青少年戒除網(wǎng)癮文章-文庫吧資料
2024-09-21 21:32本頁面
【正文】 第三篇：青少年網(wǎng)癮 青少年如何戒除網(wǎng) 癮 青少年如何戒除網(wǎng)癮 網(wǎng)癮是一個心理學(xué)問題，網(wǎng)絡(luò)成癮是一種心理機制。 如果是沉溺于角色扮演類網(wǎng)絡(luò)游戲，根據(jù)其在游戲中喜歡的角色來引導(dǎo)青少年參加比如 COSPLAY活動，然后鼓勵其參加相關(guān)的 COSPlAY 的活動和比賽，以此來完成虛擬角色和現(xiàn)實角色的轉(zhuǎn)換。同時，鼓勵青少年參加到現(xiàn)實生活的社交群體組織中去，在現(xiàn)實中多結(jié)交新的朋友。由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性往往跟現(xiàn)實有區(qū)別，因此可以觸發(fā)青少年對上網(wǎng)聊天的厭倦。 三、該方法的要點在于首先要能夠了解有 “ 網(wǎng)癮 ” 的青少年具體的上網(wǎng)游戲情況，然后針對青少年的喜好和需求，引導(dǎo)其參加到現(xiàn)實生活的活動和娛樂中去。這些可以在一開始就達(dá)成協(xié)議的情況下實施，不應(yīng)該進(jìn)行粗暴干預(yù)。時間一到必須停止。如果孩子希望在原來習(xí)慣的時間上網(wǎng)可以協(xié)商，以減少上網(wǎng)時間來換取調(diào)整，直至將上網(wǎng)時間控制在合理范圍內(nèi)。 家長在一開始可以不減少孩子上網(wǎng)的時間，只是將孩子上網(wǎng)的時間進(jìn)行合理安排和管理，建立一個新的時間表，并且將上網(wǎng)時間安排在平時非上網(wǎng)時間，也沒有明 顯規(guī)律。 這些方法對外向型的孩子比較容易產(chǎn)生效果。 家長可以通過細(xì)心觀察和以往的經(jīng)驗，來總結(jié)孩子過去在沒有上網(wǎng)成癮前最喜愛的活動和事物，并且介紹跟電腦同樣有意思的其他事物，也就是尋找 孩子感興趣的能夠替代上網(wǎng)的其他事情，然后多安排孩子喜歡的活動，比如生日晚會、重大節(jié)假日游園活動、登山，開展諸如家庭卡拉 OK、家庭球類比賽、家庭周末晚餐、生日聚會、看電影、觀看動漫展覽、汽車展覽，逛超市購物等活動。而且應(yīng)該針對青少年的心理特征， “ 網(wǎng)癮 ” 本身是一種心理疾病，心病更要心藥醫(yī)，戒除 “ 網(wǎng)癮 ” 主要是采取心理治療和引導(dǎo)，接下中國網(wǎng)癮教育研究中心網(wǎng)梁鋒先生來就介紹一些具體的戒除 “ 網(wǎng)癮 ” 的心理方法。家長和老師應(yīng)該加強與孩子的交流，這種交流必須是平等的，不能進(jìn)行簡單說教，而且要用孩子的眼光看待現(xiàn)實世界，以過來人的身份，訴說青少年時期的 艱難、煩惱和快樂之所在。 (3)平等原則。網(wǎng)絡(luò)游戲以娛樂貫穿始終?，F(xiàn)實生活中，哪怕是表現(xiàn)再差的學(xué)生，都有可能出現(xiàn)點滴進(jìn)步，我們?yōu)槭裁床荒芗皶r予以肯定，以滿足其自尊需要和成就需要？這些小的、微不足道的進(jìn)步，將會逐步積累起來，漸漸成為習(xí)慣，形成良好的行為模式。虛擬世界的強大吸引力，來自一些值得仿效的基本原則： (1)獎勵原則。 虛擬世界的基本原則值得仿效 要解決網(wǎng)癮問題，需要全社會通力協(xié)作。在這種意義上，患上網(wǎng)癮的孩子是聰敏的、充滿智慧的，他們知道如何利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)，去表達(dá)自己的個人意愿，實現(xiàn)自己的個人追求。網(wǎng)癮問題表面上來自虛擬世界，其根源卻存在于現(xiàn)實生活之中。上網(wǎng)打游戲，不斷 “ 練功升級 ” ，成為他們找回自尊、實現(xiàn)人生價值的唯一途徑。在游戲中，孩子們可以扮演各種角色，把握角色的命運，一夜之間就成為 “ 蓋世英雄 ” 或 “ 商界奇才 ” 。如果遇到困難，會有很多人獻(xiàn)計獻(xiàn)策，使他們感受到現(xiàn)實生活中體會不到的溫暖。 其次，由于交互性，一個人可以同時與很多人，遠(yuǎn)隔重洋進(jìn)行交流。 又如，網(wǎng)絡(luò)自由平等的特性，為孩子們創(chuàng)造了 “ 海闊憑魚躍，天高任鳥飛 ” 的新天地。而且，這種滿足還有著現(xiàn)實生活中所沒有的種種優(yōu)點。患上網(wǎng)癮的孩子，現(xiàn)實生活中難以滿足其社會需要，但他們可以輕而易舉地在虛擬世界里得到滿足。 人們具有生理、安全、交友、自尊、自我實現(xiàn)等需要，這些需要由低 到高，低一層次的需要滿足后，就會有較高層次的需要有待滿足。青少年的自控力普遍較差，為什么有人上網(wǎng)會上癮，而大多數(shù)人不會上癮？上癮者是否擁有共同的心理特征？ 趨利避害是人類保護(hù)自己的一種心理機制 現(xiàn)實世界是以物流為中心的空間，虛擬世界是以信息流為中心的空間。最佳的方式戒除孩子的網(wǎng)癮一定需要學(xué)校家庭社會多方面共同努力，徳思 青少年輔導(dǎo)學(xué)校在心理和軍事化訓(xùn)練這一塊還有很多需要借鑒和補充的地方，這是一份責(zé)任，也是一份使命。同時我們端正了孩子的上網(wǎng)態(tài)度，沒有去刻意壓制孩子的上網(wǎng)的欲望，在現(xiàn)實中他們都能對教官老師敞開心扉。 學(xué)校合理安排了時間，加強對青少年人際關(guān)系的引導(dǎo)，鼓勵他們積極參加其他活動，多與人交往，注意與親友、同學(xué)的關(guān)系；創(chuàng)造了許多人際交流的機會，讓他們把壓抑的情緒通過正常的人際交流宣泄出來，讓其體驗到現(xiàn)實人際交往的成功，從而幫助他們重建自信。在這個過程中，多用肯定的方法，少用批評指責(zé)，這樣的管理方式不僅能夠幫助孩子脫離網(wǎng)癮，還能逐漸建立起自我控制能力及其它的生活能力 ，使孩子在父母理性的關(guān)愛和引導(dǎo)下健康成長。例如：可以用記錄孩子不上網(wǎng)的日期來肯定孩子的毅力，也可以用表揚孩子在生活中學(xué)到的任何一點技能來強化孩子的良好行為。當(dāng)孩子在父母真情感化、平等溝通、正確的引導(dǎo)下，認(rèn)識到了迷戀網(wǎng)絡(luò)的危害，決心離開網(wǎng)絡(luò)的時候，父母還需要持續(xù)不斷地使用肯定、鼓勵的方法幫助孩子重建和鞏固良好的行為習(xí)慣。 其次，對自己的孩子有信心，用肯定的方法幫助孩子重建良好的行為習(xí)慣 當(dāng)孩子剛脫離網(wǎng)癮時，父母不要認(rèn)為從此大功告成、可以高枕無憂了。對于父母來說，更多的是去
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