7演講緊張的七大原因-文庫吧資料
2024-09-28 09:47本頁面
【正文】 當(dāng)然這里僅僅只就從事某項(xiàng)具體工作而言，絕不是去學(xué)習(xí)別人的所有長(zhǎng)處，最重要的是要保持自我本色。他的優(yōu)勢(shì)你不一定完全具備，你的優(yōu)勢(shì)，他也不一定有，他能做到的事情有的你可以做到，但你能做到的事情，他可能就做不了。不要用別人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己。 消除自卑就要對(duì)自己的力量感到滿足，要客觀地評(píng)價(jià)自己，相信自己的力量，發(fā)揮自己的長(zhǎng)處。這里我送廣大讀者幾句話，相信會(huì)給你很大幫助：年齡不是問題，體重不是壓力，身高不是差距，一切的問題都不是問題。 其實(shí)只要你用另外一種心態(tài)對(duì)待，你就會(huì)很輕松地化解自卑感。自卑是相互比較出來的，其產(chǎn)生自卑的原因很多，有的因?yàn)樯顥l件，有的因?yàn)榧彝ド硎?，有的因容貌，有的因身體等，總之，自卑是人們生活中的大敵，也是演講中的敵人。自我排斥是一種不能接受自身（即自我）的觀念，是對(duì)自己全方位的否定，沒有明顯的情景性；自卑則是對(duì)自己的能力評(píng)價(jià)偏低，盡管也有自我否定傾向，但僅局限于某些方面（如能力、容貌等），且有明顯的情景性。自卑感也產(chǎn)生于別人消極的評(píng)價(jià)，尤其是這些消極評(píng)價(jià)來自于權(quán)威人士時(shí)，如家長(zhǎng)認(rèn)為自己的孩子不會(huì)有出息、教師認(rèn)為某個(gè)學(xué)生難有作為，這些孩子和學(xué)生就會(huì)把這些消極評(píng)價(jià)轉(zhuǎn)化為自我否定評(píng)價(jià)，從而喪失信心。自卑感并不是時(shí)時(shí)處處都會(huì)產(chǎn)生，其情景性是很明顯的。 一般來說，人們演講時(shí)產(chǎn)生緊張情緒的原因主要有以下幾點(diǎn)： 自卑 準(zhǔn)備不夠充分完美主義怕出錯(cuò)“恐高” 太在意聽眾的看法對(duì)聽眾的熟悉程度聽眾人數(shù) 自卑： 自卑是指自我評(píng)價(jià)偏低、自愧無能而喪失自信，并伴有自怨自艾、悲觀失望等情緒體驗(yàn)的消極心理傾向?！? 剖析緊張恐懼的七大原因 演講時(shí)我們之所以會(huì)緊張時(shí)因?yàn)槲覀兲Ｍ晒α耍氡憩F(xiàn)得出色。”年老的官員則回答道：“那是因?yàn)槟銓?duì)于你要說的話進(jìn)行著認(rèn)真的考慮，這是必然的。所以在這里我像告訴大家一個(gè)事實(shí)，緊張是一種正?，F(xiàn)象，不只是你在演講時(shí)緊張，很多人都很緊張。我第一次在300多人面前演講的時(shí)候，雖然拿著演講稿，但
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