【正文】 檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉(cāng)庫(kù)”。檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。關(guān)鍵是不能有一點(diǎn)的油，要特別干凈~~~玫瑰全部扔鍋里~~~加1升的水，大概就行，不用特準(zhǔn)~~~泡至少30分鐘，我泡了1個(gè)小時(shí)~~~感覺花瓣泡開軟了就行了~~~開火，一開始要大火~~~~開了變小火，大概煮20分鐘就行了~~~不要太長(zhǎng)時(shí)間哈，不要長(zhǎng)過(guò)40分鐘~~~一開始水是這樣的淺色~~~慢慢的水就紅了，玫瑰的顏色就淺了~~~后來(lái)，玫瑰基本沒什么顏色了~~~把玫瑰撈出來(lái)~~~~這些玫瑰還可以利用，比如等涼了還是能擠出很多湯汁來(lái)，這個(gè)湯汁可以用來(lái)做面膜，把面膜紙一泡就行了~~~或者喜歡的話，把玫瑰加點(diǎn)糖，變成糖漬玫瑰直接吃也可以~~~這是煮出來(lái)的玫瑰汁~~~~如果要求口感細(xì)膩的話，可以用藥淋子把湯汁過(guò)濾一遍，我用漏勺撈的，會(huì)有小的碎花瓣撈不干凈~~~~其實(shí)沒事，就是吃的時(shí)候能感覺到碎花瓣而已~~~不影響效果的~~~趁熱把紅糖倒進(jìn)去~~~一整袋子都要倒進(jìn)去~~~攪合勻了~~~一直別關(guān)火，用小火熬~~~熬到有些濃稠了就可以了~~~要小火，而且要不停的攪拌，千萬(wàn)注意別撲鍋了~~~等到了你覺得能接受的濃稠程度了，就關(guān)火，等溫度涼了，就可以倒進(jìn)容器里了，容器也要很干凈，玻璃的為最好，容器千萬(wàn)不能有油~~~最后倒入超市買的蜂蜜就可以了，量自己估摸著來(lái)就行，我是大概倒了1/3瓶~~~把蜂蜜攪合勻了~~~大功告成了就~~~注意一定是涼了放蜂蜜，蜂蜜在超過(guò)70度的溫度就會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分了~~~攪合勻了就這樣哈~~~~~然后放進(jìn)冰箱冷卻~~~~這是冷卻后的效果，我的熬的不太稠，我覺得這樣好往下咽~~~早晚來(lái)一勺~~~~對(duì)身體很好哦~~~~玫瑰、紅糖、蜂蜜~~~~不難吧，也來(lái)做做吧~~~~~找一個(gè)下午，把心里的煩亂清一清，讓自己什么不想，就很專注的做這件事情~~~做好后，一勺蜂蜜膏，續(xù)上熱氣氤氳的水，捧在手里，安靜啜飲~~~~檸檬蜂蜜冰飲美白、祛暑、潤(rùn)肺、提高免疫力、助眠【夏之味1】今天正式入夏，蝶兒的【夏之味】也拉開帷幕，謹(jǐn)以此文作為夏之味的開篇，甜甜蜜蜜清涼祛暑，祝大家快快樂樂、健健康康的度仲夏。養(yǎng)顏補(bǔ)血：自己制作玫瑰蜂蜜膏養(yǎng)顏補(bǔ)血：自己制作玫瑰蜂蜜膏玫瑰在中醫(yī)里是養(yǎng)顏、養(yǎng)血的上品，非常適合女性長(zhǎng)期食用~~~吃玫瑰最好、最簡(jiǎn)單的辦法就是吃玫瑰膏，關(guān)鍵是這個(gè)玫瑰膏自己在家里就可以做~~如果堅(jiān)持吃的話，除了改善氣血和滋養(yǎng)容顏外，還可以讓身體散發(fā)出談?wù)劦拿倒逑銡鈤~~~不過(guò)哈，這個(gè)散發(fā)香氣吃的時(shí)間就要長(zhǎng)些了，如果讓氣血好，或者說(shuō)有你自己能夠感受到的改變的話，還是很快的，堅(jiān)持吃3個(gè)月就可以見效了~~~~網(wǎng)上有很多類似的配方，我的這款是我自己調(diào)配的，下面就給大家演示一下過(guò)程哈2兩干玫瑰（100克），這種玫瑰一般的超市買茶葉的地方都有的，也很便宜，8~10塊一兩，我買的這個(gè)8快，2兩就16塊而以。甚至加蜂蜜到其他護(hù)膚產(chǎn)品中。如果你拿了一罐蜂蜜，你看到了什么它看起來(lái)是不是像陽(yáng)光蜂蜜可以讓你的皮膚容光煥發(fā)，使肌膚變白。蜂蜜是驚人的：是抗菌，抗真菌，滋潤(rùn)你的皮膚，是一種天然的抗氧化劑，它可以促進(jìn)傷口愈合。跟進(jìn)潤(rùn)膚霜。輕輕按摩在你的皮膚上，停留10分鐘后，用溫水洗凈，然后冷水。跟進(jìn)潤(rùn)膚霜。如果你是油性皮膚，增加幾滴青檸汁。跟進(jìn)潤(rùn)膚霜。涂抹在面部進(jìn)行清潔。下面是一些優(yōu)良的配方對(duì)你的皮膚，這些簡(jiǎn)單的成分已被多年的美麗的女性使用了幾個(gè)世紀(jì)，我相信你堅(jiān)持一些時(shí)間后，會(huì)有一個(gè)很好的效果的。因此，你要試圖用簡(jiǎn)單的，純的成分。會(huì)造成你皮膚與身體的傷害。不要選擇在你的臉上，用油膩的頭發(fā)的產(chǎn)品放在一整天的臉，不要有一些壞習(xí)慣（過(guò)分沉迷于酒精，吸煙，晚睡）。你用什么保養(yǎng)你的皮膚如果你使用蹩腳的產(chǎn)品在你的皮膚上，用不好的清潔和保養(yǎng)程序或?yàn)E用你的皮膚，你的皮膚會(huì)怎么樣皮膚形式單調(diào)、皮疹，皮膚普遍缺乏吸引力。更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入皮膚，將幫助您的皮膚煥發(fā)。當(dāng)你鍛煉的時(shí)候，它使你出汗，出汗去除毒素從皮膚上，而毒素會(huì)阻塞毛孔，產(chǎn)生粉刺，黑頭和粉刺。運(yùn)動(dòng)是唯一最重要的事情，可以使你的皮膚和整體健康。相關(guān)資料：人一天要喝多少水鍛煉你的皮膚這個(gè)技巧是非常重要的。把你的表或每小時(shí)一個(gè)的電腦提醒，這樣你就不會(huì)忘記喝水。保持每天喝水。如果你不喜歡飲用純凈水，我告訴你一個(gè)愉快的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)毒素被清除，你的皮膚會(huì)變得光亮，發(fā)光的皮膚的使你變得更加健康。怎樣使肌膚變白每天喝水你必須每天喝大量的水。在此為大家推薦椴樹和洋槐，荊條蜜，此三蜜源花不需要結(jié)果，所以不會(huì)被果農(nóng)噴灑農(nóng)藥，天然健康無(wú)農(nóng)害殘留。九，其他蜂蜜中國(guó)蜜源植物眾多，如桂花，柑橘等都是蜂蜜所喜愛的蜜源，因特點(diǎn)不突出，產(chǎn)量低不一一列舉。雪蓮是不能采蜜的，真正的雪脂蓮蜜是指云貴地區(qū)的苕子花蜜。其中荔枝蜜益血生津，龍眼蜜高蛋白，枇杷蜜止咳化痰，是其他蜂蜜所拍馬不能及。六，油菜花蜜油菜花蜜呈淺琥珀色，略混濁，有油菜花的香氣，略具辛辣味，貯放日久辣味減輕，味道甜潤(rùn)，極易結(jié)晶，結(jié)晶后呈乳白色，晶體呈細(xì)?；蛴椭瑺睢椈塾袧庥舻臈椈ㄏ阄?，甜香可口，是天然的女性蜂蜜，并還有豐富的維生素C，礦物質(zhì)鐵和銅。四，棗花蜜棗花蜜呈琥珀色、深色，因品種不同，蜜汁透明或略濁，有光澤。掌狀復(fù)葉，小葉邊緣有缺刻狀鋸齒；是我國(guó)華北地區(qū)主要的蜜源植物，荊花蜜對(duì)于腦力者、學(xué)生、上班族都非常適合，有利于促進(jìn)體力恢復(fù)。馬鞭草科。生產(chǎn)洋槐蜜的廠家眾多，其中北京百花為其中翹首.三，荊條蜜荊條是一種灌木。二，洋槐蜜洋槐樹是我國(guó)南方最主要的蜜源植物，主要分布在長(zhǎng)江以北，黃河中下游。目前國(guó)內(nèi)最知名的椴樹蜜是北大荒旗下東北黑蜂所生產(chǎn)。一，椴樹蜜椴樹在我國(guó)南北均有分布，其中以長(zhǎng)白山脈和完達(dá)山脈的糠椴與紫椴最為知名，椴樹本身經(jīng)濟(jì)價(jià)值高，生產(chǎn)出來(lái)的花蜜更是蜜中精品。以蜜源植物分類教你選蜂蜜中國(guó)有兩大名蜜，素有南方荔枝，北方椴樹之稱。學(xué)生加餐喝奶是在上午四個(gè)課時(shí)之間。牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持。250克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時(shí)食用）。液態(tài)袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。牛奶被稱為“營(yíng)養(yǎng)和保健佳品”。因?yàn)榕Ｄ虪I(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、25種不同的氨基酸（其中有8種是人體所必需的）、維生素、礦物質(zhì)等豐富的基本營(yíng)養(yǎng)素，含鈣豐富，是構(gòu)成人體和促進(jìn)成長(zhǎng)發(fā)育的最好鈣源，是膳食中補(bǔ)鈣的最好食品，因此有“要想不缺鈣，天天喝牛奶”的說(shuō)法。陳云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆?jié){，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持食用蜂蜜。國(guó)家將蜂蜜列入“藥食同源”名單，蜂蜜有“大眾的補(bǔ)品”“老年人的牛奶”稱譽(yù)。但來(lái)自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。1公斤蜂蜜的熱量有3150大卡。蜂蜜與牛奶的好處吃蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質(zhì)，其主要成分來(lái)源于所采集的蜜源植物。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢原來(lái)得益于兩種礦物質(zhì)“鉀”和“鎂”。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等礦物質(zhì)，二者的分子結(jié)構(gòu)不會(huì)相互抵抗，而是能很好地結(jié)合，有效提高血紅蛋白的數(shù)目，并產(chǎn)生酵素來(lái)分解體內(nèi)有害菌，增強(qiáng)免疫力，起到活化細(xì)胞的作用。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動(dòng)。德國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床實(shí)驗(yàn)表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物質(zhì)，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來(lái)很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。副作用缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,.注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。促進(jìn)長(zhǎng)壽前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無(wú)任何副作用。促進(jìn)消化研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽(yáng)性菌有較強(qiáng)的抑制作用。冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。每周再次，具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效。蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。蜂蜜的作用：護(hù)膚美容新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。蜂蜜的功效與作用及食用方法我們知道，蜜蜂釀造蜂蜜時(shí)，它所采集的‘加工原料”的來(lái)源，主要是花蜜，但在蜜源缺少時(shí)，蜜蜂也會(huì)采集甘露或蜜露因此我們把蜂蜜分為天然蜜和甘露蜜。隨后可以散個(gè)步就更好了。醋要用白醋，黑醋含鈉量比白醋要高，對(duì)高血壓之類的病患不好。蜂蜜醋材料：蜂蜜、醋、白開水做法：蜂蜜和醋要按1：4這樣的比例去調(diào)，然后加上適量的白開水?dāng)嚢杈鶆?。在吃晚餐的半小時(shí)之前再喝杯蜂蜜姜湯，這樣有一定的飽腹感，到吃晚飯的時(shí)候就能降低食欲，從而有效地控制飲食。食法：每天早上吃飯前10分鐘喝1杯蜂蜜姜湯，因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上的休息，腸胃的蠕動(dòng)是很慢的，而排毒最好是在早上，喝蜂蜜姜湯可以有效刺激腸胃的蠕動(dòng)，具有清腸排毒的效果，對(duì)改善便秘非常有效。這里要特別注意的是不能用太燙的水噢，40度左右就可以了。蜂姜餐材料：蜂蜜、生姜適量，各種調(diào)料適量做法：切姜：一人一次大概準(zhǔn)備姜片20克，盡可能地切碎，能弄成糊狀的更佳，弄碎能更好的利用到生姜的營(yíng)養(yǎng)。粥是一種流食，秋季是個(gè)胃口大增的季節(jié)，多食用這類流食有助于增添飽腹感，降低你的進(jìn)食量，防止過(guò)度進(jìn)食阻礙減肥進(jìn)程，而且秋季本來(lái)就非常適合喝粥，中醫(yī)建議秋季早餐加入粥食來(lái)達(dá)到養(yǎng)生目的。最后把準(zhǔn)備好的酥油和蜂蜜加進(jìn)粥中，再煮幾分鐘，等到酥油和蜂蜜融入到粥中即可以倒出來(lái)食用。建議運(yùn)動(dòng)減肥者可以多吃。取鍋上火，倒入紅薯、蜂蜜、桂花醬、白糖和水，先用旺火燒開，再用小火慢燉至熟，待湯汁濃稠，撈出裝盤即可。蜜汁地瓜材料：紅薯適量，蜂蜜20克，糖桂花醬15克，白糖250克，麥芽糖20克。放入鍋里然后加入蜂蜜，用小火煮沸調(diào)勻，放涼后即可食用。但生藕有類似收縮血管效果，如有婦女痛經(jīng)、經(jīng)期不順或手腳冰冷的人，不建議經(jīng)常吃，MM們要注意噢!蜂蜜蘿卜材料：白蘿卜一條、蜂蜜150克。食法：蜂蜜鮮藕汁可以在一天中飲用23次，藕是一種秋季食品，蓮藕中富含膳食纖維，對(duì)長(zhǎng)期便秘者非常有利。蜂蜜鮮藕汁材料：蜂蜜、鮮藕做法：大概200克左右的鮮藕，洗凈切片，再放進(jìn)榨汁機(jī)里榨成藕汁。由于蜂蜜熱量低，又是極好的保健食品，因此成為很受歡迎的減肥食品。雖然它不是一個(gè)衡量蜂蜜質(zhì)量的指標(biāo)，但也有例外，一般來(lái)說(shuō)，顏色較深的蜂蜜有較高的礦物含量，如棗花蜂蜜，pH值讀數(shù)高，以及濃的香氣和口味◇物質(zhì)如鉀，氯，硫，鐵，錳，鎂和鈉在顏色深的蜂蜜中含量比淺色洋槐花更高。顏色的深淺可以準(zhǔn)確的衡量蜂蜜的質(zhì)量。這解釋了為什么幾乎不可能在貨架上找到未經(jīng)過(guò)濾的天然蜂蜜，其陰暗的外觀使它們?nèi)狈ι虡I(yè)吸引力。存在其它污染（如，蠟狀顆粒，蜜蜂，樹木碎片，灰塵）的蜂蜜也會(huì)被認(rèn)為質(zhì)量低，從而不能吸引消費(fèi)者。雜質(zhì)對(duì)大多數(shù)顧客而言，高質(zhì)量的蜂蜜應(yīng)該看起來(lái)無(wú)缺陷干凈，明亮。很多食譜利用異構(gòu)糖漿作為甜味劑。轉(zhuǎn)化糖高含量的羥甲基糠醛(大于100毫克/千克)可以認(rèn)為是攙雜了一定量的轉(zhuǎn)化糖。一些國(guó)家給進(jìn)口蜂蜜設(shè)置了羥甲基糠醛含量限制。羥甲基糠醛在蜂蜜成品中尤其重要，一般來(lái)說(shuō)在一千克蜂蜜中羥甲基糠醛的含量在1015毫克之間可以繼續(xù)進(jìn)行處理，而我們規(guī)定的最大值是每千克40毫克，兩者的差距決定了保存期的長(zhǎng)短。羥甲基糠醛在蜂蜜中出現(xiàn)和積淀的數(shù)量根據(jù)蜂蜜類型的不同而不同。HMF(羥甲基糠醛)羥甲基糠醛是果糖(蜂蜜中主要的糖份)分解的產(chǎn)物，當(dāng)蜂蜜被加熱時(shí)生成的速度加快，而存儲(chǔ)的時(shí)候較慢。還有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法可用來(lái)判斷蜂蜜中水的含量。天然蜂蜜中的水分可以低至10%，通常我們認(rèn)為這是上好的蜂蜜，產(chǎn)于太行山的洋槐花蜂蜜為10天成熟蜂蜜，所以它的比其它蜂蜜的高。因此，某個(gè)地方的濕度越高就越難生產(chǎn)出低水份高質(zhì)量的蜂蜜。而含水量小于18%或是更小時(shí)，酵母很難存活，蜂蜜的保持期較長(zhǎng)。在儲(chǔ)藏時(shí)，如果在蜂蜜中擁有高比例的水分，酵母就可以生存，從而引發(fā)酵母發(fā)酵。當(dāng)蜂蜜的含水量大于19%時(shí)，蜂蜜就會(huì)發(fā)酵變酸，會(huì)產(chǎn)生酒精的味道而失去其清新植物的氣味。什么樣的蜂蜜被認(rèn)為是好蜂蜜呢一旦當(dāng)你從品種繁多的蜂蜜中選出你最喜歡的蜂蜜，我們?nèi)匀挥羞@樣一個(gè)疑問(wèn)：世界上有這么多的蜂蜜種類,在市場(chǎng)中還有其它的選擇空間,我怎樣挑