“氣血”與身體健康的關(guān)系doc-文庫吧資料
2025-07-23 13:41本頁面
【正文】 皮膚與肺的關(guān)系密切，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑，代表肺的氣血充足。手掌厚而有力，富有彈性，一般為氣血充沛，體質(zhì)強(qiáng)壯；如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足?！ ∈值臏囟仁侨梭w氣血的直接表現(xiàn)?！ ∪说氖种讣咨隙加袀€半月形的“小月亮”，正常情況下，除了小指應(yīng)都有半月形?！ ∈终坪穸辛Γ挥袕椥?，一般為氣血充沛，體質(zhì)強(qiáng)壯；如果手掌厚而無力，彈性差，多為精力欠佳，疲勞乏力。如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細(xì)細(xì)的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。氣血充足則手總是溫暖的，而如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，則都是氣血不足。頭發(fā)的生長速度跟肝血相關(guān)，如果肝血不足，頭發(fā)長得慢、易干枯。如果出現(xiàn)大量脫落，而且頭發(fā)越來越稀疏，就要警惕整個身體的氣血問題。肝血充分，頭發(fā)就能有充足的供血；腎中精氣是人體的根本，頭發(fā)的生長、健康狀態(tài)的維持都與腎密切相關(guān)。耳朵局部血管過于充盈、擴(kuò)張，可見到圓圈狀、條段樣等改變的，常見于有心肺功能異常的人，如冠心病、哮喘等。耳朵色淡白，多見于風(fēng)寒感冒，也見于陽氣不足的人；耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見于肝膽火旺或濕熱；耳垂上有一條明顯斜線紋，說明心氣虛；耳鳴和耳聾則都說明腎氣虛弱。人常說“耳朵大有?！?，耳朵厚大的人，是腎氣充足的表現(xiàn)；耳朵薄而小的人，多為腎氣虧虛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，說明氣血充足；眼白的顏色混濁、發(fā)黃，就表明肝臟氣血不足；眼白與肺和大腸的關(guān)系密切，如果眼白有血絲，多為肺部和大腸有熱；眼袋很大則說明脾虛；眼睛干澀、眼皮沉重，也代表氣血不足；如果兩目呆滯，晦暗無光，是氣血衰竭的表現(xiàn)?！ 】囱劬Γ褐饕囱劬Φ纳珴珊颓宄憾?。這一點(diǎn)，不僅對整個人體如此，對每一個臟腑也是如此。經(jīng)期調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高荷爾蒙水平，補(bǔ)氣養(yǎng)血從根本上調(diào)經(jīng)理血，當(dāng)然也是擁有嬌美容顏的養(yǎng)顏之本。隨之而來的肌膚變化，可想而知。長此以往必將導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。中醫(yī)上稱“氣能生血”，也就是說如果血虛則先應(yīng)補(bǔ)氣?！ ∑⑽甘俏覀儥C(jī)體消化吸收飲食的重要器官，也是血液生成的物質(zhì)來源，因此，在中醫(yī)上有“脾生血”的說法，也就是說補(bǔ)脾是養(yǎng)血的關(guān)鍵?！ ⊙纳珊鸵韵?個因素密切相關(guān)，也就是說補(bǔ)血可以從這2方面入手： 脾胃的運(yùn)化功能。因?yàn)檠菍獾牡男軅鬟f到全身各器臟的最好載體，所以中醫(yī)上又稱“血為氣之母”。目前已經(jīng)出現(xiàn)了4個人體基礎(chǔ)物質(zhì)：元陰、元陽、由它們產(chǎn)生的氣、以及這里提到的血。（現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的血液包括了紅細(xì)胞、白細(xì)胞以及血小板?！ 皻庀荨保蜕厦婺莻€正好相反，上升不足或下降太過!上升不足則會導(dǎo)致頭部缺血缺氧或臟腑不能固定在原來的位置出現(xiàn)頭暈、健忘、眼前發(fā)黑、精神不振等癥；下降太過則會導(dǎo)致食物的傳遞過快或代謝物的過渡排出，從而出現(xiàn)腹瀉、小便頻數(shù)等癥。氣在人體中的運(yùn)動是有升降的，上升作用能保證將體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)運(yùn)輸?shù)筋^面，維持各臟器在體內(nèi)的位置；下降則是使進(jìn)入人體的物質(zhì)能自上而下的依次傳遞，并能將各種代謝物向下匯集，通過大小便排出體外。像女生冬天經(jīng)常會感到手腳冰冷，其實(shí)就是氣運(yùn)行不暢所導(dǎo)致的，所以，冬天一定要多吃多運(yùn)動才能保證氣血的正常運(yùn)行?！ 皻庥簟保傅氖菤饨Y(jié)聚在內(nèi)，不能通行周身。根據(jù)氣滯的部位不同，出現(xiàn)的脹痛部位也就不同了?！ ∥覀兎謩e來看看這些氣的運(yùn)動不規(guī)律通常會對人體產(chǎn)生什么影響。除了這些推動作用，“氣”還具有：溫煦作用、防御作用和固攝作用?！ ⊥苿优K腑運(yùn)動。俗話講的“斷氣”表明一個機(jī)體的死亡，沒了氣就沒了命，這個氣你說要不要緊呢！還譬如，關(guān)于氣，我們生活里的常語就更多了，“受氣”“生氣”“沒力氣”“中氣不足”當(dāng)然還有“氣質(zhì)”啦，可見它的作用非比尋常，主要?dú)w納為以下幾個： 推動生長發(fā)育?！ ∮伞吧脑镔|(zhì)”產(chǎn)生的能量就
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