愛(ài)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)體魄國(guó)旗下講話稿通用8篇-文庫(kù)吧資料
2024-09-16 06:01本頁(yè)面
【正文】 ，今天我講話的題目是：《陽(yáng)光體育，盡享快樂(lè) !》。在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣一段格言： “ 如果你想聰明，跑步吧 ! 如果你想強(qiáng)壯，跑步吧 !如果你想健康，跑步吧 !” 所有參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員們，讓我們勝不驕，敗不餒，奮勇拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)作，賽出水平 。 生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是健康的保證，健康的身體是學(xué)習(xí)、生活和工作的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)，鍛煉我們堅(jiān)強(qiáng)的意志，運(yùn)動(dòng)可以打開(kāi)心扉，使我們才思如涌，智慧倍增 。妻子吃驚地問(wèn)財(cái)富和成功： “ 我只邀請(qǐng)了 健康。 ”妻子出去問(wèn)三位老者： “ 敢問(wèn)哪位是健康 ?請(qǐng)進(jìn)來(lái)做客。她建議： “ 請(qǐng)健康進(jìn)來(lái)不好嗎 ?這樣一來(lái)我們一家人身體健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了 !” 丈夫?qū)ζ拮诱f(shuō)： “ 聽(tīng)我們女兒的吧。 ” 妻子回去將此話告訴了丈夫。 ” 其中一位老者指著身旁的兩位解釋?zhuān)?“ 這位的名字是財(cái)富，那位叫成功，而我的名字是健康。她不認(rèn)識(shí)他們，就說(shuō)： “ 我不知道你們是什么人，但各位也許餓了，請(qǐng)進(jìn)來(lái)吃些東西吧。不應(yīng)該是要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了才臨時(shí)參加體育鍛煉，而是要養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，自覺(jué)參加鍛煉，培養(yǎng)終身體育的習(xí)慣。 下個(gè)星期，學(xué)校將按舉行一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，這段時(shí)間各班都在加強(qiáng)鍛煉備戰(zhàn) 校運(yùn)會(huì)，熱情非常高漲，盡管很辛苦，但大家不放松，誰(shuí)都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上獲得佳績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光。 面對(duì) “ 生命在于運(yùn)動(dòng) ” 理念，人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法、新觀念、新面貌 。強(qiáng)調(diào)適度，并要求持之以恒。 ” 諸如此類(lèi) 的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。而華佗更進(jìn)一步指出： “ 人體欲得勞動(dòng)，但不當(dāng)使極身。形氣亦然，形不動(dòng)則精不流。 總之，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過(guò)程旺盛的重要因素。適時(shí)的鍛煉大腦的活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來(lái) ?！?勤于用腦 ” 與 “ 勤于鍛煉 ” 同樣重要。 另外不可忽略的腦子也是 “ 用進(jìn)廢退 ” 的。如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞、健身操、扭秧歌、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目?？傊?，科學(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。其實(shí)，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。 近幾年來(lái)，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意 識(shí)逐漸被喚醒。珍惜生命，自然離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。生命對(duì)于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的。所以，同學(xué)們，我們不僅要在課內(nèi)學(xué)習(xí)上狠下功夫，也要合理安排課余時(shí)間，學(xué)會(huì)自我放松，調(diào)整狀態(tài)。此外保持青春活力的另一秘訣在于運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)不僅可以促使頭腦清醒，思維敏捷，并且還可以調(diào)節(jié)人的心理，使人朝氣蓬勃，充滿活力，提高人體的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗力。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，人體的生命活動(dòng)時(shí)生物鐘的嚴(yán)格控制之下有節(jié)制地進(jìn)行運(yùn)轉(zhuǎn)的。學(xué)會(huì)溝通、交流、傾訴自己的想法。要有 安全感、自信心和自主性，而不是保持過(guò)強(qiáng)的逆反狀態(tài)。面對(duì)生活始終保持熱情，熱愛(ài)集
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