【正文】 練習(xí)需要一個(gè)星期或者更多的時(shí)間才能見效。l 問他們需要些什么及什么對他們最重要。l 留心一些有些“9”會對您的請求視為一種指責(zé)，責(zé)備他們沒有做到他應(yīng)該做的事。l 欣賞他們做到的而不要將焦點(diǎn)放在他們做不到的事。 相處9之道l 欣賞他們的仁慈、溫和及耐性。l 幫助他們找出自己想做的事，問多些澄清的問題，多給他們選擇。l 正因?yàn)樗麄兒ε卤蝗司芙^，所以不愿直接講“不”，提醒他們您是不會因?yàn)樗牟煌庖姸x開他。l 鼓勵他們把內(nèi)心的不滿表達(dá)出來。10定下目標(biāo)寫下行動計(jì)劃，有清楚的時(shí)間限制及找人支持自己的目標(biāo)。 不要再迎合每一個(gè)人的意見。 停止問“接著我要做什么？”倒不如問：“我接著要完成什么”，無論有多少在打擾，最重要是自律地完成眼前的工作。 避免自己看小自己，不要以為別人比自己聰明。Type Nine 9號The Peacemaker 和平型987654 自我型3 2 1 Relax 放松時(shí)── Stress受壓時(shí)和平型IN SECURITY: 身心舒泰，無憂無慮時(shí)傾向＃3IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向＃6Type Nine 9號自尊感高低之分別心胸開放心平氣和輕松自在純真、有耐心、愿意聆聽過于服從、贊同依靠別人做決定懶惰耽誤不愛講自己意見，因?yàn)楹ε屡c別人有沖突無用無助頑固倔強(qiáng)毫無方向，停滯不前麻木不忍健 康一 般不健康9的進(jìn)步 養(yǎng)成每日寫下自己將要做些什么的習(xí)慣，放工前重溫自己做了些什么。行為動機(jī)：渴望人人能和平共處，怕引起沖突，怕得罪別人，怕左右為難，不爭名逐利，性格溫順，與世無爭，愛好大自然，寫意隨和，但往往給予人一種懶洋洋，沒有個(gè)性，慢條斯理和滿不在乎的感覺。9號：和平型（PEACEMAKER）世界觀：我覺得自己是一個(gè)普通人，我會盡力維持和諧的生活，與他人融洽和避免沖突的需要。l 尊重他們需要單獨(dú)的時(shí)間。l 有自己的立場，不要容許他們把您推來推去或否定您的觀點(diǎn)。l 對他們要誠實(shí)及直接，告訴他們您的想法，也不要阻止他們告訴他們的想法。l 提醒“8”的真相并不代表全部的真相。l 不要直接告訴“8”他們的錯(cuò)處，最有效是用一些鼓勵性的口吻跟他們講。l 提醒他們大部分人都害怕與人對抗。支持8的方法l 鼓勵他們放棄及要固定去做運(yùn)動，因?yàn)檫@才是最有效的防止及處理壓力的方法。 不要自己破壞自己的人際關(guān)系，相信今日的因會是明日的果。 問身邊的朋友或同事，“我是否過分了？” 當(dāng)見到自己的憤怒事，便知道要放松及深呼吸幾次。 把每日的反省寫下來，可避免自己“否認(rèn)”及“忘記” 學(xué)習(xí)接受沉悶及恐懼，不要急急去爭取即時(shí)的滿足感。性格傾向：外向、主動、樂觀、沖動、專制、有正義感關(guān)注權(quán)力、獨(dú)斷，并且控制空間和領(lǐng)域充滿活力，討厭虛偽，喜歡危險(xiǎn)和冒險(xiǎn)的刺激感憤怒爆發(fā)直接、面對面、硬碰硬很難聽從別人的意見相信「強(qiáng)權(quán)就是公理」，別人會覺得專橫霸道喜歡被人尊重而不是被人喜愛通常會支持比較弱勢或不利的一方會保護(hù)、支持自己的朋友、家人和下屬喜歡控制大局和授權(quán)給別人的樂趣，但卻不喜歡被控制有堅(jiān)強(qiáng)的意志力，相信自己能戰(zhàn)勝一切挑戰(zhàn)和困境而會有突破不喜歡求人，覺得求人不如求自己，所以不停地增值自己的能力對家人粗心大意，缺乏溫柔及很難站在對方的立場來思考。8號：領(lǐng)袖型（LEADER）世界觀：這世界充滿挑戰(zhàn)，我要作一個(gè)自強(qiáng)不息的人，運(yùn)用我強(qiáng)大的自信和抑制力戰(zhàn)勝環(huán)境，貢獻(xiàn)社會，助強(qiáng)扶弱。l 作為“7”身邊的人，自己也要有多些興趣，同時(shí)避免要依靠“7”做伴。l 對他們的批評要持溫和的態(tài)度。l 聆聽他們的故事，鼓勵他們參與有意思的對話及投入于他們的樂趣及冒險(xiǎn)中。l 學(xué)習(xí)專注地做及完成一件事，才開始做新的一件事。l 提示他們在“不斷尋求快樂”時(shí)，其實(shí)可能是他們的一種逃避模式。l 幫助他們堅(jiān)持及表達(dá)內(nèi)心的反應(yīng)。支持7的方法l 提醒他們接受自己其他“負(fù)面”的感覺，特別是面對自己心底的恐懼，而不用“忙碌”作借口去逃避。10學(xué)習(xí)聆聽，而不用想定下一句您將會說的是什么。 學(xué)習(xí)自律，做事要有條理，編排好工作優(yōu)先次序。 明白到樂趣只是故事的一半，提醒自己可能只知道事情的一半，或許要清楚什么是痛。 控制自己要“解決”問題的沖動。 練習(xí)完成一件事才開始另一件事。關(guān)注什么是未來可能的樂于探索，多才多藝，多種選擇不喜歡接受規(guī)范，不想被約束對有興趣的事很入迷不善于處理繁瑣和細(xì)節(jié)的任務(wù)貪圖經(jīng)歷和享受，經(jīng)歷比成功更重要頭腦靈活，變通快，多計(jì)，勇于嘗試，富有冒險(xiǎn)精神。行為動機(jī)：外向主動，活潑開朗，精力充沛，興趣廣泛，時(shí)常想辦法去滿足自己的想要的，愛新鮮，貪玩而怕作承諾，渴望擁有更多，傾向逃避煩惱，痛苦和焦慮。□ 鼓勵他們清楚事實(shí)與他們所擔(dān)心的是否一致，問清楚他們不快的真正原因?！?當(dāng)“6”盛怒時(shí)，不要正面沖突，讓惱怒過后才去處理?！?不要夸大他們，或過分“好人”，甚至轉(zhuǎn)彎抹角。□ 開放、誠實(shí)，他們比較喜歡開心見誠的談話?！?鼓勵他們將精神轉(zhuǎn)移到正面及有建設(shè)性思維上，而不停留在問題之中。□ 提醒他們相信自己的決定及有信心面對未來將發(fā)生的一切。□ 令他們明白任何行動總有一定的冒險(xiǎn)。10當(dāng)與人爭辯時(shí)，問自己我為何在爭辯，是否刻意地反駁當(dāng)權(quán)者，別人講的是否有理？支持6的方法□ 鼓勵多作運(yùn)動，可防止及減少憂慮及壓力。 留心自己幾時(shí)將思想代替了行動，相信自己內(nèi)心的強(qiáng)烈感覺。 多練習(xí)對人的信任，及對事有信心。 聽取朋友的意見和回應(yīng)。 不要單作“智能”的成長，“身體”的成長也同樣重要。行為動機(jī)：渴望受到保護(hù)和關(guān)懷，為人忠心耿耿，但多疑多慮，怕出差錯(cuò)，怕生是非，怕自己力不從心，怕人虛偽，怕事與愿違?！?欣賞他們的客觀、聰明及機(jī)智?！?一步步鼓勵他分享感覺，講一些自己的感覺，但用些溫和態(tài)度?！?貫徹您對他的友誼，但切忌不要侵犯他的私人空間?！?鼓勵“5”接受突發(fā)事情、去冒險(xiǎn)、去跳出、去成就自己的夢?！?鼓勵他們“暴光”。◆ 懇請“5”去分享自己的內(nèi)心世界。支持5的方法◆ 若要有一些新事物發(fā)生或有所改變，給“5”充分的時(shí)間去適應(yīng)這個(gè)變化。 容許自己去感受及體驗(yàn)一下身體的反應(yīng)或情緒的波動。 冒險(xiǎn)講出自己的想法，別人不能靠靈感去估計(jì)您的想法。戒除在別人講話時(shí)，已在想自己將會講的是什么這個(gè)惡習(xí)。 看看自己有沒有鄙視別人的成分。 讓您身邊的人知道您跟他們是同一戰(zhàn)線，您是支持他們的目標(biāo)，您愿意去幫忙。行為動機(jī)：渴望比人知得多，懂得快，喜歡運(yùn)用自己的智慧和理論去駕馭他人，他們冷靜，機(jī)智，分析力強(qiáng)，好學(xué)不倦，善于思考，有理性地去處理問題并將情感控制。5號：理智型 （THINKER）世界觀：我喜歡思考、追求知識、為的是要了解這個(gè)充滿疑惑的世界?！?告訴他們?nèi)魰r(shí)常受他們的脆弱情緒控制是極不健康的?！?對他們需要處理及表內(nèi)心感受，持一個(gè)明白體諒的心?！?時(shí)常向“4”表達(dá)欣賞。◆ 接受及認(rèn)同他們的感覺及情緒，但要誠實(shí)告訴他們這些感覺及情緒如何影響您。相處4之道◆ 欣賞他們的創(chuàng)意\觀察力及有深度的感情。將自己的創(chuàng)作公諸于世。◆ 明白他們需要獨(dú)立及自主權(quán)?！?當(dāng)他們在玩這個(gè)“拉/推”游戲時(shí)，自己要保持清晰立場及不被動搖。做自己要做的事。 欣賞自己可以體諒別人傷痛的能力，但不要攪著別人的痛苦不放。 每日找些正面的事去慶祝。 下一次見這個(gè)情感大浪涌起時(shí)，問自己：“我是否又重蹈覆轍？”“我逃避什么？”“平凡？沉悶的責(zé)任？”“我選擇不去面對的是什么？” 留心自己把專注放在“沒有”的地方，學(xué)會珍惜現(xiàn)在，當(dāng)下“有”的地方。 不要放棄，喪失信心常常阻擾“4”。性格傾向：內(nèi)向，被動，多愁善感、感情豐富關(guān)注什么是重大損失（伴隨著損失的感覺）特別被人生哀愁、悲劇所觸動認(rèn)為被他人誤解是一件特別痛苦的事把焦點(diǎn)放在關(guān)系和感覺上和不熟的人交往時(shí)，會表現(xiàn)沉默和冷淡不開心時(shí)，喜歡獨(dú)自一人來處理不開心的情緒對不合自己心意的人，會表現(xiàn)出拒人以千里之外的態(tài)度對別人的痛苦具有深層且天賦的同情心，會立刻拋開自己的煩惱，去支持幫助在痛苦中的人。4號：自我型（INDIVIDUALIST）世界觀：我時(shí)常覺得自己和別人不同，我是不平凡和獨(dú)特的?！?避免提起他們過往的錯(cuò)誤，別將焦點(diǎn)放在負(fù)面的事情上，或講太多關(guān)系的問題?！?給他們“誠實(shí)”、“客觀”的回應(yīng)，對他們的感覺要小心處理?！?明白體諒及他們在關(guān)系上所付出的努力及認(rèn)真?！?對他們的感覺表示興趣?！?鼓勵他們?yōu)樽约旱男拍疃Α！?支持他們與人建立良好友誼。10明白自己的力量有限，接受身邊的人或許比自己無能或愚蠢，但他們也有存在的價(jià)值。 不要用新的工作或新的計(jì)劃去逃避自己要面對的問題。 學(xué)習(xí)多些時(shí)間關(guān)注情感和關(guān)系問題，不要過度集中于工作與成就。 問自己是否沖得太快。 在您繁忙的生活中也抽出些時(shí)間去與人相處。性格傾向：外向、主動、擅于交際關(guān)注任務(wù)（包括休息時(shí)間）相信世上無難事，只怕有心人別人會覺得自己是一很有野心的人執(zhí)行、做、爭先注意力集中在結(jié)果，而非意義基于成績，得到認(rèn)可和接受疏忽自己的感受喜歡與人競爭，借由超越他人來建立自己的優(yōu)越感堅(jiān)持自己的目標(biāo)，達(dá)不到目標(biāo)就惱火效率高，有時(shí)會為了求效率而犧牲完美走捷徑精力充沛、熱愛工作、奮力追求成功、以獲得地位和贊賞為了事業(yè)成功、聲望、財(cái)富，有時(shí)犧牲情感、婚姻、家庭或朋友是一個(gè)受人欣賞、有能力、出眾的人Type Three 3號The Achiever 成就型9876543 成就型2 1 Relax 放松時(shí)── Stress受壓時(shí)成就型IN SECURITY: 身心舒泰，無憂無慮時(shí)傾向＃6IN STRESS: 身心受壓，自我防衛(wèi)時(shí)傾向＃9Type Two 3號自尊感高低之分別自信心強(qiáng)精力充沛，能量高精明，吸引力強(qiáng)，有神采成就出眾好勝心強(qiáng)，事事要超越別人著重包裝自命不凡，愛吹噓自己攻于心計(jì)愛利用別人嫉妒心重，常想贏別人以手段保護(hù)自己形象嚴(yán)重不健康時(shí)，會背叛別人健 康一 般不健康3的進(jìn)步 認(rèn)清您的為人與您的成就是兩回事。3號：成就型（ACHIEVER）世界觀：我必須努力作個(gè)成功的人，我的名譽(yù)、地位、聲望與財(cái)富對我確實(shí)很重要?！?提醒他們在您心中的重要性，對他們要浪漫一點(diǎn)，給他們禮物、擁抱。◆ 跟他們一起享受生命，同時(shí)給他們空間。◆ 對他們做出批評時(shí)要小心及溫和一些，不要說他們不夠理性及太緊張，這樣會觸怒他們?！?鼓勵他們跟隨自己的個(gè)人夢想或創(chuàng)作意念?！?鼓勵他們學(xué)會接受別人的幫忙。支持2的方法◆ 真心對他們的問題表示關(guān)心、關(guān)注，不要讓他們將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移到您身上。 不要以為事事都是與人有關(guān)，有時(shí)“事”歸“事”，重要是把“事”辦妥。 不是每人都像您般善解人意，告訴別人自己的需要。 將對人的慈愛轉(zhuǎn)對自己，問自己要些什么？用些時(shí)間于自己的感受，真正興趣、立場及理想上。 “收手”即讓別人自己去解決問題。性格傾向：外向、主動、感情豐富關(guān)注去滿足重要的其他人樂于付出，努力滿足他人的需要想成為他人不可缺少的壓抑或疏忽自己的感受有時(shí)會有強(qiáng)烈的寂寞感覺不直接表達(dá)自己的感受缺乏自主和想法很希望被他人接受、并獲得他人的認(rèn)同、尊重、愛護(hù)及欽佩喜歡朋友并樂于傾聽他們的事情對人熱情、友善、有愛心和有耐心借著對別人的付出來表現(xiàn)自己