【正文】 用 “ 四班三輪轉(zhuǎn) ”4. 改善工作內(nèi)容，克服單調(diào)感52167。511）休息日制度u連續(xù)工作 56天后，休息 12天。 工間暫歇是指作業(yè)者的動(dòng)作與動(dòng)作間、作業(yè)與作業(yè)間的暫時(shí)停頓。 改進(jìn)工作方法改進(jìn)工作方法包括工作姿勢、經(jīng)濟(jì)工作速度、搬運(yùn)方式和操作的合理化。 合理設(shè)計(jì)工作環(huán)境216。按照疲勞的積累狀況，工作過程一般分為四個(gè)階段： 1. 工作適應(yīng)期 2. 最佳工作期 3. 疲勞期 4. 疲勞過度積累期疲勞積累過程的 “容器 ”模型482）生理、心理測試法1）生化法作業(yè)前后反射角變化： 5～ 10o 輕度疲勞 10～ 15o 中度疲勞 15～ 30o 重度疲勞一盞燈閃變 分不清為止 融合度一盞燈閃變 分清為止 閃變度 〕 均值 頻閃融合閾限 ① 膝腱反射機(jī)能檢查法② 兩點(diǎn)刺激敏感閾限檢查法③ 頻閃融合閾限檢查法查表對(duì)照ss一般以頻閃融合閾限的日間變化率和周間變化率指標(biāo)表示：五、疲勞的測定u 身體的生理狀況發(fā)生特殊變化1. 疲勞的表達(dá)途徑u 進(jìn)行特定作業(yè)時(shí)作業(yè)能力下降u 疲倦的自我體驗(yàn)49④ 連續(xù)色名呼叫檢查法⑤ 反應(yīng)時(shí)間檢查法 ⑥ 腦電肌電檢查法 ⑦ 心率血壓檢查法3）工作績效測定 其中 ⑦ 法最好 , 因?yàn)榭梢栽诠ぷ鞯耐瑫r(shí)測量，數(shù)據(jù)客觀，又不對(duì)被測者有傷害。47167。作 業(yè) 者在作 業(yè)過 程中， 產(chǎn) 生作 業(yè) 機(jī)能衰退，作 業(yè) 能力明 顯 下降，并伴有疲倦感的 現(xiàn) 象，稱作 業(yè) 疲 勞 。2. 全身性疲勞：主要是全身參與較為繁重的體力勞動(dòng)所致。2 － 5 作業(yè)疲勞及其測定4. 技術(shù)性疲勞：指腦力勞動(dòng)與體力勞動(dòng)并重，且神經(jīng)相當(dāng)緊張的作業(yè)。作業(yè)時(shí)的能量消耗為 26KJ/min， 安靜時(shí)的能量消耗為 6KJ/min， 試分析該工作班 ,至少還應(yīng)安排幾次休息 ？以每次作 業(yè) 17min計(jì) 算的休息次數(shù) 為至少 還應(yīng) 安排 21次休息。解： 作業(yè)時(shí)： RQ＝ ＝ 查表 M’＝ ＝ 安靜時(shí)： RQ＝ ＝ 查表 R’ ＝ ＝ 作業(yè)時(shí)增加的能量消耗率 ＝ － ＝ Tr＝ M’/－ 1＝ Tr＝ T休 /T勞＝ T休 /（ T－ T休） T休＝ TrT /（ 1+Tr） ≈ 170min170min30min 不合適44練 習(xí) 作業(yè)者平均體表面積為 m2， 基礎(chǔ)代謝率為 (m2T休 ＝ [（ M’/）－ 1]T勞 ＝ [（ ）－ 1] ＝ 43練 習(xí)某作業(yè)日作業(yè)制度時(shí)間為 480min, 要求凈作業(yè)時(shí)間為 作業(yè)者在作業(yè)時(shí)耗 O2量為 , CO2的排出量為 。 考慮綜合因素確定休息時(shí)間KJ/min42 練 習(xí) 已知某作業(yè)能量消耗量為 ，求 作業(yè)與休息時(shí)間及實(shí)際勞動(dòng)率。 對(duì)神經(jīng)緊張或單調(diào) 的作業(yè)，為防止精神疲勞，也要 適當(dāng)增加休息時(shí)間 。40二、休息作業(yè)時(shí)間制定 Tw＝ T勞 /T＝ T勞 /(T勞 ＋ T休 )＝ 1/(1＋ Tr)設(shè)：作業(yè)時(shí)單位時(shí)間的能量消耗量為 M’； 制度勞動(dòng)時(shí)間為 T， 其中 T勞 為實(shí)際勞動(dòng)時(shí)間， T休 為休息時(shí)間 .則： T＝ T勞 ＋ T休休息率： Tr ＝ T休 /T勞 實(shí)際勞動(dòng)率： Tw ＝ T勞 /T實(shí)際勞動(dòng)時(shí)間是 能量貯備的耗盡時(shí)間，所以： T勞 ＝ （ M’－ ）總的能量消耗滿足平均能量消耗量不超過 , 所以： T勞 M’＝（ T勞 ＋ T休 ） T休 ＝ T勞 M’/－ T勞 ＝ [（ M’/）－ 1]T勞Tr＝ T休 /T勞 ＝ (M’/)－ 141 實(shí)際勞動(dòng)率還受 作業(yè)性質(zhì) 、 作業(yè)條件 和操作時(shí)的 心理因素 的影響。2 － 4 合理安排 作業(yè)休息制度一、作業(yè)休息制度兩個(gè)基本假設(shè) (德國學(xué)者 E. A. 米勒 )：實(shí)驗(yàn) ： RMR≤ 電話 接 線員 、描 圖員 6 h 輕勞動(dòng) 、極 輕勞動(dòng) RMR = 車 工 銑 工 80 min 中等 強(qiáng) 度 勞動(dòng) RMR 煉鋼 土建工 20 min 重 勞動(dòng)循環(huán) 勞動(dòng)呼吸 匹配 （ 攝 O2量 = 氧需）O2 t↓ 大 平衡 中、小 t↑ 為了保證人體健康和保證產(chǎn)品質(zhì)量 應(yīng)合理安排作業(yè)休息制度 例 : 德國二戰(zhàn) 實(shí)驗(yàn)證明：作業(yè)時(shí)間成等差級(jí)數(shù)增加時(shí)，恢復(fù)勞動(dòng)所需的休息時(shí)間成等比 級(jí)數(shù)增加。終末激發(fā)所能維持的時(shí)間很短。 V工作能力時(shí)，達(dá)不到興奮點(diǎn)，工作效率低，易出錯(cuò)。2 － 3 作業(yè)能力及其影響因素一、作業(yè)能力1. 概念：指完成某作業(yè)，作業(yè)者所表現(xiàn)的 生理 、 心理 、 技能 的綜合性素質(zhì)。2 － 2 人體作業(yè)過程的調(diào)節(jié)與適應(yīng)一、神經(jīng)系統(tǒng) ? 習(xí)慣定型：若長期在同一環(huán)境中從事同一項(xiàng)作業(yè)活動(dòng)，通過復(fù)合條件 反射逐漸形成該項(xiàng)作業(yè)操作的自覺習(xí)慣的邏輯平衡潛意識(shí)，稱習(xí)慣定 型，又稱動(dòng)力定型（ Dynamic Stereotype）。后者屬于極輕勞動(dòng)。h)時(shí)，試評(píng)價(jià)二者的勞動(dòng)強(qiáng)度。min)，能量代謝率為 599 KJ/(m2能 量消耗量 =基礎(chǔ)代謝量 (+RMR)32四、勞動(dòng)強(qiáng)度等級(jí)的劃分1. 勞動(dòng)強(qiáng)度是指作業(yè)者在生產(chǎn)過程中 體力消耗 及 緊張程度 。31練 習(xí)解 ： 能量消耗量 = + +18 = （ KJ/min）所以若基礎(chǔ)代謝量為 ， 維持體位增加的代謝量為 ,作業(yè)時(shí)增加的代謝量為 18KJ/min。 求該項(xiàng) 作業(yè) 的相對(duì)代謝率。呼吸商：肌體在同一時(shí)間內(nèi)所產(chǎn)生的 CO2量與消耗 O2量的 比值 (CO2 / O2)。1）直接法 P33 圖 28M＝單位時(shí)間內(nèi)氧氣的消耗量（ L/min） 氧熱價(jià)（ KJ/L）氧熱價(jià)：物質(zhì)氧化時(shí)，每消耗 1L 氧所產(chǎn)生的熱量稱為物質(zhì)的氧熱價(jià)。不同作業(yè)的 RMR如表 85, 86所示。用 RMR表示。 能量代謝率： 用 M表示 能量代謝量＝ MS t 2）安靜代謝量：機(jī)體 保持某部位的平衡及某種姿勢所需消耗的能量。 按機(jī)體所處的狀態(tài)分為三種： 基礎(chǔ)代謝率： 單位時(shí)間內(nèi)，單位體表面積所消耗的基礎(chǔ)代謝量。靜 態(tài) 作 業(yè) 的 氧 消 耗 動(dòng) 態(tài)變化規(guī)律26三、人體的能量代謝1. 定義能量代謝就是人體有關(guān)能量的產(chǎn)生、轉(zhuǎn)移和消耗。靜態(tài)作業(yè)所占的比重與作業(yè)者的姿勢、熟練程度有關(guān)；越熟練，不必要的靜態(tài)作業(yè)就越少。 ? 特點(diǎn)能耗水平不高，但易引起人的疲勞。靜態(tài)的肌肉運(yùn)動(dòng)，其疲勞的恢復(fù)時(shí)間是動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)的 10倍。氧需能否得到滿足 ,主要取決于 循環(huán)系統(tǒng) 的功能 ,其次取決于 呼吸系統(tǒng) 的功能。此后呼吸和循環(huán)系統(tǒng)的功能逐漸加強(qiáng)，氧需逐漸得到滿足，進(jìn)入穩(wěn)定狀態(tài)，進(jìn)入穩(wěn)定狀態(tài)的作業(yè)可維持較長時(shí)間。 2）氧上限：血液在單位時(shí)間內(nèi) 所能供應(yīng)的最大氧量 叫氧上限。 葡萄糖（糖元） ATP + 乳酸磷酸果糖激酶肌肉活動(dòng)時(shí)能量的來源如圖一、能量的產(chǎn)生203. 三種產(chǎn)能過程的特性比較項(xiàng)目 ATP—CP 系列 乳酸系列