【正文】 質(zhì)需要、精神需要，做出貢獻(xiàn)和承擔(dān)責(zé)任，這就形成了社會(huì)價(jià)值。在對(duì)體育項(xiàng)目?jī)r(jià)值的認(rèn)識(shí)中，所有的價(jià)值類型參加體育項(xiàng)目的老年人均比參加其它項(xiàng)目的老年人的認(rèn)識(shí)程度高，表現(xiàn)出了參加者對(duì)體育項(xiàng)目?jī)r(jià)值的認(rèn)識(shí)比較全面。（五）老年人對(duì)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的態(tài)度態(tài)度是指“個(gè)人對(duì)特定對(duì)象以一定方式做出反應(yīng)時(shí)所持有的評(píng)價(jià)性的、較穩(wěn)定的內(nèi)部心理傾向?！柏S富文化生活”、“愉悅身心”和“緩解傷病”的選擇頻數(shù)都在參加民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目總?cè)藬?shù)的35%以上，出于“增加社會(huì)交往”%，為了“滿足個(gè)人愛好”%，說明老人在滿足了對(duì)基礎(chǔ)的身體健康追求外，還追求著心理、社會(huì)健康和自我實(shí)現(xiàn)，人的需要是變化的，它是隨著需要對(duì)象的范圍和滿足它的方式的改變而變化的，如現(xiàn)代社會(huì)居住方式、生活方式的改變等，使現(xiàn)代老年人出現(xiàn)的各個(gè)方面的問題越來越多，相應(yīng)的對(duì)各種需要也就越來越多，所以才表現(xiàn)出了動(dòng)機(jī)的多樣化。需要和動(dòng)機(jī)是兩個(gè)聯(lián)系非常密切的概念，需要是人從事活動(dòng)的原動(dòng)力，動(dòng)機(jī)是由需要引發(fā)，沒有需要無從產(chǎn)生動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)是推動(dòng)人們活動(dòng)的直接原因，所以老年人對(duì)身體健康的生理需要，也就成為老年人參加鍛煉最直接的動(dòng)機(jī)。而經(jīng)常參加體育鍛煉能強(qiáng)健體魄，延緩感知覺功能的衰退和保持較高的智力水平，增強(qiáng)老年人的自立意識(shí)和自理能力，求得健康長(zhǎng)壽。老年人從繁忙的事業(yè)中退出，其經(jīng)濟(jì)、生活負(fù)擔(dān)減輕，也希望過上幸福、快樂的晚年，希望能夠享受日益美好的生活，但老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，人體多種生理機(jī)能減退，表現(xiàn)在從分子、細(xì)胞、組織、器官、系統(tǒng)各個(gè)水平上。參加體育項(xiàng)目的老年人鍛煉動(dòng)機(jī)特征在調(diào)查中參加民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目老年人的鍛煉動(dòng)機(jī)較明顯的體現(xiàn)出了一致性特征，這種一致性突出的表現(xiàn)在強(qiáng)身健體動(dòng)機(jī)的高度集中，%的老年人為了追求身體健康，健康動(dòng)機(jī)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它動(dòng)機(jī)，成為老年人參與體育鍛煉的首要?jiǎng)訖C(jī)，并且在調(diào)查對(duì)象中有很多老年人鍛煉出于單一的健康動(dòng)機(jī)，調(diào)查中老年人鍛煉首要?jiǎng)訖C(jī)與大量的老年人鍛煉動(dòng)機(jī)研究具有一致的結(jié)果。大量研究表明，我國(guó)老年人參加體育活動(dòng)有著不同的鍛煉動(dòng)機(jī)，老年人體育鍛煉動(dòng)機(jī)是與當(dāng)今老年人產(chǎn)生的各種需要相聯(lián)系的，老年人根據(jù)自己動(dòng)機(jī)的需要來選擇鍛煉的項(xiàng)目，鍛煉的最終目標(biāo)又激勵(lì)著老年人堅(jiān)持著自己的鍛煉項(xiàng)目，老年人參加體育鍛煉都有什么樣的動(dòng)機(jī)?影響老年人選擇鍛煉項(xiàng)目的因素很多，從鍛煉項(xiàng)目功能的角度出發(fā)，鍛煉項(xiàng)目的什么功能在影響著老年人的選擇，老年人會(huì)重視健身項(xiàng)目的哪些功能?體育項(xiàng)目的功能能否滿足他們的動(dòng)機(jī)需要?本文帶著這些問題對(duì)參加體育項(xiàng)目老年人的鍛煉動(dòng)機(jī)進(jìn)行了探索，并在鍛煉項(xiàng)目功能的層面上研究哪些因素影響著老年人對(duì)鍛煉項(xiàng)目的選擇。它是引起和維持個(gè)體行為、并將此行為導(dǎo)向某一目(個(gè)人需要的滿足)的愿望或意念。自發(fā)的鍛煉群體中，沒有管理者，但人數(shù)己構(gòu)成大群體，其指導(dǎo)者就通常是這個(gè)群體中水平較高的鍛煉者，并以此人為中心，向大家傳授動(dòng)作技能和鍛煉知識(shí)，或者是大家相互交流彼此的技能和知識(shí)，互為指導(dǎo)。在參加組織方面，老年女性比例大于老年男性，%%。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，有54%的老年人參加了有關(guān)的健身組織，健身組織的出現(xiàn)不僅可以促進(jìn)老年人參加健身鍛煉，而且可以擴(kuò)大老年人體育鍛煉的規(guī)模。所以老年人普遍表現(xiàn)出喜歡熱鬧、愿意參加人數(shù)較多的集體活動(dòng)，進(jìn)而有如此多的老年人選擇了大群體鍛煉方式來進(jìn)行鍛煉。人通過參加各種社會(huì)活動(dòng)，會(huì)得到他人的認(rèn)可和情感的交流，使自己滿足歸屬的需要。其中老年男性和老年女性都以大群體鍛煉為主，%%。（1）老年人參加民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目鍛煉規(guī)模以大群體為主老年人在參加民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目鍛煉過程中表現(xiàn)出了不同的鍛煉規(guī)模，鍛煉規(guī)模人數(shù)不等，有一兩個(gè)人的，有3一5個(gè)人一起練的，也有20人以上的不等，為了方便研究本文將老年人參加民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目在l一5人的鍛煉規(guī)模界定為小群體，將人數(shù)在6一10人的鍛煉規(guī)模界定為中等群體，n人以上的界定為大群體。老年人參加體育鍛煉的形式多種多樣，主要以業(yè)余自愿為原則，鍛煉的時(shí)間、地點(diǎn)、鍛煉群體、鍛煉項(xiàng)目等等多種鍛煉元素都是由老年人自愿選擇的，其中也包括老年人的鍛煉形式，老年人選擇的鍛煉形式又受客觀因素和主觀因素的影響，所以老年人可以根據(jù)自己的意愿，和客觀條件來選擇自己所愿意參加的鍛煉形式。老年人鍛煉后的整體表現(xiàn)出愉快的心情，%的老年人鍛煉后感覺‘非常愉快”和“愉快”，%的老年人鍛煉后心情“沒有變化”，鍛煉后沒有感覺不愉快的。老年人鍛煉的動(dòng)機(jī)多樣化也體現(xiàn)在了對(duì)項(xiàng)目的選擇上，一種鍛煉項(xiàng)目很難滿足老年人參加鍛煉的所有需要，所以會(huì)選擇多個(gè)鍛煉項(xiàng)目來滿足他們不同的需要。有的扭秧歌后練腰鼓。有的同時(shí)帶著功夫扇、健身球去活動(dòng)。多樣性的特征不僅表現(xiàn)在老年人總體參加鍛煉項(xiàng)目多，還表現(xiàn)在老年個(gè)體參加鍛煉項(xiàng)目多，在所調(diào)查的老年人中，有的老年人選擇1項(xiàng)，有的選擇2項(xiàng)、3項(xiàng)不等，有的選擇了主要的項(xiàng)目之后還選擇其它的副項(xiàng)，有的在同一次鍛煉中就進(jìn)行兩項(xiàng)以上的項(xiàng)目，有的在不同的鍛煉時(shí)間進(jìn)行不同的鍛煉項(xiàng)目。（1）老年人鍛煉項(xiàng)目多樣化、個(gè)體選擇參加鍛煉項(xiàng)目多樣化老年人的鍛煉項(xiàng)目豐富多彩，呈現(xiàn)出了多樣化的特征，涉及到體育項(xiàng)目中的武術(shù)、養(yǎng)生導(dǎo)引功法、民間游戲、民族舞蹈、其它傳統(tǒng)健身操等類別的項(xiàng)目，涉及到其它項(xiàng)目有球類，跑步類，現(xiàn)代舞蹈類，其它如爬山、游泳等類別的項(xiàng)目。這樣就使大腦皮層內(nèi)的興奮點(diǎn)集中于某一區(qū)域。首先，習(xí)練太極拳要求習(xí)拳者在放松、入靜、意念集中的條件下，意注丹田，氣沉丹田，洗心滌慮，意志凝神，檢查全身放松狀態(tài)，引真氣下行，感到真氣充盈丹田(發(fā)熱)之后，再由丹田內(nèi)轉(zhuǎn)啟動(dòng)周身。太極拳對(duì)場(chǎng)地和器械的要求不高，也很方便老年人進(jìn)行鍛煉。太極拳總體的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較低，屬于有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)體力的要求不高，再加上松靜、自然的節(jié)奏能夠使多數(shù)老年人所接受。二、太極拳的運(yùn)動(dòng)要求適合老年人。孫式太極拳又稱活步太極，步法靈活，進(jìn)退相隨，動(dòng)作敏捷自然趙堡太極拳的輕、柔、活、中、正、平、圓的動(dòng)作特點(diǎn)。吳式太極拳以柔化著稱，具有小架靈、快、直、變的特點(diǎn)。如陳式太極拳善用纏絲彈抖之勁，爆發(fā)力強(qiáng)。老年人健身項(xiàng)目的選擇受制于多種因素，項(xiàng)目特點(diǎn)、個(gè)人喜好、身體條件、環(huán)境條件等等，老年人選擇太極拳的項(xiàng)目特征原因:一、太極拳流派眾多風(fēng)格各異，給老年人提供了更多的選擇。不同性別老年人對(duì)體育項(xiàng)目第一選擇相同。民族舞蹈中腰鼓，%。老年女性為武術(shù)中太極拳、劍，中選率為26%。民間游戲中的抖空竹，%。（三）老年人鍛煉項(xiàng)目及其鍛煉形式在老年人鍛煉項(xiàng)目的研究中，為了便于反映鍛煉內(nèi)容情況，研究者往往需要對(duì)鍛煉者在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上的選擇情況加以了解。這些特征一方面可以反映老年人擁有足夠的閑暇時(shí)間，能夠從時(shí)間的角度滿足自己參加鍛煉的需求。老年鍛煉者中每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)達(dá)到60分鐘以上的共有73人，其中以90120分鐘的人數(shù)最多；60分鐘以下的共有17人。從老年人參加健身鍛煉的時(shí)間段來看，大多數(shù)的鍛煉者保持著傳統(tǒng)的健身習(xí)慣即“晨練”,這些鍛煉著既然能夠早起必然能夠早睡，這也就說這些老年鍛煉者在進(jìn)行“晨練”的同時(shí)也保持著早睡早起的良好生活習(xí)慣，這也可以從一定角度反映老年人比較重視生活習(xí)慣對(duì)健康的影響，也能證明老年人整體健康觀的意識(shí)在逐漸加強(qiáng)。一天中體育鍛煉的時(shí)間段分布情況：老年人參加體育健身活動(dòng)的時(shí)間段主要集中在早晨和晚上，%%。老年鍛煉者參加健身鍛煉的周頻次特征：說明了老年人參加健身活動(dòng)的穩(wěn)定性，其原因可能主要因?yàn)槔夏耆嗽谕诵葜箝e暇時(shí)間比較多，并已經(jīng)把健身鍛煉當(dāng)成了生活的一部分，說明體育鍛煉已經(jīng)走進(jìn)了這些老年人的生活，在調(diào)查中還有很多老年人反映“如果一天不鍛煉，就感覺一天的生活中少了些什么，而且不舒服。老年人的常年堅(jiān)持形成了佳木斯市區(qū)比較穩(wěn)定的健身群體。（二）老年人參加鍛煉的時(shí)間情況和特征鍛煉時(shí)間情況主要包括：堅(jiān)持年限，周頻次，一天中鍛煉的時(shí)間段，每天鍛煉多長(zhǎng)時(shí)間等情況。老年人在退休后繼續(xù)工作多以腦力勞動(dòng)為主，這些老年人應(yīng)有充足的體力參加健身鍛煉，同時(shí)說明這些人的體育健身意識(shí)很高。雖然年齡的增長(zhǎng)也是影響老年人參加體育鍛煉的一個(gè)因素，但是從65歲以下參加健身鍛煉的人數(shù)來看，老年人參加健身鍛煉的數(shù)量還是趨向于增長(zhǎng)的趨勢(shì)，這說明隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，老年人的健康意識(shí)也在不斷提高，通過體育鍛煉得到的健康的意識(shí)也趨向于低齡化。女性比男性有更強(qiáng)烈的動(dòng)機(jī)要求在體育鍛煉中得到他人的陪伴，再加上女性的健康意識(shí)在不斷提高，家務(wù)減少閑暇時(shí)間增多，女性也比男性更加注重自己的體態(tài)，這就從整體上造成了老年女性鍛煉著人數(shù)大于男性鍛煉者的現(xiàn)象。退休情況：退休后未工作是的人數(shù)為80人；繼續(xù)工作有6人；沒有參加過工作的有4人。在本次調(diào)查中有效調(diào)查參加體育鍛煉的老年人90人，其中男43人，女47人。根據(jù)需要將這些數(shù)據(jù)進(jìn)行描述統(tǒng)計(jì)分析?；厥?4份，回收率94%，有效問卷90份。（1）訪談?wù){(diào)查法對(duì)參加參加活動(dòng)的老年人進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)的反訪問。以60歲以上參加體育鍛煉的老年人為調(diào)查對(duì)象。一、研究對(duì)象及方法（一）研究對(duì)象本文研究對(duì)象是：在佳木斯市區(qū)參加鍛煉的60歲以上的老年人中開展體育項(xiàng)目健身活動(dòng)的現(xiàn)狀。通過對(duì)佳木斯市區(qū)老年體育鍛煉著的調(diào)查，了解體育項(xiàng)目在佳木斯市區(qū)老年人體育活動(dòng)中開展的情況，和老年人對(duì)體育項(xiàng)目的需要，動(dòng)機(jī)，態(tài)度，并圍繞體育學(xué)，社會(huì)學(xué)等理論進(jìn)行分析，提出形成這種現(xiàn)狀的原因，根據(jù)研究結(jié)果提出相應(yīng)的建議，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)體育項(xiàng)目與老年人健身的互動(dòng)發(fā)展，拓展老年人的健身形式和健身項(xiàng)目，同時(shí)起到推廣體育活動(dòng)的作用。隨著社會(huì)的發(fā)展，老年人的健康意識(shí)也在不斷的提高，老年人也在不斷尋找增進(jìn)自己健康的途徑。s investigation, using literature data, understand the sport at the Jiamusi City sports in the elderly carried out the situation and using literature data, questionnaire, intervie