，手經(jīng)二位打開至七位。第二、三、四遍音樂：由第二遍音樂開始，七位手轉(zhuǎn)為三位，上身保持正直對(duì)準(zhǔn)動(dòng)力腿下壓，用小腹去貼大腿，跨往前提垂直大腿，收去夠腳背，4拍落，4拍起 壓旁腿（重點(diǎn)）師：壓旁腿是在壓前腿的基礎(chǔ)上，身體經(jīng)把離向后轉(zhuǎn)，換手扶把，腳在身體后面，向旁壓腿時(shí)應(yīng)注 意用身體的后背緣去貼大腿，手去找腳背。前奏：把外腿經(jīng)吸腿后向上伸直，用腳跟放在把桿上，繃腳外開，手由一位經(jīng)二位打開至七位。而壓腿也是一個(gè)持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達(dá)到一個(gè) 訓(xùn)練的目的。后擦地：動(dòng)力腿向后擦出，腳尖先走，與主力腿腳跟成一直線，然后用腳跟帶動(dòng)，由腳尖、腳掌到 全腳擦地收回。準(zhǔn)備姿勢(shì)：?jiǎn)问址霭岩晃荒_，另手一位（前奏手打開至七位）前擦地：重心在主力腿上，動(dòng)力腿繃腳向前擦出，腳跟往前頂，腳跟、腳心、腳掌逐次離開地面，成腳尖點(diǎn)地，腳尖和主力腿成一條直線，然后按原線有腳尖往回領(lǐng)收回原位。B、下蹲時(shí)絕對(duì)不要撅臀部C、下蹲時(shí)，腳跟不宜長(zhǎng)久離地，再往上起的時(shí)候，先落腳后跟。找一名學(xué)生示范講解：?jiǎn)问址霭?身體側(cè)對(duì)把桿，離把約一腳遠(yuǎn)，扶把手放在身體稍前一點(diǎn))，腳一位，整個(gè)身體猶如被緊緊夾在兩個(gè)平面當(dāng)中，頭上猶如重物下壓被迫下蹲，但又要往上頂重物的感覺，直立時(shí)要有往上頂?shù)母杏X，這就是內(nèi)在的對(duì)抗性力量。音樂第二遍，一位立半腳尖，保持狀態(tài)，雙手離開把桿，慢慢打開至七位，掌握好重心。教學(xué)重點(diǎn)：壓前、旁腿 教具準(zhǔn)備：錄音機(jī) 教學(xué)過程：（一）師生問好（二）師：我們中國(guó)有句俗話：坐如鐘、站如松、行如風(fēng)，說明了一個(gè)的體態(tài)是非常重要的，那么今天，我想問大家一個(gè)問題：舞蹈當(dāng)中的站立有什么要求？生：肌肉收緊，膝蓋夾緊，立腰、收腹、展肩等師：（找一名學(xué)生作示范講解）兩腿腳跟相靠十個(gè)腳趾用力抓地，兩腿夾緊，大腿內(nèi)側(cè)外旋，收腹、收臀，立腰，下巴微抬，眼睛平視前方。芭蕾基本腳位 有五個(gè)基本腳位 一位 腳尖自然打開 二位 右腳往旁擦地提重心三位 提重心腳后跟收，前腳后跟在后腳腳心前 四位 右腳向前擦地，腳后跟往前踩 五位 提重心收五位，形成一個(gè)芭蕾中所有步伐和步態(tài)都是由這五種腳位形成的。第ⅣArabesqu233。第ⅢArabesqu233。第二手手心做二位，左手在前，右手在旁。六位先用頭、眼睛一樣的把右手送下來，很親切的把它送出去形成七位。四位用自己的眼睛把右手送下去，頭稍微向左邊躺一點(diǎn)。三位也一個(gè)樣。芭蕾基礎(chǔ)知識(shí) 基本手位：芭蕾舞有7個(gè)基本手位：一位兩個(gè)手的指頭輕輕的貼著大腿，雙肘微微抬起來往兩邊。形成一個(gè)頭尖和腳后跟相反的兩個(gè)拉長(zhǎng)的態(tài)勢(shì)。二 把桿訓(xùn)練芭蕾直立的體態(tài)正步站好，重心在腳后跟，同時(shí)腳尖自然往外打開，膝蓋朝著腳尖的方向，小腿往前轉(zhuǎn)，大腿內(nèi)側(cè)收緊，同時(shí)向外向上提，然后兩胯朝著正前方同時(shí)臀部往里收。這個(gè)時(shí)候，下顎然后漂亮的往上抬起來，接下來頭向右轉(zhuǎn)過去同時(shí)左手繞著頭往后向左上方波浪式伸出去拉長(zhǎng)。最后一個(gè)練習(xí)，主要練習(xí)波浪手。大家注意，用背部的肌肉同時(shí)往相反的方向拉過去。下一個(gè)動(dòng)作，主要是肩部練習(xí)。接下來，在胸敞開的同時(shí)，手向胸前往兩邊打開，把胸敞開。這個(gè)動(dòng)作主要解決腋下和手腕的肌肉拉長(zhǎng)。第二個(gè)動(dòng)作，首先看我做一下（1，2，3，4）這個(gè)動(dòng)作主要是練習(xí)背部的肌肉和胸部敞開的練習(xí)。一 地面訓(xùn)練頭肩訓(xùn)練組合首先講講動(dòng)作的要點(diǎn)雙膝并攏，雙手扶著膝蓋，后背拉直。參考文獻(xiàn)：[1][J].大連教育學(xué)院學(xué)報(bào),2014,04:3738.[2][J].音樂時(shí)空,2015,05:114.[3][J].藝術(shù)品鑒,2015,02:265.[4][J].參花(下),2014,11:150.第二篇：芭蕾舞蹈形體訓(xùn)練芭蕾舞蹈形體訓(xùn)練該教學(xué)以芭蕾科學(xué)細(xì)膩，規(guī)范的訓(xùn)練原理為基點(diǎn)，使聯(lián)系者通過特有的西方舞蹈文化表現(xiàn)形式，對(duì)形體的整體美感進(jìn)行規(guī)范、調(diào)整和塑形，使肌肉拉長(zhǎng)，收縮身形，修正體態(tài)，在芭蕾舞蹈訓(xùn)練的美感中感悟和體驗(yàn)肢體語言所帶來的身心快樂和情感愉悅。總結(jié)：本文就高校開設(shè)舞蹈形體訓(xùn)練課程的意義，注意事項(xiàng)，出現(xiàn)的問題和改革性方案進(jìn)行了粗略的分析和探討，準(zhǔn)確的定位了這門課程的開設(shè)是教育體制上改革性的方案，有利的推動(dòng)了學(xué)生社會(huì)化形象的塑造