運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)自學(xué)指導(dǎo)書-文庫(kù)吧資料
2024-10-13 14:38本頁面
【正文】 不同的條件和狀況下，心理能力 在運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力中的價(jià)值也有所不同；現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽，對(duì)運(yùn)動(dòng)員智能水平的要求也越來越高，甚至可以說，在某些情況下，運(yùn)動(dòng)員智能水平的高低是決定競(jìng)賽勝負(fù)的關(guān)鍵。（五）學(xué)習(xí)指導(dǎo) 運(yùn)動(dòng)員的心理能力是指運(yùn)動(dòng)員與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽有關(guān)的個(gè)性心理特征，以及依訓(xùn)練競(jìng)賽的需要把握和調(diào)整心理過程的能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要組成部分。（2）運(yùn)動(dòng)智能訓(xùn)練的基本方法。（3）運(yùn)動(dòng)智能訓(xùn)練的基本方法。（二）本章重點(diǎn)（1）運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的常用方法。（3）幾種典型心理現(xiàn)象的克服方法。第九章 運(yùn)動(dòng)員心理能力及其訓(xùn)練（一）自學(xué)內(nèi)容（1）運(yùn)動(dòng)員心理能力和運(yùn)動(dòng)智能的概念作用。（五）學(xué)習(xí)指導(dǎo)競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中為戰(zhàn)勝對(duì)手或?yàn)楸憩F(xiàn)出期望的比賽結(jié)果而采取的計(jì)謀和行動(dòng)。（3）戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容。（四）本章考點(diǎn)（1）了解競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的不同分類標(biāo)準(zhǔn)的劃分。（2）戰(zhàn)術(shù)方案的基本內(nèi)容。（5）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求。（2）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法。（6）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基本要求。（4）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法。（2）了解競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的不同分類標(biāo)準(zhǔn)的劃分。各個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的各種動(dòng)作，都有符合人體運(yùn)動(dòng)力學(xué)基本原理的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)及規(guī)范的技術(shù)要求；但對(duì)具體運(yùn)動(dòng)員來說，又必須依據(jù)個(gè)體的生理特點(diǎn)，選擇和掌握具有個(gè)人特征的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，才能更有效地參與運(yùn)動(dòng)競(jìng)技。參加不同體育項(xiàng)目的活動(dòng)，需要完成不同的動(dòng)作，既需要學(xué)習(xí)和掌握不同的技術(shù)。（5）運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求。（3）影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素。（四）本章考點(diǎn)（1）運(yùn)動(dòng)技術(shù)的定義及其基本特征。（三）本章難點(diǎn)（1）運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的常用訓(xùn)練方法。（2）運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的常用訓(xùn)練方法。（6）運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求。（4）影響運(yùn)動(dòng)技術(shù)的因素。（2）運(yùn)動(dòng)技術(shù)原理。在本章應(yīng)深刻理解體能訓(xùn)練的意義和要求、各種力量素質(zhì)的評(píng)定及訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定、力量訓(xùn)練的基本要求、速度訓(xùn)練的基本要求和耐力訓(xùn)練的基本要求等從事競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練必備知識(shí)。（五）學(xué)習(xí)指導(dǎo)體能是運(yùn)動(dòng)員機(jī)體的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力中的重要組成部分。（4）速度訓(xùn)練的基本要求。（2）各種力量素質(zhì)的評(píng)定及訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定。（三）本章難點(diǎn)各種力量素質(zhì)的評(píng)定及訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定。（4）速度訓(xùn)練的基本要求。（2）各種力量素質(zhì)的評(píng)定及訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定。（7）靈敏和柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練要求。（5）速度訓(xùn)練的基本要求。（3）各種力量素質(zhì)的評(píng)定及訓(xùn)練負(fù)荷量度的確定。第六章 運(yùn)動(dòng)員體能及其訓(xùn)練 （一）自學(xué)內(nèi)容（1）體能的構(gòu)成。在本章重要的任務(wù)之一就是了解運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)關(guān)于訓(xùn)練方法和手段的各自分類系統(tǒng)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法是對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程的各種形式個(gè)方法的概括，是對(duì)各種訓(xùn)練方法的集中表述；運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，以提高某一競(jìng)技能力、完成某一訓(xùn)練任務(wù)所采用的身體練習(xí)。（4）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的具體訓(xùn)練方法。（2）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練手段分類體系。（三）本章難點(diǎn)整體控制方法的（1）模式訓(xùn)練方法的操作程序、結(jié)構(gòu)與特點(diǎn)；（2）程序訓(xùn)練方法的操作程序、結(jié)構(gòu)與特點(diǎn)。（3）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的整體控制方法。（二）本章重點(diǎn)（1）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法分類體系。（3）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的整體控制方法。第五章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法與手段 （一）自學(xué)內(nèi)容（1）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法分類體系。否則必將受到訓(xùn)練規(guī)律的懲罰，甚至付出巨大的代價(jià)。這些本質(zhì)聯(lián)系在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中不斷重復(fù)出現(xiàn)，在一定條件下影響或決定著運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的過程。（五）學(xué)習(xí)指導(dǎo)科學(xué)的原則就是人們對(duì)客觀規(guī)律正確的認(rèn)識(shí)和反映。（7）系統(tǒng)訓(xùn)練原則。（5）適宜負(fù)荷原則。（3）有效控制原則。（四）本章考點(diǎn)（1）競(jìng)技需要原則。（4）適宜負(fù)荷原則。（2）有效控制原則。（7）系統(tǒng)訓(xùn)練原則。（5）適宜負(fù)荷原則。（3）有效控制原則。（二）本章重點(diǎn)（1）競(jìng)技需要原則。（8）適時(shí)恢復(fù)原則。（6）區(qū)別對(duì)待原則。（4）周期安排原則。（2）動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則。提高運(yùn)動(dòng)員的最終期望目標(biāo)對(duì)整個(gè)訓(xùn)練與比賽活動(dòng)都有著重要的導(dǎo)向作用，既是對(duì)比賽訓(xùn)練效果進(jìn)行科學(xué)診斷的客觀標(biāo)準(zhǔn)，也是對(duì)訓(xùn)練比賽過程實(shí)施科學(xué)控制的重要依據(jù)。（五）學(xué)習(xí)指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)成績(jī)和競(jìng)技能力是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練理論中的兩個(gè)至關(guān)重要的概念。（5）運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷和目標(biāo)的建立。（3）運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及其構(gòu)成因素。（四）本章考點(diǎn)（1）運(yùn)動(dòng)成績(jī)概念。（三）本章難點(diǎn)（1）運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的結(jié)構(gòu)模型。（5）運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷和目標(biāo)的建立。（3）運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及其構(gòu)成因素。（二）本章重點(diǎn)（1）運(yùn)動(dòng)成績(jī)概念。（5）運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)診斷和目標(biāo)的建立。（3）運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力及其構(gòu)成因素。第三章 運(yùn)動(dòng)成績(jī)與競(jìng)技能力 （一）自學(xué)內(nèi)容（1）
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