【正文】 掌握調(diào)控情緒的方法，做情緒的主人，建立良好的人際關(guān)系，愉快、健康的學(xué)習(xí)和生活。二、學(xué)情分析本教材適用對(duì)象為技工學(xué)校一年級(jí)的學(xué)生，這個(gè)年齡段的學(xué)生正處在人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。確立依據(jù)：由于現(xiàn)在的學(xué)生絕大多數(shù)都是獨(dú)生子女，以自我為中心的現(xiàn)象特別嚴(yán)重，很少去關(guān)注周圍人的感受。因此,讓學(xué)生掌握調(diào)控情緒的具體方法就顯得尤為重要。（2）、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)及確立依據(jù)1）、重點(diǎn)：自我調(diào)控情緒的方法。2)、能力目標(biāo)：形成自我控制情緒的能力，能夠較理智的調(diào)控自己的情緒。技校生要想適應(yīng)時(shí)代的潮流，迎接新的挑戰(zhàn)，就必須要學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，因此本課處于十分關(guān)鍵的地位。憤怒情緒的調(diào)控教案10一、說教材《憤怒情緒的調(diào)控》選自中國勞動(dòng)社會(huì)保障出版社《心理健康教育讀本》第二版第四單元第二節(jié)，本單元的主題是“駕馭情緒”，寓意在本章教學(xué)中指導(dǎo)中職學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)和工作中，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，控制情緒，樹立和諧的生活理念。我和孩子一起看圖片學(xué)習(xí)怎樣適當(dāng)宣泄自己的情緒，如：在憤怒的時(shí)候，不妨跑跑步、打球來釋放；在悲傷時(shí)，不妨大哭一場(chǎng)等。我給孩子看了一些情緒圖片，教孩子學(xué)會(huì)情緒管理的方法。我告訴孩子，每個(gè)人都有開心與不開心的時(shí)候，它直接影響著一個(gè)人的情緒，溫度計(jì)反映了一個(gè)人的內(nèi)心，冷的時(shí)候溫度下降，熱的時(shí)候，急劇上升。每個(gè)人要經(jīng)常保持愉快的心情，這樣才有利于身體的健康?！窠處熣?qǐng)2~3名幼兒在集體面前講述。●教師組織幼兒互相欣賞記錄表?！窠處熜〗Y(jié)：我們每個(gè)人都會(huì)有開心的時(shí)候和不開心的時(shí)候，“情緒溫度計(jì)”可以幫助我們記錄自己的心情。教師：溫度計(jì)可以表示溫度的變化，在溫度計(jì)上怎樣表示情緒的變化呢？開心時(shí)，可以用什么顏色表示？生氣是，用什么顏色表示？●教師組織幼兒自由交流。教師和幼兒看幼兒用書，學(xué)習(xí)記錄自己情緒的方法。●教師和幼兒一同觀察溫度計(jì)的刻度，分清不同的溫度。教師：你知道這是什么嗎？它有什么用途？●幼兒結(jié)合自己的生活景仰說說溫度計(jì)的用處。人手一支彩筆活動(dòng)過程：教師和幼兒觀察溫度計(jì)，了解溫度計(jì)上的刻度。活動(dòng)準(zhǔn)備：溫度計(jì)（實(shí)物）一個(gè)，一張畫好刻度的溫度計(jì)圖片。體驗(yàn)同伴間友好的情感。學(xué)習(xí)用“情緒溫度計(jì)”的方法記錄自己每天的心情。讓家園共同努力，創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境，讓幼兒充分感受到親情和關(guān)愛，形成積極穩(wěn)定的情緒情感?！边@樣孩子會(huì)感受到來自父母的愛，有一種安全感和被接納感，這就是幫助孩子克服恐懼情緒最簡(jiǎn)單有效的方法。告訴孩子，大人也會(huì)有害怕的時(shí)候，孩子就不會(huì)對(duì)這種情緒產(chǎn)生自卑或自責(zé)的心理。“你害怕的時(shí)候躲到媽媽這里，媽媽也有害怕的時(shí)候?！边@就是給情緒命名。如：孩子經(jīng)常會(huì)說怕黑或怕某些東西，家長(zhǎng)要做的，首先是讓孩子知道他現(xiàn)在流露出的這種情緒叫害怕。如：引導(dǎo)孩子在憤怒時(shí)，運(yùn)用各種方法調(diào)節(jié)自己的情緒?；顒?dòng)效果很好。活動(dòng)總結(jié)在這個(gè)活動(dòng)中，精美的立體活動(dòng)書深深地吸引著孩子們，就連參與活動(dòng)的家長(zhǎng)們也很驚嘆。四、梳理總結(jié)老師:今天的這個(gè)繪本用不同的色彩與線條描繪出不同的情緒，我們知道了這些情緒的名稱。老師:請(qǐng)小朋友想象一下:比如今天是你的生日會(huì)，來了很多好朋友，他們唱著生日快樂歌，給你送禮物的時(shí)候，你會(huì)說什么，你會(huì)是什么表情，會(huì)做些什么動(dòng)作呢？哪一位小朋友愿意上來學(xué)學(xué)。那你想不想也把不同的情緒裝進(jìn)不同的小瓶子呢，我們可以怎么做呢？三、情緒體驗(yàn)在特定的描述情境中，引導(dǎo)幼兒用語言、動(dòng)作和表情表達(dá)各種情緒。把書末所展示的標(biāo)有不同顏色的小瓶子和對(duì)應(yīng)顏色的小怪獸的圖片，與第一頁的五彩小怪獸對(duì)比。閱讀第一、二、三頁，思考:為什么小姑娘叉著腰，皺著眉看向穿著一件耷拉著不同毛線顏色的小怪獸?小怪獸的頭頂上各種彩色的圓形代表著什么呢?通過書中立體圖案的展示、文字內(nèi)容與帶有相應(yīng)表情動(dòng)作和夸張化音調(diào)處理的朗讀，猜一猜，不同顏色的小怪物代表什么情緒。過渡語:今天，我們要閱讀的繪本就以這些顏色有關(guān)，讓我們一起來看看吧。給家長(zhǎng)的贈(zèng)送品：“如何疏導(dǎo)孩子情緒的經(jīng)驗(yàn)分享”小手札活動(dòng)過程一、問題導(dǎo)入以問答形式回顧所了解的部分顏色。難點(diǎn)：用語言、表情和動(dòng)作表達(dá)情緒。了解快樂、憤怒、悲傷，、害怕、平靜等情緒的名稱，建立起不同情緒與不同色彩之間的關(guān)聯(lián)。憤怒情緒的調(diào)控教案8活動(dòng)目標(biāo)通過《我的情緒小怪獸》一書，更好地理解自己的感受。當(dāng)《表情歌》音樂響起時(shí)，我們一起動(dòng)起來。我在游戲中設(shè)計(jì)了一個(gè)情緒表現(xiàn)，讓孩子們猜一猜、畫一畫，演一演，相互傳遞。同時(shí)，我想引導(dǎo)孩子正面的心理健康發(fā)展，要想想快樂的事情，我們大班的小朋友就要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多困難，發(fā)生許多不開心的事。大班的孩子感覺對(duì)四種情緒很容易把握。師：今天老師還帶來了一樣?xùn)|西，我們一起來看一下，這是一張心情日記表，我們可以在表格里填上你的姓名，日期，還有你們的心情指數(shù)，在下面的大格子里可以將你開心的和不開心的心情故事畫下來，這樣也會(huì)讓你的心情變好些。（4）師小結(jié)：其實(shí)嫉妒是一種很正常的情緒，不僅小朋友們會(huì)嫉妒，連老師、爸爸媽媽、大人有時(shí)候也會(huì)遇到嫉妒的事呢！當(dāng)我們遇到嫉妒的事的時(shí)候，我們可以想一想我們自己擁有哪些東西是別人沒有的，我們也有一些特殊的、特別的地方，當(dāng)你這樣想后自己的心里也就舒服多了。，讓幼兒了解認(rèn)識(shí)情緒“嫉妒”。（3）出示悲傷的情緒圖片。（2）出示生氣的情緒圖片。（高興，興奮，不高興，生氣......）師：老師這有一些小朋友各種表情的照片，想請(qǐng)你們來看看他們的心情是什么樣的，你們也來來猜一下？（1）出示高興的情緒圖片。二、欣賞表情，感知基本情緒。：讓幼兒圍著報(bào)紙聽聲音轉(zhuǎn)圈，聲音一停，幼兒站到報(bào)紙上，逐一減少報(bào)紙。課程準(zhǔn)備：地墊若干、課件、紙盒及各種表情圖片。因此，教師有責(zé)任培養(yǎng)孩子的情緒調(diào)節(jié)能力，減少孩子極端不快的情緒體驗(yàn)，保持積極愉快的情感，情調(diào)。憤怒情緒的調(diào)控教案7課程分析：《綱要》提出:情感和態(tài)度作為幼兒發(fā)展的最重要的方面列在首位，可見積極的態(tài)度和情感是個(gè)體持續(xù)發(fā)展的內(nèi)在力。在這個(gè)活動(dòng)中，幼兒很容易感受到他們都需要的是一張“笑臉”，成為他們不屑的追求，真真切切感受“情緒”對(duì)我們身體的影響，初步會(huì)想辦法調(diào)節(jié)自己的情緒。通過師生互動(dòng)的形式，搭起一個(gè)體驗(yàn)情緒的平臺(tái)。活動(dòng)延伸：布置“心情墻”，引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)用臉譜娃娃的表情進(jìn)行自己心情的記錄。四、活動(dòng)結(jié)束一起來跳舞最后，讓我們隨著《假如幸福的話拍拍手吧》歡快的旋律唱起來、跳起來。問：錄像中哪些小朋友表現(xiàn)出好的情緒？哪些小朋友的情緒是不好的？你是從哪里看出來的？（引導(dǎo)幼兒從面部表情進(jìn)行判斷）這些小朋友為什么會(huì)有不好的情緒？你能想什么方法幫助他們有良好的情緒？（引導(dǎo)幼兒說說調(diào)節(jié)情緒的方法）教師歸納小結(jié)：是呀，我們長(zhǎng)大了，當(dāng)我們不開心或害怕、想哭的時(shí)候，我們可以想很多辦法，如把不高興的原因講給別人聽， 或做一些自己喜歡的事，比如去跑步、做游戲等，慢慢就會(huì)把不開心的事給忘了，同時(shí)當(dāng)我們遇到困難時(shí)也要變得堅(jiān)強(qiáng)、勇敢，不要隨便掉眼淚。（四）玩“臉譜轉(zhuǎn)盤”，鞏固對(duì)情緒的理解規(guī)則：每次請(qǐng)1位小朋友來玩轉(zhuǎn)盤，轉(zhuǎn)動(dòng)指針，指針指到哪一處臉譜，這位幼兒就試著做出這種臉譜的表情，判斷出情緒大類（好的還是不好的情緒），并說說自己對(duì)這種情緒的感受。教師小結(jié)：當(dāng)我們微笑、大笑時(shí)我們的心情好，高興、快樂屬于良好的情緒；而當(dāng)我們生氣、哭泣、憤怒、害怕時(shí)，我們的心情不好，屬于不好的情緒。同伴之間互相游戲：你說我來做。（二）“變臉”游戲現(xiàn)在我們來玩玩變臉游戲好嗎？集體游戲。生起氣來眉上翹，高興起來哈哈笑?；顒?dòng)準(zhǔn)備：六個(gè)表情面具（大笑、微笑、生氣、哭泣、憤怒、害怕）準(zhǔn)備《健康歌》、《假如幸福你就拍拍手》的歌曲磁帶及錄音機(jī)；課前排練好《他落入了情緒的深淵》的小品?；顒?dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)：活動(dòng)重點(diǎn)：通過辨別面部表情來判斷良好的與不好情緒。學(xué)會(huì)保持愉快的心情，培養(yǎng)幼兒熱愛生活，快樂生活的良好情感。知道良好的情緒使人健康、初步學(xué)會(huì)去調(diào)整自己的不良情緒。)四、歡慶舞。(幼兒互相交流及與表演者的交流，教師及時(shí)記錄方法，讓幼兒產(chǎn)生自信心，體驗(yàn)幫助別人后的快樂。)三、情緒調(diào)節(jié)。學(xué)學(xué)開心、生氣、難過時(shí)的表情，談?wù)勛约旱那榫w經(jīng)驗(yàn)。(開門見山，馬上吸引幼兒的注意力。(幫助幼兒適應(yīng)陌生的人和環(huán)境，拉近與教師的心理距離?；顒?dòng)過程一、引題向老師問好。活動(dòng)準(zhǔn)備材料準(zhǔn)備：音樂，匯總圖，材料(皮球、書、油畫棒等)，三個(gè)大班幼兒。積極探索情緒調(diào)節(jié)的方法，知道要保持積極的情緒。解決方法：情境創(chuàng)設(shè)策略、圖示策略。難點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)方法。心情是藏在我們每個(gè)人心中的小精靈，我們有時(shí)高興，有時(shí)生氣，有時(shí)難過，不過，我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，讓我們隨時(shí)保持愉快的心情。)幼兒回答后讓他們把他們自己認(rèn)為好的方法記錄在操作卡第2頁“我的開心法寶中。)(教師再幼兒的回答基礎(chǔ)上再小結(jié)，讓幼兒懂得心情不好的時(shí)候可以采取其他適當(dāng)?shù)姆绞脚沤獠婚_心的情緒，讓自己變得開心起來。狐貍大嬸的開心吧真神奇，它們是怎樣變快樂的呢?(讓幼兒仔細(xì)觀察圖畫并回答。(出示書本第一頁的畫面。引導(dǎo)幼兒理解斑馬先生和花豬小姐這時(shí)的心情很壞。)圖5：斑馬先生和小獅子搶皮球臉上被小獅子扔皮球給砸傷了。三、體驗(yàn)理解，尋找到排解不開心情緒的方法。好的心情會(huì)讓我們開心地過每一天，讓我們身體健康。教師小結(jié)，好心情時(shí)我們會(huì)用鮮艷的顏色來表現(xiàn)，壞心情是我們會(huì)用深暗的顏色來表現(xiàn)，看來孩子們都喜歡好心情咯，不開心就是生氣，生氣不僅不讓人喜歡，還會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生壞的影響。)開心 生氣 傷心 發(fā)愁(注：每一個(gè)心情都有娃娃頭表現(xiàn)，有助于幼兒理解這些心情。)你們平時(shí)心情好的的時(shí)候多還是心情壞的時(shí)候多呢?為什么?心情好的時(shí)候你們會(huì)用什么顏色來表現(xiàn)呢?請(qǐng)你們?yōu)樽约旱那榫w配色。二、討論分析，知道好心情有利于我們身體健康。)教師小結(jié)：每個(gè)人在遇到各種各樣的事情時(shí)，心里都會(huì)有不一樣的感受，喜、怒、哀、愁等，這種感受我們叫它心情。)出示圖片4(一個(gè)小朋友因?yàn)椴粫?huì)系鞋帶而發(fā)愁。)出示圖片3(一個(gè)小朋友看見魚缸里的小金魚死了，表現(xiàn)得非常傷心。)出示圖片2(一個(gè)小朋友自己帶到幼兒園的圖書被撕破后很生氣。出示圖片1(一個(gè)小朋友當(dāng)時(shí)值日生之后露出甜甜地笑容?；顒?dòng)準(zhǔn)備PPT課件準(zhǔn)備、各種情緒的圖片準(zhǔn)備。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：懂得情緒愉快有利于身體健康。過程與方法：初步學(xué)習(xí)正確的方式排解不開心的情緒。(師)今天歡歡老師要好好的感謝你們，想了許多辦法讓生氣娃娃和傷心娃娃都變成了快樂娃娃。集體交流：不良情緒的轉(zhuǎn)換方法。(播放音樂，演示ppt)(1)(師)：聽了這段音樂，我們可能來到了什么城堡?看看這里住著誰呢?他為什么傷心呢?(2)討論：他們傷心時(shí)表情怎么樣?當(dāng)你看到他們傷心時(shí)，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結(jié))三、實(shí)踐游戲至情緒骰子，探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法。(播放音樂，演示ppt)(1)(師)：接下來讓我們看看，我們第一站來的是什么城堡?看看這里的娃娃們都做了哪些事情?瞧，我們快樂城堡的每個(gè)人整天都是開開心心、高高興興、無憂無慮的，他們生活得多快樂呀!(2)討論：小朋友們喜歡快樂娃娃嗎?當(dāng)你看到他們快樂時(shí)，你的心情怎樣?(幼兒回答，教師小結(jié))游生氣城堡，感受生氣的情緒。公民都來迎接小朋友了，下面咱們來做一個(gè)游戲，歡歡姐姐不給你們介紹，請(qǐng)小朋友看每個(gè)情緒娃娃的表情，然后猜出他們的名字。初步認(rèn)識(shí)情緒王國成員?；顒?dòng)準(zhǔn)備多媒體電腦及相關(guān)課件、骰子四個(gè)(上面貼有不同的情緒臉譜)、三段不同性質(zhì)的音樂(代表快樂、生氣、傷心)活動(dòng)過程一、導(dǎo)入課題以邀請(qǐng)小朋友到情緒王國做客的游戲形式導(dǎo)入課題。探索不良情緒的轉(zhuǎn)化方法，并樂于幫助和安慰別人擺脫不良情緒。整節(jié)活動(dòng)中，幼兒對(duì)游戲非常感興趣，但在第二關(guān)游戲中，幼兒分組拿取“表情牌”時(shí)，老師的要求不夠明確，導(dǎo)致這一環(huán)節(jié)比較混亂。我們小朋友快要離開幼兒園變成一個(gè)小學(xué)生了，在以后的學(xué)習(xí)和生活中還會(huì)遇到許多的困難，發(fā)生許多不開心的事，小朋友要想辦法讓自己保持一個(gè)好心情。但是憤怒、悲傷、痛苦等不良情緒對(duì)人的身體健康是不好的，而愉快、平靜等良好的情緒是有利人的身體健康的。你喜歡哪一種情緒，哪些情緒你不喜歡？如果你生氣、害怕、難過的時(shí)候，你會(huì)怎么做呢？怎樣才能讓自己有個(gè)好心情？教師小結(jié)。臉上要做出和圖片上的表情要一樣，我來看一看誰的反應(yīng)最快。游樂場(chǎng)里的小朋友們都在玩表情大闖關(guān)的游戲，丁丁也想邀請(qǐng)你們一起去玩，我們來看看游戲是怎么玩的？（教師示范，最后一個(gè)字的時(shí)候做出與圖片上一樣的表情）三、闖關(guān)游戲：第一關(guān)：木頭人(1)教師示范游戲師：三三三，山山山，山上有個(gè)木頭人，不許說話不許動(dòng)，我們一起變變變（點(diǎn)擊PPT）。師：對(duì)了，找到媽媽了。那丁丁有沒有找到媽媽??？幼：）（教師邊講故事邊操作PPT。當(dāng)他正在傷心難過的時(shí)候，聽到身后有人在喊他的名字，那是媽媽的聲音。大哥哥走了，丁丁這才發(fā)現(xiàn)媽媽不見了，怎么找也找不到媽媽，丁丁難過（點(diǎn)擊難過的表情圖片）的哭了起來。丁丁從地上爬了起來，很憤怒（點(diǎn)擊憤怒的表情圖片）的看著眼前的大哥哥。丁丁完全忘記了和他一起來的媽媽，一個(gè)勁的往前跑。二、故事：《壯壯公園記》教師講述故事師：前幾天倩倩老師在動(dòng)物園遇到了一個(gè)小朋友，在他的身上發(fā)生了一件事，我們一起來聽一聽，感受一下他都有哪些情緒變化？（教師說到情緒的地方，點(diǎn)開PPT表情圖片）（故事內(nèi)容：星期天，媽媽帶丁丁到動(dòng)物園去玩。PPT表情游戲牌活動(dòng)過程一、導(dǎo)入：音樂表情游戲師：還記得倩倩老師帶你們玩的音樂情緒游戲嗎?那我們現(xiàn)在再來玩一次，看一看誰的反應(yīng)最快。難點(diǎn)：了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒的方法。了解不同情緒對(duì)人身體健康的影響，初步知道調(diào)節(jié)自己的情緒的方法。（四）、總結(jié)升華教師出示調(diào)控情緒七字歌學(xué)生齊讀調(diào)控情緒七字歌調(diào)控情緒七字歌人生豈能盡如意煩惱焦慮找上你緊張痛苦糾纏你與