【正文】 節(jié)約一大筆錢。，吸煙者在死于中風(fēng)的相對危險度要高一倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險就會降低50%。、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險度?！?5倍。二、戒煙有哪些好處：如果你是吸煙者，你應(yīng)該改變這種不文明和不健康的行為，戒掉它！如果你戒煙成功，你就會從中得到以下好處：。而煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。肺：肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會將外來物從肺組織上排除?？谇患昂聿浚簾煹臒熿F（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)，也就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能心臟與動脈：尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，能夠促使動脈粥樣化的累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。預(yù)防腹瀉的主要方法是搞好個人、家庭衛(wèi)生，合理喂養(yǎng)，做好環(huán)境衛(wèi)生的預(yù)防接種，保暖防涼，特別注意小兒用具（包括玩具）的消毒。恢復(fù)期或腹瀉停止患兒應(yīng)一周內(nèi)每天多吃一餐或平時多喂幾次奶。④一、二小時內(nèi)水瀉若干次。②發(fā)熱?；純盒枥^續(xù)進(jìn)食，家屬應(yīng)耐心多次給予患兒喜愛的食物。小兒腹瀉腹瀉對小兒的危害主要是脫水，因此腹瀉一開始就必須給患兒額外和飲料：如母乳、稀粥、菜湯、米湯、涼開水；最佳飲料是藥店、保健部門等提供的口服補(bǔ)液鹽，亦可自制糖鹽水（涼開水500毫升、糖20克、現(xiàn)制現(xiàn)喝）。密切觀察患兒呼吸、心率、瞳孔大小及體溫、膚色的變化。取側(cè)臥位，松解衣服及領(lǐng)扣，清除口鼻咽喉分泌物和嘔吐物，防止窒息，保持呼吸道通暢。呼吸道感染有時會發(fā)展成肺炎，出現(xiàn)下列癥狀應(yīng)立即請醫(yī)生檢查治療：呼吸次數(shù)增快（每分鐘新生兒多于60次，1歲以下的嬰兒多于50次，5歲以下小兒多于40次），吸時胸部下陷、喝水或吃奶時發(fā)嗆。精心護(hù)理，根據(jù)氣候變化及時增減衣服，避免受涼。合理喂養(yǎng)，喂奶的兒童，應(yīng)繼承母乳喂養(yǎng)，預(yù)防營養(yǎng)不良、貧血及佝僂病。飲食方面宜進(jìn)行低蛋白，高熱量，能富含維生素的飲食，應(yīng)用蛋、奶、瘦肉、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白量每日限制在30克左右堅持遵醫(yī)囑服藥，行透析的患者應(yīng)定時到醫(yī)院行透析治療。出現(xiàn)水腫、高血壓和少尿，應(yīng)限制鈉鹽及進(jìn)入液體量，每天食鹽不超過5克。慢性腎功能衰竭注意休息，不要過勞。避免長期服用損害肝功能的藥物。合并肝功能不良時，應(yīng)住院治療，充分休息。脂肪肝平時應(yīng)多鍛煉身體，減輕體重，去除多余的脂肪。應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下按時按量服藥，以保證治療效果。定期到醫(yī)院作檢查。進(jìn)餐應(yīng)有規(guī)律，忌暴飲暴食，避免食入對胃有刺激的食品。慢性胃炎注意精神衛(wèi)生，避免情緒波動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合。預(yù)防感染，注意個人衛(wèi)生，尤其是皮膚清潔，常洗澡，以預(yù)防皮膚感染。注意糾正生活中的不良習(xí)慣。識別低血糖反應(yīng)的癥狀及處理方法。選擇適合自己的運動鍛煉方式。過敏患者要避免接觸致敏原。注意營養(yǎng)，多食富含維生素C的易消化的食物。急性期每3—5天復(fù)診一次，病重應(yīng)住院治療。注意保暖，避免受涼加重病情。定期門診復(fù)查心電圖。病重時要臥床休息，并保證充分的睡眠。戒煙、酒，不飲濃茶或咖啡及其它興奮劑。心律失常心律失常須進(jìn)行持續(xù)心電監(jiān)測以利診斷及指導(dǎo)治療。正規(guī)內(nèi)科治療出血不能控制者，需及時手術(shù)治療。禁食辛辣、過酸的食物和油炸食物，不食過熱或過冷的食物。上消化道出血臥床休息，及時住院治療。年輕女性病人不宜妊娠。服用利尿劑者多吃水果；利尿劑應(yīng)交替使用或間斷使用。預(yù)防感冒，防止扁桃體炎、牙齦炎等，發(fā)生感染盡快治療。如出現(xiàn)高熱不退、神志恍惚、四肢厥冷、口唇發(fā)紺等中毒癥狀，應(yīng)立即去醫(yī)院診治。禁煙、酒，尤應(yīng)注意不被動吸煙。高熱出汗，要多飲水，夏季要防止虛脫中暑。保持室內(nèi)空氣清新，經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。肺炎注意休息。如有細(xì)菌感染，可適當(dāng)使用抗生素治療。注意適當(dāng)休息，在天氣突然變冷時注意保暖，防止受涼。便秘可為某些疾病的癥狀，因此要及時治療痔瘡等肛周疾病，警惕結(jié)腸癌。全身衰弱者或腹肌衰弱者應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，作提肛運動，加強(qiáng)提肛肌的張力；作腹部按摩：從右下腹開始向上，向左再向下順時針方向按摩，每天2—3次，每次10—20回。便秘病人應(yīng)多食含纖維素高的蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、絲瓜、香蕉、蘋果等。遵醫(yī)囑服藥，不可自行停用。要有充分的睡眠，包括白天的閉目養(yǎng)神。從臥位到立位時不能太快，以防發(fā)生直立性低血壓。飲食宜低鹽低脂。高血壓病動態(tài)監(jiān)測血壓變化，定期檢查血脂，控制高脂飲食，不吃動物內(nèi)臟；飲食應(yīng)含必需的蛋白質(zhì)，較豐富的維生素和微量元素，如。要治療高血脂癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。常備緩解心絞痛的藥物，以便隨時服用。限鈉鹽，每日10克以下為宜。冠心病合理飲食，少吃動物脂肪和膽固醇含量高的食物，如蛋黃、魚籽、動物內(nèi)臟等，少吃肉，多吃魚、豆制品和蔬菜瓜果等富含維生素的食品，食物不要太甜或太咸，體重超重者應(yīng)控制飲食。特別是婦科疾病，慢性結(jié)腸炎等。多飲水，天熱時要多飲水，勤排尿。女病人應(yīng)在性交后及時排尿，以沖去可能進(jìn)入尿道的微生物。腎盂腎炎急性期應(yīng)臥床休息；藥物治療要求達(dá)到足夠的療程，恢復(fù)期可慢慢增加活動量?；急馓殷w炎、中耳炎、鼻竇炎等疾病，應(yīng)及時治療。尤其要注意避免服用對腎功能有損害的藥物。每天食鹽量不超過5克。定期去醫(yī)院查尿，如尿中紅細(xì)胞增高，應(yīng)臥床休息。定期檢查肝功能。忌飲酒，預(yù)防感冒、腹瀉等。食物要富含營養(yǎng)、易于消化。病毒性肝炎急性期和慢性活動期應(yīng)充分休息，如有條件應(yīng)住院隔離治療。定期檢查，癥狀突然加重或明顯變化時，應(yīng)及時就診檢查。應(yīng)在醫(yī)師的指導(dǎo)下，按時按量服用各類藥物，以保證治療效果。建立良好的飲食習(xí)慣：進(jìn)食應(yīng)有規(guī)律，忌暴食，避免食入對胃有刺激的食品，如油煎食品、辛辣食品、濃茶及咖啡等。鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，注意勞逸結(jié)合。遵醫(yī)囑服藥，不可自行停藥。不吸煙、不喝酒。康復(fù)期采取循序漸進(jìn)的方法進(jìn)行肢體功能鍛煉。腦血管意外急性期應(yīng)絕對臥床休息，忌搬動，特別是頭部。感冒、腹瀉、發(fā)熱或病情變化時要及早就診。不吸煙、不喝酒、不喝濃茶、咖啡及其它興奮劑。心力衰竭輕度應(yīng)限制體力活動，重度應(yīng)臥