【正文】 家的故事，明確告訴學生是自信心的力量 ! 議一議 師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡 ? 生：過低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話 師：后來，丁丁怎么做的 ?成功了沒有 ? 生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功 。 生：生氣容易影響同學關系。 活動明理 師：王小燕愛生氣好不好 ?為什么 ? 生：不好，生氣影響身體健康。 C 將心比心。 (2)議一議 如何調(diào)控自己的不良情緒呢 ? A、宣泄法。 三、教學過程 (一 )導入 引言：我們每個人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會有不同的感受，但我們要學會控制自己的不良情緒，這樣在與同學的交往中，才不會感情用事，今天我們學習樹立自信心，做情緒的主人。克服自卑心理，學會欣賞自我和悅納自我， 樹立別人行，我也能行的思想。學會控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個快樂的小學生。 (7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力 。 (5)人際關系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神 。 (3)能承受挫折 。 選 C：加強學習，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識 師小結：金無足赤，人無完人，在我們每個人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康 過渡：最后，我們共同來了解一下《小學生 的心理健康標準》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生 (七 )、出示《小學生的心理健康標準》 小學生的心理健康標準 (1)具有良好的認識自己，接納自己的心態(tài)意識 。 ) “ 我不管，我就要，我就要，我們班同學有，我也要要 ??” 小慧絲毫不體諒媽媽，在家里發(fā)起了脾氣 ?? 視頻：《糖葫蘆的故事》 討論：看到上面內(nèi)容此時此刻你想到什么 ? 生充分說： (不要愛慕虛榮 ?) 師總結：虛 榮之心也是一種不健康的表現(xiàn)，在生活當中，老師希望大家 (出示 ) 面對普通不盲目攀比 面對平凡不愛慕虛榮 面對困難堅強應對 面對挫折頑強拼搏 過渡：接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個檢測游戲，主要自我評價以下，自己的心理是否健康，在 ，希望大家實話實說 (出示檢測題 ) (五 )、檢測題： 請你仔細閱讀下面的問題，選擇答案 (1)、當你與同學在班級發(fā)生矛盾時，你采取的解決辦法是： A、談話解決 B、找老師解決 C、用武力解決 (2)、每天出入教學樓，能謙讓小同學，給他們提供方便嗎 A、能謙讓 B、有時能做到 C、不能謙讓 (3)、當看到同學有困難能主動幫助嗎 ? A、能 B、有時能 C、不能 (4)、你愿意參加集體活動嗎，并在活動中力爭為集體爭光 ? A、愿意參加，并能為集體爭光 B、有時愿意參加 C 不愿意參加 (5)、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學校安排，周六要舉行 學雷鋒 活動，如果你是小麗，你該怎么辦 ? A、參加 學雷鋒 活動 B、和家人一起去亞武山 (6)、你經(jīng)常為學?；虬嗉壸龊檬聠?? A、經(jīng)常做 B、有時做 C、沒做過 (7)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學提供方便 ? A、能做到 B、有時能做到 C、做不到 (8)、你能主動撿拾學校或公共場所的垃圾嗎 ? A、一定能 B、有時能 C、不能 (六 )、評價 選 A 得 24 分選 B 得 16 分選 C 得 8 分 選 A：人際關系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神 。我爸媽給我買了兩套呢 !” 看著這一切，小慧低下了頭。說句心里話 (1)你的同桌要在桌子中間畫一條 三八線 (2)考試時，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你 (3)選班長時，你的好朋友當選，你卻落選了 生：遇到這種情況我會這樣做： 生：遇到這種情況我會這樣做： 師小結：是呀 !同學之間就應該友好相處，你對別人友好關愛，別人也會還你一份友好關愛，奉獻一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂 !奉獻著，相信你也會快樂著 !下面，請看 (師讀 )相信你們一定能做到來，一起讀： 同學之間： 學會關愛熱情大方 學會體貼細致入微 學會調(diào)節(jié)消除嫉妒 學會激勵互相進步 過渡：接下來，老師還給大家?guī)砹斯适?，邊看邊想，你有什么感觸 ? (四 )、聽故事：今天早上，小鵬同學穿了一身新衣服走進教室，頓時同學們都圍了過去。 (六 )、中學生如何保持心理健康 自覺學習心理知識，尋求心理健康的良藥 對自己不過分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成 “ 平常心態(tài) ” 對他人的期望不要過高，避免失望感 不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張 積極參加集體活動，擴大社會交往 加強意志鍛煉，保持樂觀的 “ 正性情緒 ” 不要為自己尋找借口 再給自己一點愛 分散你的注意力 改變你的行為 1 了解自己的極限 1 尋找心靈的綠洲 讓身心安寧的放松術和冥想術 1 相信自己，也相信他人 1 計劃一些積極有益的活動，應付枯燥的生活 1向朋友訴說自己的煩惱 1看到事情的光明面 寬容、自嘲及 “ 愉快療法 ” 1把復雜問題分解成簡單的問題 1傾盡全力完成一件事 1運動是自救的基礎 心理健康活動方案班會篇 4 一、教學目的： 通過本節(jié)教學，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力。 有點 “ 神經(jīng)質(zhì) ” ，愛哭、膽怯、擔心、小心眼、一點小事就放心不下等。 (五 )提問：你有沒有遇到過以下幾個問題 ?你是怎么處理的 ? 害怕考試、害怕學校、害怕老師、甚至討厭學習。意識到理想與現(xiàn)實的差距，會開始慢慢的給自己一個正確的定位，這是好的，在這過程中遇到挫折是難免的，得看你怎么去對待。功課開始落下，因此而逐漸討厭學習，產(chǎn)生抵抗情緒。我感覺我現(xiàn)在是一無是處，學習不行，運動不行，也沒什么愛好。 發(fā)覺自己小學時的想法理想很天真，自己現(xiàn)在的情況無法達成而全盤否定，導致理想轟然倒塌，失去了對學習生活的目標而感到茫然，不知道自己該做什么，能做什么。否定而又眷戀童年。勇敢和怯懦并存 。同樣，當成人團體中某一成員不能令他們滿意時，他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。反抗的遷移性，即指，當某一人物的某一方 面的言行引起他們的反感時，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。初中生的反抗心理的特點是： 態(tài)度強硬，舉止粗魯 。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異，在一些具體問題上，初中生出現(xiàn)強烈的反抗。 如，由于生理上的迅速發(fā)展，初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。 其幼稚性主要表現(xiàn)在其認知能力、思想方式、人格特點及社會經(jīng)驗上。 首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進入成人世界，擺脫童年時的一切，尋找一種全新的行為準則，扮演一個全新的社會角色，就在這種 .種追求中，會產(chǎn)生種 .種困惑。 但是其心理發(fā)展的速度則相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，這樣，初中