[應(yīng)用文書(shū)]睡前小習(xí)慣延緩衰老15年-文庫(kù)吧資料
2024-09-03 14:36本頁(yè)面
【正文】 又是人體穴位的又一 集中區(qū)域，如果供血不足，會(huì)影響到肝臟、腎臟等多個(gè)部分的正常運(yùn)作?！ ?這樣的動(dòng)作 可以幫助疏通大腦的血液，使腦部得到充足的氧份?！≡儆檬种福p輕按摩著頭皮，用手指分別從耳根、頸部發(fā)根及前額發(fā)根部位向頭頂梳攏，再集中搓揉頭頂?！ ?，留住秀發(fā) 我們知道，頭部集中了人身上好幾個(gè)重要的大穴，通過(guò)梳理過(guò)程中的刺激，可以起到按摩作用。睡覺(jué)是美容的黃金時(shí)期，而堅(jiān)持睡前做這三件事，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來(lái)的皮膚問(wèn)題再也不成困擾。所以，每天晚上不要超過(guò)11點(diǎn)半睡覺(jué)，每天喝足夠的水、吃足夠的
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