最新中小學(xué)生預(yù)防近視主題演講稿(5篇)-文庫吧資料
2024-09-16 01:47本頁面
【正文】 保護(hù)視力。 一、少吃甜食可保護(hù)視力。 近視給我們的生活帶來了許多不便，所以我們要保護(hù)眼睛，預(yù)防近視，讓我們的生活 更加絢麗多彩。 堅(jiān)持用眼衛(wèi)生，如不要用臟手揉眼睛等等。 養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在過強(qiáng)或過弱的燈光下學(xué)習(xí)，不要長時(shí)間玩電腦等等。 學(xué)習(xí)時(shí)要做好 “ 三個(gè)一 ” ：手離筆尖要一寸，眼離書本要一尺，胸離桌子要一拳。其中，用眼不正確是中小學(xué)生眼睛近視的最大因素。所以，我們應(yīng)當(dāng)保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。 做到以上 6 點(diǎn)并不難。 多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出教室，望向遠(yuǎn)方，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。 保證充足的睡眠。不要在走路或騎馬時(shí)看書 ，不要躺下看書，也不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書。 每天堅(jiān)持正確到位的做到眼保健操，放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛。保護(hù)眼睛和預(yù)防近視是一項(xiàng)緊迫的任務(wù)！ 為了讓你繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一個(gè)學(xué)生都應(yīng)該牢記保護(hù)眼睛和保護(hù)視力的信念，把愛護(hù)眼睛的要求融入到他們的日常行為中。開車、讀書、認(rèn)人、上網(wǎng)、下棋、欣賞美景等等都要用到眼睛，這給我們帶來了無數(shù)的快樂和幸福，但是親愛的同學(xué)們，如果你沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些快樂 嗎？ 據(jù)教育部、衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá) 28%，中學(xué)生眼病眼疾率達(dá) 56%。 最新中小學(xué)生預(yù)防近視主題演講稿精選篇 2 親愛的老師、同學(xué)們： 早上好！ 今天，我們演講的主題是：愛護(hù)我們的眼睛。 以上都是保護(hù)眼睛最好的方法，也是我視力恢復(fù)正常的有效途徑。 然后，多吃一些對(duì)眼睛有益的食物，比如：胡蘿卜、雞蛋、魚蝦、瘦肉、豆類、動(dòng)物內(nèi) 臟等等，保持眼部營養(yǎng)均衡。 再次，看電視的時(shí)間不
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