人教版體育與健康雙杠word學(xué)案-文庫吧資料
2024-11-27 01:32本頁面
【正文】 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 一 1 課堂常規(guī) 整隊(duì)、報(bào)數(shù) 師升問好 宣布課的內(nèi)容 安排見習(xí)生 常規(guī)檢查 課的動(dòng)員 引出主題 要求：做到快、靜、齊 ○ —————— ○ —————— ⅹ —————— ⅹ —————— ★ 二 4 上肢運(yùn)動(dòng) 肩部運(yùn)動(dòng) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng) 腰部運(yùn)動(dòng) 全身運(yùn)動(dòng) 下肢運(yùn)動(dòng) 整理運(yùn)動(dòng) 4 * 8 3 中 教師口令 與 領(lǐng)做，學(xué)生跟做。 掌握支撐擺動(dòng)和移行的技術(shù)動(dòng)作，體驗(yàn)后擺挺身下的動(dòng)作過程，確立以肩為軸，前擺送髖，后擺伸展至最高點(diǎn)時(shí)推手移重心的動(dòng)作技術(shù)意識。 培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的意志品質(zhì)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。 初步掌握分腿坐前進(jìn)時(shí)挺髖展體要領(lǐng)，體驗(yàn)屈腿彈杠并腿進(jìn)杠的動(dòng)作過程。 課序 時(shí)間 教學(xué) 內(nèi)容 運(yùn)動(dòng)負(fù)荷 教與學(xué)的活動(dòng) 組織與隊(duì)形 次數(shù) 時(shí)間 強(qiáng)度 一 1 課堂常規(guī) 整隊(duì)、報(bào)數(shù) 師升問好 宣布課的內(nèi)容 安排見習(xí)生 常規(guī)檢查 課的動(dòng)員 引出主題 要求做到快、靜、齊 ○ —————— ○ —————— ⅹ —————— ⅹ —————— ★ 二 3 游戲（穿弄堂） 2 小 教師講解游戲規(guī)則 分組進(jìn)行游戲 要求：遵守游戲規(guī)則 組長帶領(lǐng) 4 雙杠操： 雙手正壓杠 雙手反壓杠 正壓腿 側(cè)壓腿 側(cè)踢腿 杠蹬伸 正握杠體轉(zhuǎn) 4 * 8 3 中 教 師誘導(dǎo)示范及口令 學(xué)生練習(xí) 動(dòng)作到位充分伸展 活動(dòng)開各關(guān)節(jié) 站立杠邊 三 20 一、跳上成分腿坐 杠端直臂頂肩支撐 跳起成支撐練習(xí) 跳起成分腿坐練習(xí) 2 8 8 1 2 2 中 中 中 教師示范動(dòng)作，講解要求 學(xué)生分組練習(xí) 教師巡視指導(dǎo) 雙腳同時(shí)有力起跳 教師示范講解 學(xué)生分組練習(xí) 教師巡視個(gè)別指導(dǎo) 學(xué)生演示與點(diǎn)評 教師講評，指出存在問題 1）直臂頂肩問題 2）分腿沒做到腳面繃直 相互進(jìn)行保護(hù)幫助 四 10 杠上輔助練習(xí) 杠端臂曲伸 跳起支撐擺動(dòng) 墊上直體并腿仰臥支撐成分腿坐地 20* 3 6 中 教師示范講解動(dòng)作要求 學(xué)生根據(jù)要求逐個(gè)練習(xí) 相互保護(hù)與幫助 教師巡視，糾正存在問題 小組散點(diǎn) 五 2 放松練習(xí)（音拌） 教師小結(jié) 師生道別 收拾器材 1 小 教師帶領(lǐng)下學(xué)生練習(xí) 身心放松 散點(diǎn) 場地 器材 雙杠 4 副 海綿墊若干 助跳板 4 塊 安全保障 杠中放置海綿墊 學(xué)會(huì)保護(hù)與幫助的方法 一人做，兩人旁邊保護(hù) 預(yù)計(jì) 練習(xí)密度 強(qiáng)度 全課 內(nèi)容主題 中 40% 20% 課后 小結(jié) 八年級雙杠學(xué)案 2（王敦新） 教師寄語：當(dāng)嘗試過幾次成功的體驗(yàn)以后，你就可以自由的飛翔了。 學(xué)習(xí)跳上支撐分腿坐技術(shù)動(dòng)作，明確動(dòng)作過程，了解分腿坐的正確姿勢。 八年級雙杠學(xué)案 1（王敦新） 教師寄語：自信、自強(qiáng)、充滿戰(zhàn)勝困難的信心。 年級 八年級 人數(shù) 日期 執(zhí)教 班級 組班形式 周次 2 課次 2 內(nèi)容 主題 一、 雙杠：跳上支撐成分腿坐（ 8 — 1） 二、機(jī)動(dòng)：杠上輔助練習(xí)（ 10— 2） 重點(diǎn) 直臂頂肩支撐 并腿前擺高于杠面 難點(diǎn) 重心的控制 學(xué)習(xí) 目標(biāo) 發(fā)展學(xué)生上肢支撐和腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)性。 培養(yǎng)學(xué)生互幫互學(xué)的精神和克服杠上恐懼，戰(zhàn)勝困難的自信心。 年級 八 人數(shù)
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