體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)-文庫吧資料
2025-07-20 17:46本頁面
【正文】 水平一：自覺運用所學(xué)知識技能促進身心協(xié)調(diào)發(fā)展達到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：自覺運用所學(xué)的生理和心理知識分析自己的身心發(fā)展?fàn)顩r；自覺運用所學(xué)的知識和技能進行有助于身心發(fā)展的體育活動；自覺地表現(xiàn)出為他人創(chuàng)設(shè)良好心理環(huán)境的意愿和行為。在教學(xué)中，要防止只重視運動技能的傳授，而忽視心理健康目標(biāo)達成的現(xiàn)象；要努力使學(xué)生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能，又發(fā)展心理品質(zhì)；要注意創(chuàng)設(shè)一些專門的情景，采取一些特別的手段，促進學(xué)生心理健康水平的提高。心理健康：體育活動不僅有助于身體健康，也能增進心理健康。水平五：懂得環(huán)境對健康的影響和運動對環(huán)境衛(wèi)生的要求達到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠懂得環(huán)境因素與運動、健康的關(guān)系；能夠選擇適宜的運動環(huán)境；避免在不利于健康的環(huán)境。水平三：知道生活方式對健康的影響達到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道飲食、體育鍛煉對控制體重的作用；認(rèn)識吸煙、酗酒和吸毒的危害。了解從事體育活動時的營養(yǎng)衛(wèi)生常識達到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：知道參加體育活動應(yīng)該補充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)素；知道進行體育活動時必須注意的營養(yǎng)衛(wèi)生常識。水平六：發(fā)展與健康有關(guān)的體能達到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：通過多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力；通過多種練習(xí)發(fā)展肌肉力量和耐力；通過多種練習(xí)發(fā)展柔韌性； 通過多種練習(xí)控制體重。水平四：發(fā)展速度、有氧耐力和靈敏性達到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠：通過多種練習(xí)（如短距離跑和反復(fù)跑等）發(fā)展位移速度；通過多種練習(xí)（如定時跑、定距跑、跳繩等）發(fā)展有氧耐力；通過多種練習(xí)（如球類運動等）發(fā)展反應(yīng)速度和靈敏性。水平二：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力：該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠通過多種游戲發(fā)展位移速度和動作的靈敏性通過多種練習(xí)形式（如各種跳躍游戲和跳繩等）發(fā)展跳躍能力；通過多種練習(xí)形式發(fā)展平衡和協(xié)調(diào)能力。能夠用正確的身體姿勢進行學(xué)習(xí)、運動和生活：達到該水平目標(biāo)時，學(xué)生將能夠： 在日常學(xué)習(xí)和生活中保持正確的身體姿勢；在體操
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