【正文】 蜂蜜本身易結(jié)晶有些則不宜結(jié)晶。觀察和感覺結(jié)晶情況。將一勺蜂蜜放入杯中，再加四至五倍熱水使之溶化，靜置三至四小時(shí)后如無沉淀發(fā)生則為純蜂蜜、好蜂蜜。真蜂蜜有淡淡植物味的花香；假蜂蜜聞起來有刺鼻異味或水果糖味。真蜂蜜顏色看起來不是很清亮，呈白色、淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳；假蜂蜜色澤鮮艷，一般呈淺黃或深黃色〈形狀：真蜂蜜挑起可見柔性長(zhǎng)絲，不斷流。以下時(shí)會(huì)出現(xiàn)結(jié)晶，變成白色或淡黃色結(jié)晶體?！菊婕俜涿鄣蔫b別】來自網(wǎng)絡(luò)好的蜂蜜在15～18amp。胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者，宜服用冷蜜水后立即進(jìn)食。蜂蜜的服用時(shí)間，一般均在飯前1～1．5小時(shí)或飯后2～3小時(shí)服食比較適宜。同時(shí)蜂蜜里除了含有葡萄糖和果糖外，還有多種人體所必需的氨基酸、蛋白質(zhì)、蘋果酸等成分。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，它的熱量低，而且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽(yù)為“檸檬酸倉庫”。檸檬，又稱檸果、洋檸檬、益母果等。關(guān)鍵是不能有一點(diǎn)的油，要特別干凈~~~玫瑰全部扔鍋里~~~加1升的水，大概就行，不用特準(zhǔn)~~~泡至少30分鐘，我泡了1個(gè)小時(shí)~~~感覺花瓣泡開軟了就行了~~~開火，一開始要大火~~~~開了變小火，大概煮20分鐘就行了~~~不要太長(zhǎng)時(shí)間哈，不要長(zhǎng)過40分鐘~~~一開始水是這樣的淺色~~~慢慢的水就紅了，玫瑰的顏色就淺了~~~后來，玫瑰基本沒什么顏色了~~~把玫瑰撈出來~~~~這些玫瑰還可以利用，比如等涼了還是能擠出很多湯汁來，這個(gè)湯汁可以用來做面膜，把面膜紙一泡就行了~~~或者喜歡的話，把玫瑰加點(diǎn)糖，變成糖漬玫瑰直接吃也可以~~~這是煮出來的玫瑰汁~~~~如果要求口感細(xì)膩的話，可以用藥淋子把湯汁過濾一遍，我用漏勺撈的，會(huì)有小的碎花瓣撈不干凈~~~~其實(shí)沒事，就是吃的時(shí)候能感覺到碎花瓣而已~~~不影響效果的~~~趁熱把紅糖倒進(jìn)去~~~一整袋子都要倒進(jìn)去~~~攪合勻了~~~一直別關(guān)火，用小火熬~~~熬到有些濃稠了就可以了~~~要小火，而且要不停的攪拌，千萬注意別撲鍋了~~~等到了你覺得能接受的濃稠程度了，就關(guān)火，等溫度涼了，就可以倒進(jìn)容器里了，容器也要很干凈，玻璃的為最好，容器千萬不能有油~~~最后倒入超市買的蜂蜜就可以了，量自己估摸著來就行，我是大概倒了1/3瓶~~~把蜂蜜攪合勻了~~~大功告成了就~~~注意一定是涼了放蜂蜜，蜂蜜在超過70度的溫度就會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)成分了~~~攪合勻了就這樣哈~~~~~然后放進(jìn)冰箱冷卻~~~~這是冷卻后的效果，我的熬的不太稠，我覺得這樣好往下咽~~~早晚來一勺~~~~對(duì)身體很好哦~~~~玫瑰、紅糖、蜂蜜~~~~不難吧，也來做做吧~~~~~找一個(gè)下午，把心里的煩亂清一清，讓自己什么不想，就很專注的做這件事情~~~做好后，一勺蜂蜜膏，續(xù)上熱氣氤氳的水，捧在手里，安靜啜飲~~~~檸檬蜂蜜冰飲美白、祛暑、潤(rùn)肺、提高免疫力、助眠【夏之味1】今天正式入夏，蝶兒的【夏之味】也拉開帷幕，謹(jǐn)以此文作為夏之味的開篇，甜甜蜜蜜清涼祛暑，祝大家快快樂樂、健健康康的度仲夏。養(yǎng)顏補(bǔ)血：自己制作玫瑰蜂蜜膏養(yǎng)顏補(bǔ)血：自己制作玫瑰蜂蜜膏玫瑰在中醫(yī)里是養(yǎng)顏、養(yǎng)血的上品，非常適合女性長(zhǎng)期食用~~~吃玫瑰最好、最簡(jiǎn)單的辦法就是吃玫瑰膏，關(guān)鍵是這個(gè)玫瑰膏自己在家里就可以做~~如果堅(jiān)持吃的話，除了改善氣血和滋養(yǎng)容顏外，還可以讓身體散發(fā)出談?wù)劦拿倒逑銡鈤~~~不過哈，這個(gè)散發(fā)香氣吃的時(shí)間就要長(zhǎng)些了，如果讓氣血好，或者說有你自己能夠感受到的改變的話，還是很快的，堅(jiān)持吃3個(gè)月就可以見效了~~~~網(wǎng)上有很多類似的配方，我的這款是我自己調(diào)配的，下面就給大家演示一下過程哈2兩干玫瑰（100克），這種玫瑰一般的超市買茶葉的地方都有的，也很便宜，8~10塊一兩，我買的這個(gè)8快，2兩就16塊而以。甚至加蜂蜜到其他護(hù)膚產(chǎn)品中。如果你拿了一罐蜂蜜，你看到了什么它看起來是不是像陽光蜂蜜可以讓你的皮膚容光煥發(fā)，使肌膚變白。蜂蜜是驚人的：是抗菌，抗真菌，滋潤(rùn)你的皮膚，是一種天然的抗氧化劑，它可以促進(jìn)傷口愈合。跟進(jìn)潤(rùn)膚霜。輕輕按摩在你的皮膚上，停留10分鐘后，用溫水洗凈，然后冷水。跟進(jìn)潤(rùn)膚霜。如果你是油性皮膚，增加幾滴青檸汁。跟進(jìn)潤(rùn)膚霜。涂抹在面部進(jìn)行清潔。下面是一些優(yōu)良的配方對(duì)你的皮膚，這些簡(jiǎn)單的成分已被多年的美麗的女性使用了幾個(gè)世紀(jì)，我相信你堅(jiān)持一些時(shí)間后，會(huì)有一個(gè)很好的效果的。因此，你要試圖用簡(jiǎn)單的，純的成分。會(huì)造成你皮膚與身體的傷害。不要選擇在你的臉上，用油膩的頭發(fā)的產(chǎn)品放在一整天的臉，不要有一些壞習(xí)慣（過分沉迷于酒精，吸煙，晚睡）。你用什么保養(yǎng)你的皮膚如果你使用蹩腳的產(chǎn)品在你的皮膚上，用不好的清潔和保養(yǎng)程序或?yàn)E用你的皮膚，你的皮膚會(huì)怎么樣皮膚形式單調(diào)、皮疹，皮膚普遍缺乏吸引力。更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)入皮膚，將幫助您的皮膚煥發(fā)。當(dāng)你鍛煉的時(shí)候，它使你出汗，出汗去除毒素從皮膚上，而毒素會(huì)阻塞毛孔，產(chǎn)生粉刺，黑頭和粉刺。運(yùn)動(dòng)是唯一最重要的事情，可以使你的皮膚和整體健康。相關(guān)資料：人一天要喝多少水鍛煉你的皮膚這個(gè)技巧是非常重要的。把你的表或每小時(shí)一個(gè)的電腦提醒，這樣你就不會(huì)忘記喝水。保持每天喝水。如果你不喜歡飲用純凈水，我告訴你一個(gè)愉快的經(jīng)驗(yàn)。當(dāng)毒素被清除，你的皮膚會(huì)變得光亮，發(fā)光的皮膚的使你變得更加健康。怎樣使肌膚變白每天喝水你必須每天喝大量的水。在此為大家推薦椴樹和洋槐，荊條蜜，此三蜜源花不需要結(jié)果，所以不會(huì)被果農(nóng)噴灑農(nóng)藥，天然健康無農(nóng)害殘留。九，其他蜂蜜中國(guó)蜜源植物眾多，如桂花，柑橘等都是蜂蜜所喜愛的蜜源，因特點(diǎn)不突出，產(chǎn)量低不一一列舉。雪蓮是不能采蜜的，真正的雪脂蓮蜜是指云貴地區(qū)的苕子花蜜。其中荔枝蜜益血生津，龍眼蜜高蛋白，枇杷蜜止咳化痰，是其他蜂蜜所拍馬不能及。六，油菜花蜜油菜花蜜呈淺琥珀色，略混濁，有油菜花的香氣，略具辛辣味，貯放日久辣味減輕，味道甜潤(rùn)，極易結(jié)晶，結(jié)晶后呈乳白色，晶體呈細(xì)?；蛴椭瑺睢椈塾袧庥舻臈椈ㄏ阄?，甜香可口，是天然的女性蜂蜜，并還有豐富的維生素C，礦物質(zhì)鐵和銅。四，棗花蜜棗花蜜呈琥珀色、深色，因品種不同，蜜汁透明或略濁，有光澤。掌狀復(fù)葉，小葉邊緣有缺刻狀鋸齒；是我國(guó)華北地區(qū)主要的蜜源植物，荊花蜜對(duì)于腦力者、學(xué)生、上班族都非常適合，有利于促進(jìn)體力恢復(fù)。馬鞭草科。生產(chǎn)洋槐蜜的廠家眾多，其中北京百花為其中翹首.三，荊條蜜荊條是一種灌木。二，洋槐蜜洋槐樹是我國(guó)南方最主要的蜜源植物，主要分布在長(zhǎng)江以北，黃河中下游。目前國(guó)內(nèi)最知名的椴樹蜜是北大荒旗下東北黑蜂所生產(chǎn)。一，椴樹蜜椴樹在我國(guó)南北均有分布，其中以長(zhǎng)白山脈和完達(dá)山脈的糠椴與紫椴最為知名，椴樹本身經(jīng)濟(jì)價(jià)值高，生產(chǎn)出來的花蜜更是蜜中精品。以蜜源植物分類教你選蜂蜜中國(guó)有兩大名蜜，素有南方荔枝，北方椴樹之稱。學(xué)生加餐喝奶是在上午四個(gè)課時(shí)之間。牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持。250克牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時(shí)食用）。液態(tài)袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。牛奶被稱為“營(yíng)養(yǎng)和保健佳品”。因?yàn)榕Ｄ虪I(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、脂肪、25種不同的氨基酸（其中有8種是人體所必需的）、維生素、礦物質(zhì)等豐富的基本營(yíng)養(yǎng)素，含鈣豐富，是構(gòu)成人體和促進(jìn)成長(zhǎng)發(fā)育的最好鈣源，是膳食中補(bǔ)鈣的最好食品，因此有“要想不缺鈣，天天喝牛奶”的說法。陳云同志生前，每天喝一杯加有蜂蜜的豆?jié){，而且長(zhǎng)期堅(jiān)持食用蜂蜜。國(guó)家將蜂蜜列入“藥食同源”名單，蜂蜜有“大眾的補(bǔ)品”“老年人的牛奶”稱譽(yù)。但來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。1公斤蜂蜜的熱量有3150大卡。蜂蜜與牛奶的好處吃蜂蜜的好處：蜂蜜是天然物質(zhì)，其主要成分來源于所采集的蜜源植物。研究表明，“鉀”能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，并減少經(jīng)期失血量；“鎂”能幫助大腦中神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)、具有神經(jīng)激素作用的活性物質(zhì)維持在正常水平。為什么兩種如此普通的食物有這么大的能耐呢原來得益于兩種礦物質(zhì)“鉀”和“鎂”。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治療貧血癥的鐵等礦物質(zhì)，二者的分子結(jié)構(gòu)不會(huì)相互抵抗，而是能很好地結(jié)合，有效提高血紅蛋白的數(shù)目，并產(chǎn)生酵素來分解體內(nèi)有害菌，增強(qiáng)免疫力，起到活化細(xì)胞的作用。蜂蜜作為單糖，含有較高的熱能，可直接被人體吸收；而牛奶盡管營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但熱能低，單飲不足以維持人體正常的生命活動(dòng)。德國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)臨床實(shí)驗(yàn)表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、酶、維生素和多種礦物質(zhì)，常吃可以提高人的免疫力，防止貧血、神經(jīng)官能癥、肝病、心臟病、腸胃病等。當(dāng)然，也有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，還是要分個(gè)人身體情況而定的。這樣的理由是：早上喝淡鹽水可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤(rùn)腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容養(yǎng)顏，并補(bǔ)充各種微量元素。副作用缺點(diǎn)：空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,.注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等中醫(yī)有句話：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”。促進(jìn)長(zhǎng)壽前蘇聯(lián)學(xué)者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實(shí)他們長(zhǎng)壽與常吃蜂蜜有關(guān)。實(shí)驗(yàn)研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。用法：蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。促進(jìn)消化研究證明，蜂蜜對(duì)胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，蜂蜜對(duì)鏈球菌、葡萄球菌、白喉?xiàng)U菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。每周再次，具有潤(rùn)膚去皺、益顏美容的功效。蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時(shí)按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分滲透到皮膚細(xì)胞中。蜂蜜的作用：護(hù)膚美容新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤(rùn)和營(yíng)養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。蜂蜜的功效與作用及食用方法我們知道，蜜蜂釀造蜂蜜時(shí)，它所采集的‘加工原料”的來源，主要是花蜜，但在蜜源缺少時(shí)，蜜蜂也會(huì)采集甘露或蜜露因此我們把蜂蜜分為天然蜜和甘露蜜。隨后可以散個(gè)步就更好了。醋要用白醋，黑醋含鈉量比白醋要高，對(duì)高血壓之類的病患不好。蜂蜜醋材料：蜂蜜、醋、白開水做法：蜂蜜和醋要按1：4這樣的比例去調(diào)，然后加上適量的白開水?dāng)嚢杈鶆?。在吃晚餐的半小時(shí)之前再喝杯蜂蜜姜湯，這樣有一定的飽腹感，到吃晚飯的時(shí)候就能降低食欲，從而有效地控制飲食。食法：每天早上吃飯前10分鐘喝1杯蜂蜜姜湯，因?yàn)榻?jīng)過一個(gè)晚上的休息，腸胃的蠕動(dòng)是很慢的，而排毒最好是在早上，喝蜂蜜姜湯可以有效刺激腸胃的蠕動(dòng)，具有清腸排毒的效果，對(duì)改善便秘非常有效。這里要特別注意的是不能用太燙的水噢，40度左右就可以了。蜂姜餐材料：蜂蜜、生姜適量，各種調(diào)料適量做法：切姜：一人一次大概準(zhǔn)備姜片20克，盡可能地切碎，能弄成糊狀的更佳，弄碎能更好的利用到生姜的營(yíng)養(yǎng)。粥是一種流食，秋季是個(gè)胃口大增的季節(jié)，多食用這類流食有助于增添飽腹感，降低你的進(jìn)食量，防止過度進(jìn)食阻礙減肥進(jìn)程，而且秋季本來就非常適合喝粥，中醫(yī)建議秋季早餐加入粥食來達(dá)到養(yǎng)生目的。最后把準(zhǔn)備好的酥油和蜂蜜加進(jìn)粥中，再煮幾分鐘，等到酥油和蜂蜜融入到粥中即可以倒出來食用。建議運(yùn)動(dòng)減肥者可以多吃。取鍋上火，倒入紅薯、蜂蜜、桂花醬、白糖和水，先用旺火燒開，再用小火慢燉至熟，待湯汁濃稠，撈出裝盤即可。蜜汁地瓜材料：紅薯適量，蜂蜜20克，糖桂花醬15克，白糖250克，麥芽糖20克。放入鍋里然后加入蜂蜜，用小火煮沸調(diào)勻，放涼后即可食用。但生藕有類似收縮血管效果，如有婦女痛經(jīng)、經(jīng)期不順或手腳冰冷的人，不建議經(jīng)常吃，MM們要注意噢!蜂蜜蘿卜材料：白蘿卜一條、蜂蜜150克。食法：蜂蜜鮮藕汁可以在一天中飲用23次，藕是一種秋季食品，蓮藕中富含膳食纖維，對(duì)長(zhǎng)期便秘者非常有利。蜂蜜鮮藕汁材料：蜂蜜、鮮藕做法：大概200克左右的鮮藕，洗凈切片，再放進(jìn)榨汁機(jī)里榨成藕汁。由于蜂蜜熱量低，又是極好的保健食品，因此成為很受歡迎的減肥食品。雖然它不是一個(gè)衡量蜂蜜質(zhì)量的指標(biāo)，但也有例外，一般來說，顏色較深的蜂蜜有較高的礦物