散打基本功之拳法-文庫(kù)吧資料
2025-07-27 10:42本頁(yè)面
【正文】 （圖8）。糾正時(shí)，由同伴幫助，一手按頭，一手扶胯，邊練習(xí)邊提示改進(jìn)。糾正時(shí)，重點(diǎn)體會(huì)蹬地轉(zhuǎn)腰的要領(lǐng)以及內(nèi)力的運(yùn)用。糾正時(shí)，面對(duì)鏡子，不追求用力，重點(diǎn)體會(huì)拳的運(yùn)行路線。同時(shí)轉(zhuǎn)腰發(fā)力，力達(dá)拳面或偏于拳眼側(cè)（圖6）。糾正時(shí)，面對(duì)鏡子或由同伴監(jiān)督，用慢速放松練習(xí)，以體會(huì)出拳路線。 C、先后引拳，預(yù)兆明顯。直拳時(shí)前臂、肘關(guān)節(jié)先動(dòng)并外翻，形成撩拳錯(cuò)誤。糾正時(shí)，多體會(huì)腰繞縱軸方向擰轉(zhuǎn)的要領(lǐng)，克服向前俯身的毛病。 易犯錯(cuò)誤及其糾正方法： A、上體過(guò)于前傾。 （2）右直拳 動(dòng)作要領(lǐng)：由實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，右腳微蹬地，并以前腳掌向內(nèi)轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)腰送肩，上體左轉(zhuǎn)。直拳時(shí)不是以肩催臂，而是前臂屈伸。糾正時(shí)，強(qiáng)調(diào)以拳領(lǐng)先，勿先動(dòng)肘；或由同
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