心理治療與咨詢的方法-文庫(kù)吧資料
2025-02-22 12:27本頁(yè)面
【正文】 習(xí)慣于從書本上學(xué)知識(shí) ? 社會(huì)教育： 更多地是從書本以外學(xué)知識(shí) 江郎才盡，大器晚成 曇花一現(xiàn)，功在千秋 走向成功 0 1 100/不做 做 做好 嫉妒是愚昧的，模仿只會(huì)毀了自己。 ? 記住：這種事往往意味著你獲得成功，并深受人注意 愛(ài)德華八世就任英王前曾在 Dartmouth College 就讀，經(jīng)常被同學(xué)踢和欺侮。 Information about PD Time limited and not life threatening 焦慮如同登山 常見(jiàn)心理障礙的認(rèn)知模式 消極地看待自我、自己的所作所為 以及未來(lái) 抑郁癥 自殺者 絕望和無(wú)助 各種主要的心理治療技術(shù) ? 認(rèn)知行為治療 ? 側(cè)重關(guān)系的治療技術(shù) ? 精神動(dòng)力學(xué)與分析性治療技術(shù) ? 人本主義的心理治療技術(shù) 認(rèn)知、情感與行為的相互作用關(guān)系 情感 認(rèn)知 行為 常見(jiàn)的認(rèn)知歪曲 任意的推斷（ arbitury inferences） 在證據(jù)缺乏或不充分時(shí)便草率地作出結(jié)論 選擇性概括（ selective abstraction） 僅根據(jù)個(gè)別細(xì)節(jié)而不考慮其他情況便對(duì)整個(gè)事件作出結(jié)論 過(guò)度引申（ overgeneralization） 在一事件的基礎(chǔ)上作出關(guān)于能力、操作或價(jià)值的普遍性結(jié)論 夸大或縮小（ magnification or minimization） 對(duì)客觀事件的意義作出歪曲的評(píng)價(jià) “全或無(wú)”的思維（ allnone thinking） 要么全對(duì)，要么全錯(cuò) 認(rèn)知行為治療與文化結(jié)合 ? 系統(tǒng)脫敏和暴露療法： ? “一回生、二回熟”、“熟能生巧”、“少見(jiàn)多怪，多見(jiàn)則不怪”、“千里之行，始于足下”、“不入虎穴、焉得虎子” ? “交互抑制” ? 經(jīng)典 /操作條件反射： ? “瞎子摸象”、“塞翁失馬，焉知禍?！? ? “自動(dòng)性思想”、“功能失調(diào)性認(rèn)知圖式” ? 自信心訓(xùn)練、社交應(yīng)對(duì)技巧指導(dǎo)和行為強(qiáng)化： ? “該出手時(shí)是就出手”、“糜不有初，鮮克有終”（《詩(shī)經(jīng)》）、“要做先生，先做學(xué)生” 側(cè)重關(guān)系的治療中俗語(yǔ)的應(yīng)用 ? “一娘生九等子” ? “三人行必有我?guī)煛? ? “青菜蘿卜各有所長(zhǎng)” ? “五十步笑百步” ? “鸞鳳和鳴” ? “少年夫妻老來(lái)伴” 精神動(dòng)力學(xué)的“中國(guó)化”應(yīng)用 ? 心理防衛(wèi)機(jī)制 ? “掩耳盜鈴” ? “阿 Q精神” ? “指桑罵槐” ? “此地?zé)o銀三百兩” ? 人格發(fā)展理論 ? “三十而立，四十不惑，五十而知天命” ? 強(qiáng)調(diào)治療性關(guān)系、基本的傾聽(tīng)、不輕易打斷患者的敘述 ? 澄清、分析問(wèn)題的癥結(jié)、注意移情與反移情、提供恰當(dāng)、可接受的解釋 追求成功過(guò)程中如何調(diào)適自己？ ? 需要 /期望 /目標(biāo) ? 能力 /知識(shí) /創(chuàng)新 ? 平衡？ 》 1 心比天高，命比紙薄 〈 1 得過(guò)且過(guò)，甘于平庸
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