七年級政治調(diào)節(jié)和控制自己的情緒-文庫吧資料
2024-11-17 03:20本頁面
【正文】 撕了。 洋洋此時情緒處于消極的狀態(tài)，而這種情緒不利于洋洋的身心健康，那么 洋洋應(yīng)怎樣克服不良情緒呢？ 思考、討論 第三集 第二天，一進(jìn)教室， 小杰高興地拿著他 的獎狀對洋洋說： “ 洋洋，看！我進(jìn) 步了，老師表揚(yáng) 我了。 才是 B級 !! 第一集 小杰數(shù)學(xué)也考了 B等級，看到自己 成績有了進(jìn)步， 他心里高興得像 樂開了花兒。調(diào)節(jié)和控制好自己的情緒 探究目標(biāo) ? 情感、態(tài)度和價值觀目標(biāo)： ? 體驗(yàn)積極情緒，體驗(yàn)合理控制和調(diào)節(jié)情緒帶來的成就感 ? 能力目標(biāo)： ? 學(xué)會調(diào)節(jié)和控制情緒，能夠合理宣泄情緒，增強(qiáng)自我調(diào)適、自我控制的能力 ? 知識目標(biāo)： ? 知道情緒調(diào)節(jié)的手段，了解情緒宣泄的方式、方法 第一集 期末考試成績揭 曉，洋洋數(shù)學(xué)得了B級 ?？吹阶约簺]有考好，他很不高興。 進(jìn)步了一個等級耶 問題：都是 B等級，為什么情緒不一樣呢？ 需要不一樣 滿足時 未滿足 積極情緒 消極情緒 思考、討論： 生活中你遇到過洋洋這樣的煩惱嗎？ 遇到煩惱的事時，你都是怎么做的呀？ 想一想，講一講 第二集 晚上回到家里， 媽媽叫洋洋吃 飯，洋洋說沒 胃口，不想吃， 一個人關(guān)在屋 子里，誰也不 睬。 ” 第三集
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