【正文】 限制自己沖動(dòng)過激的心情。（4）留意缺陷多動(dòng)障礙（俗稱多動(dòng)癥），是指兒童智能正常，但表現(xiàn)出與年齡不相稱的留意力分散、不分場合的過度活動(dòng)、心情沖動(dòng)等問題。（3）恐驚，是指面對某些特定對象（如人、物或場景）時(shí)產(chǎn)生不合情理的劇烈恐驚或驚慌擔(dān)心的體驗(yàn)，并伴有回避行為的一種心情障礙。抑郁與焦慮是有肯定聯(lián)系的。對于這些青少年的焦慮心情，主要輔導(dǎo)策略是：通過創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境、做松弛訓(xùn)練、調(diào)整預(yù)期等方法，減輕他們過重的心理負(fù)擔(dān)。焦慮大多是因?yàn)樵馐艿酵坪蛢?nèi)心沖突而引起的，不過這些威逼的象成分一般多于真實(shí)成分，焦慮中的人往往夸大威逼的嚴(yán)峻性。而對于自知的實(shí)力，初中生的自我意識已經(jīng)起先并且發(fā)展的很快的一個(gè)階段，引導(dǎo)他們培育良好的自我意識，相識自我接納自我?，F(xiàn)在的社會(huì)各種學(xué)校以外的誘惑更是考驗(yàn)著他們的自控自律的實(shí)力。對于初中階段的學(xué)生來說往往處于一種開心和悲傷相互交替的沖突狀態(tài)，因此采納肯定的方法來培育他們的平和穩(wěn)定愉悅的心情狀態(tài)不僅對他們的學(xué)習(xí)有幫助對于他們以后的人生發(fā)張也是相當(dāng)?shù)挠凶饔?。良好的認(rèn)知狀態(tài)是指自知、自控和自律。關(guān)于心理健康的含義，主要集中在四個(gè)方面，即心理狀態(tài)、成長發(fā)展、社會(huì)適應(yīng)和道德倫理。開展心理輔導(dǎo)必需遵守職業(yè)倫理規(guī)范，在學(xué)生知情自愿的基礎(chǔ)上進(jìn)行，嚴(yán)格遵循保密原則，愛護(hù)學(xué)生隱私，謹(jǐn)慎運(yùn)用心理測試量表或其他測試手段，不能強(qiáng)迫學(xué)生接受心理測試，禁止運(yùn)用可能損害學(xué)生心理健康的儀器，要防止心理健康教化醫(yī)學(xué)化的傾向。信任在我的提議下我們的學(xué)校以后也會(huì)花更多的精力在學(xué)校的心理健康建設(shè)上。開展心理輔導(dǎo)開展心理輔導(dǎo)盡管在很多大的城市都比較受重視，但是對于我們所在的鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村學(xué)校來說，還沒有收到很大的重視。有很多的孩子不知道自己學(xué)習(xí)究竟是為了什么，不知道自己將來要干什么，只是漫無目的的跟著老師學(xué)習(xí)，對于自己的學(xué)習(xí)也沒有什么規(guī)劃，因此在學(xué)習(xí)的過程中往往堅(jiān)持不到最終，而且還會(huì)產(chǎn)生厭學(xué)的情形。對于初中階段要求學(xué)生培育職業(yè)規(guī)劃意識，最起先我是沒有想到的，但是聽了老師的講解之后，覺得這真的是比較有用的一件事。以上就是我對這次中小學(xué)心理健康教化骨干培訓(xùn)的一些心得體會(huì)，在今后的教化教學(xué)生涯中，我會(huì)盡我最大的努力，把這些收獲落實(shí)到自己的實(shí)踐中，務(wù)求讓學(xué)生發(fā)展成為身心健康的新個(gè)體?？傊睦斫】悼到袒顒?dòng)課主題的選擇，應(yīng)優(yōu)先考慮學(xué)生當(dāng)前的、實(shí)際的須要；其次再考慮班級和學(xué)校管理的須要；最終考慮心理健康教化目標(biāo)與內(nèi)容不同階段不同側(cè)重的須要。例如：中職新學(xué)生最大的困惑是什么？學(xué)習(xí)、生活、人際交往、戀愛等，老師要從切身的問題設(shè)計(jì)話題，才能有更廣泛的參加度，也才能幫助他們順當(dāng)渡過開學(xué)初期的適應(yīng)期，盡快適應(yīng)新的環(huán)境，投入到職業(yè)教化的學(xué)習(xí)中。我們開展活動(dòng)，要選擇一些學(xué)生中普遍存在的、覆蓋面廣的、有待逐步提高的教化點(diǎn)，與學(xué)生一起探討、探討、溝通，引導(dǎo)他們主動(dòng)參加活動(dòng)，踴躍發(fā)言，要全體參加，避開自卑、內(nèi)向的學(xué)生由于不敢發(fā)言而隱瞞內(nèi)心的真實(shí)感受?！毒V要》規(guī)定的心理健康教化的目標(biāo)與任務(wù)、主要內(nèi)容，詳細(xì)到一個(gè)學(xué)生的不同發(fā)展階段，很多是相同的，是須要在前一個(gè)階段的基礎(chǔ)上進(jìn)一步完善和發(fā)展。心理健康教化活動(dòng)課在操作上要防止學(xué)科化傾向，但是在涉及的內(nèi)容上和目標(biāo)上必需體現(xiàn)出一種系統(tǒng)性和連貫性。這里的心理健康教化學(xué)科化傾向，應(yīng)當(dāng)理解為開展各種心理健康教化的途徑和方法在實(shí)踐操作層面存在的誤區(qū)和傾向，而不是這些途徑和方法指向的內(nèi)容和目的存在問題。五、課題的選擇應(yīng)當(dāng)考慮心理健康教化目標(biāo)與內(nèi)容在不同階段有不同側(cè)重的須要。嬉戲、繪圖、角色扮演、小品、辯論賽、探討、頭腦風(fēng)暴、問卷調(diào)查等。但這并不影響兩者所指向共同的問題。比如學(xué)生的厭學(xué)心情、學(xué)習(xí)看法偏頗、學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、同學(xué)人際交往、各種問題行為等，這些本身都是與學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和過程密不行分。首先，心理健康教化與學(xué)校整體教化的終極目標(biāo)是一樣的，這就確定了心理健康教化活動(dòng)課和班級與學(xué)校整體管理的終極目標(biāo)也是一樣的，不同的只是即時(shí)性目標(biāo)和方式方法上的差異。老師需系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)理論和特地技術(shù)。老師輔導(dǎo)學(xué)生。特點(diǎn)師生均可主持，以學(xué)生為主。側(cè)重由外向內(nèi)的理論灌輸和實(shí)踐教化體驗(yàn)，使道德規(guī)范逐步達(dá)到內(nèi)化。如自我意識學(xué)習(xí)心理、人際交往、生活適應(yīng)等。如志向、道德、學(xué)習(xí)等。關(guān)注學(xué)生的特性發(fā)展、心理健康、人格完善等及社會(huì)適應(yīng)性。主題班會(huì)主要對學(xué)生進(jìn)行思想品德、行為等教化，班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)課是從心理的角度切入，依據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律進(jìn)行心理衛(wèi)生保健和心理訓(xùn)練，心理輔導(dǎo)活動(dòng)課與主題班會(huì)可互為補(bǔ)充，共同塑造學(xué)生美妙的人格和道德行為。班級心理輔導(dǎo)活動(dòng)課與主題班會(huì)既有聯(lián)系，又有區(qū)分，兩者不能相互替代。全部這些要求我們在選題和設(shè)計(jì)時(shí)都應(yīng)做充分打算。同樣是在中學(xué)階段，隨著年級的上升，舉手回答問題的學(xué)生越來越少，中學(xué)課堂氛圍表象活躍程度明顯不如初中，造成這種緣由并不單單是學(xué)生上課不用心或其他緣由，而更多的是中學(xué)學(xué)生隨著年齡的增長削減了那種表現(xiàn)自我的心理，多了些獨(dú)立思索、靜心思索問題的實(shí)力。選題要適合學(xué)生的年齡特征。不同年級的學(xué)生會(huì)出現(xiàn)不同的心理問題，針對不同年級的學(xué)生，選題應(yīng)有所不同。學(xué)生對發(fā)生在自己身上或者生活四周的事往往非常關(guān)切，老師在選題時(shí)可充分利用學(xué)生的這一心理特征。下面，我將從以下幾個(gè)方面綻開論述：一、活動(dòng)課主題的選擇應(yīng)當(dāng)考慮學(xué)生的實(shí)際須要。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教化網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素養(yǎng)和心理水平肯定能朝著健康的方向發(fā)展。為了讓學(xué)生形成健康的心理，老師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行?？傊?，老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。”這句話給我留下了很深的印象，使我起先對心情有了一個(gè)正確的了解。（三）老師學(xué)會(huì)心情管理的必要性學(xué)習(xí)老師心情管理這一課，我意識到了心情管理的重要性，等老師把老師如何管理好自身心情的一些方法介紹完之后，我不得不也打心底里感謝國培帶給我們這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。這些內(nèi)容須要我們結(jié)合已有的心理學(xué)學(xué)問并通過自己查閱資料后接著學(xué)習(xí)。這將有助于我在今后的教學(xué)過程中有意識的進(jìn)行自我調(diào)整，遠(yuǎn)離倦怠，做一名樂觀、主動(dòng)向上、陽光的老師。通過對老師職業(yè)倦怠心理調(diào)適的學(xué)習(xí)。（二）課程學(xué)習(xí)中的收獲以及不足在學(xué)習(xí)的過程中，我對發(fā)展性心理問題、適應(yīng)性心理問題、障礙性心理問題這三種老師心理問題有所了解。老師的心理健康更是干脆關(guān)系到學(xué)生的心理健康、學(xué)業(yè)成就和人格發(fā)展。有句話說得很好，只有心理健康的老師才能培育出心理健康的學(xué)生。其實(shí)每個(gè)人都存在不同程度的心理問題，只是有些心理問題影響不大而忽視了它的存在，或者有意識的否認(rèn)它的存在。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：（一）老師心理健康學(xué)習(xí)意義深遠(yuǎn)本次學(xué)習(xí)讓我更深刻的意識到老師心理健康學(xué)習(xí)刻不待時(shí)。透過一粒沙子，我們可以看到整個(gè)世界。老師們，讓我們一起播種漂亮的心情，保持良好的心態(tài)吧。老師不斷地接受新學(xué)問，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。優(yōu)秀的老師在須要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己始終處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。老師的心理健康從根本上說還得由老師自己維護(hù)。三、老師本身也要注意自己的心理健康老師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法奇妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能損害學(xué)生心靈。好的心情是培育出來的，培育好心情就是播種心田。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。心理健康教化的詳細(xì)目標(biāo)是：不斷正確相識自我，增加調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的實(shí)力。心理健康教化是一種時(shí)代的要求。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。主動(dòng)主動(dòng)地情感溝通……我想，用“久旱逢甘霖”形容王教授的班主任心理健康教化培訓(xùn)一點(diǎn)兒也不為過。學(xué)會(huì)管理好自己的心情。面對孩子的愁悶、失落、郁悶，采納合理的方法進(jìn)行疏導(dǎo)。王教授從專業(yè)的角度，分析了青春期少男少女的表現(xiàn)，心理特點(diǎn)，出現(xiàn)問題的對策。起先荒廢學(xué)業(yè)，虛度光陰……看了女孩的來信，我知道了叛逆期孩子的癥狀，只是苦于沒有解救的“良藥”。大人眼中的學(xué)習(xí)高峰期，人生最重要的黃金階段，對他們來說，卻是最簡單以自我為中心的時(shí)期。晚上，她把一封長信交給我，題目是《我和老師談青春》。通過促膝長談，她也坦誠地講解并描述了自己的改變過程?！耙焕迕字鳈?quán)”也告知我們：哪怕是自由空間只有一厘米，你仍是國王，是有主權(quán)的。我腦子里有兩個(gè)小人在打架，一個(gè)說不能饒恕她，饒了她，班級紀(jì)律就成了一紙空文，誰還會(huì)遵守?一個(gè)說，寬恕她吧，她也只不過是個(gè)13歲的孩子。這孩子知道自己闖禍了，唯恐通知家長，一再表示自己錯(cuò)了，請老師寬恕一次。學(xué)校一再強(qiáng)調(diào)，學(xué)生不允許往學(xué)校帶手機(jī)，她帶了，而且公然在教室充電，這不是挑戰(zhàn)學(xué)校制度，挑戰(zhàn)班級紀(jì)律嗎?根據(jù)班級紀(jì)律，手機(jī)沒收，始終到畢業(yè)歸還。更可氣的是，一天我提前到教室，她竟然拿著手機(jī)在教室充電?？砷_學(xué)后，發(fā)覺這孩子很令我悲觀。就以我們班一個(gè)女生為例，七年級時(shí)這個(gè)孩子很乖，還是學(xué)習(xí)小組長，膽大心細(xì)，管理小組很有一套。像“學(xué)生上網(wǎng)不學(xué)習(xí)”、“中學(xué)生喜愛打籃球不想上學(xué)”、“孩子早戀，媽媽偷看日記燒日記”等等案例其實(shí)就發(fā)生在我們身邊，只是我們不擅長總結(jié)，沒有主動(dòng)去找尋病因。在這里，河南高校教科院的王瑤教授給大家深刻剖析了“青少年的心理特點(diǎn)及教化的思索”這個(gè)問題。然而，在英民中學(xué)的報(bào)告廳，“滑縣中學(xué)班主任心理健康教化”培訓(xùn)正在進(jìn)行，氣氛時(shí)而安靜時(shí)而熱情。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢？下面是我整理的心理健康教化培訓(xùn)心得體會(huì)10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜愛。要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，學(xué)校及教育管理工作者務(wù)