【正文】 術。如果不能協(xié)同學習，每一門知識和技能都專門劃出一塊時間來學習，一是不可能，二是效率低?！　f(xié)同學習，是一個十分重要的學習方法。再如，學習電腦打字時，將上課筆記拿來作為練習材料，就可以一邊練習打字，一邊復習課堂內(nèi)容?！　?，協(xié)同學習　　協(xié)同學習，實際上是系統(tǒng)學習的延伸和外推，就是在學習時要注意到不同門類知識之間的內(nèi)在聯(lián)系，盡量協(xié)同一致地進行學習?！　∵@里還要強調(diào)一點：上述知識樹必須由自己親自栽培才能真正有效。同時，由于缺少頭緒，各部分重點往往容易混在一起，張冠李戴。其實恰好相反，打亂知識本身固有的系統(tǒng)結構，孤立地記憶一個個重點，就好比撒落一地的葉片，要一個個撿起來，那是很費事的。這樣做的好處是：　　第一，化多為少，減輕記憶負擔；　　第二，形象記憶，迅速可靠；　　第三，將知識聯(lián)系起來，可以加深理解，鞏固記憶，熟練應用?！　【唧w來講，一本書就好比一顆大樹，它的書名就相當于大樹的主干，各章的標題相當于大樹的主枝，位于各章之下的節(jié)是大樹的側(cè)枝，各節(jié)所闡述的具體概念、定義、定理、公理、公式、原理、規(guī)律等可以看成是大樹的小枝和葉片，至于每一個文字、標點、符號等則可以看成是大樹的細胞?！　?，系統(tǒng)地學習　　知識本身就是一個系統(tǒng)，各部分知識之間是按一定結構有機地聯(lián)系在一起的?！　≡趯嶋H工作和生活中，常常需要去學一些不太適合自己的知識和技能，有時甚至毫無商量的余地，必須學習?！　】傊覀冊诖_定學習目標的時候，一定要立足當前，著眼長遠，精心構筑屬于自己的知識大廈?！　∽詈?，書到用時方恨少,一種知識暫時好象沒有用，但明天或者后天也許就用到它了?！　∈紫龋R是一個極其龐大的系統(tǒng)，只有當你的知識總量積累到一定程度，并且形成一定的知識結構時，才能發(fā)揮效用，平時不燒香，臨時抱腳佛，是行不通的?！　〉谄撸幸粋€長遠的學習目標。　　例如，農(nóng)業(yè)經(jīng)濟專業(yè)的學生，在確定學習目標的時候，就要注意圍繞農(nóng)業(yè)經(jīng)濟學這個核心，把計算機、英語、哲學等基礎打好，并向相關社會學科、農(nóng)業(yè)科技等方面拓展，這樣形成一個農(nóng)業(yè)經(jīng)濟專業(yè)知識系統(tǒng)。　　知識本身就是一個系統(tǒng)，學習就是一個巨大的系統(tǒng)工程?！　〈蛘淌沁@樣，學習也是這樣，一次只能確定一個學習目標，這樣才能集中精力，確保學習成功。這當然不能算錯，但要一下子把這么多知識技能都學到手，實在無異于癡人說夢。　　原則上一次只能確定一個目標。這可以說是一個適當確定目標的典型事例。士兵們聽了，眼睛一?，精神大振，浑身碘c＠投偈幣簧ǘ?。染J懿偎登懊娑倮锿庥幸黃妨鄭峙戮痛鋝壞秸庵?quot?！　∥覈鴼v史上曾有一個望梅止?quot?！　≡瓌t上一個適當?shù)膶W習目標應該使人看到成功的希望。如兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮，字面上看來是不必朝朝暮暮的，但實際上恰好相反，是渴望朝朝暮暮的意思?！　。?）用現(xiàn)實驗證理論，可以發(fā)現(xiàn)二者常常存在反差?！　。?）反思是發(fā)現(xiàn)問題的基本方法，如水往低處流，這是生活常識，那么水為什么不往高處流呢?quot?！　。?）從麻煩中發(fā)現(xiàn)問題，遇到麻煩，不要熟視無睹，而要多問幾個為什么，為什么會有這樣的麻煩呢？能不能想個辦法予以解決呢？這樣一想，問題就來了，下一步就可以帶著這些問題有意識、有目的地去學習有關的知識和技能?！　∵@是具體確定學習目標的第一步，只有發(fā)現(xiàn)了問題，才能真正明確學習的目標。例如，諸葛亮的特長就是羽扇綸巾、神計妙算，如果放著這一特長不用，改學橫刀躍馬、沖鋒陷陣，那就大大失策了?！　”M管人類一再追求平等，但人與人還是很不相同的，有的適合唱歌，有的適合跳舞，各有所長。應該說，這種做法是很不明智的。這里要特別強調(diào)的是，一定要注意選擇學習新知識、新技能，要突出一個新字?！　∧敲矗鯓舆x擇確定學習目標呢？　　第一，要看社會需要。曾有一個心理學實驗：找來兩組大學生，分別給他們朗讀同一篇材料，其中一組事先就被告知所要回答的問題，另一組事先什么也不告訴，朗讀完以后，要求他們回答問題，結果事先被告知問題的那一組基本都答對了，而另一組成績則差得很遠?？茖W的方法是實實在在的方法，它一方面能幫助你提高效率，但另一方面你仍需要勤奮努力。不可能找到一種方法，使你頓悟一切，立地成才。六、 學習的基本方法　　現(xiàn)在來探討學習的基本方法。一定要努力學會及時調(diào)整自己的心理情緒，隨時將那些不愉快的因素快刀斬亂麻似地清除干凈。只要你滿不在乎，身心就徹底解放了，區(qū)區(qū)失戀其奈我何！　　那么怎樣才能做到不在乎呢？有兩條：一是要樹立遠大志向，有了遠大志向，自然就不會過分在乎兒女情長了；二是要學會理智，什么事該做，什么事不該做，都要理智地去思考，去分析，仔細權衡利弊，絕不能因為兒女情長影響自己的遠大理想。對此，比較理想的選擇是：要么堅決不談戀愛，要么確保戀愛成功?！　?，切忌失戀　　對于年輕的大學生來說，要保持一個愉快的心情，還必須特別注意切忌失戀。學到佳境，興奮至極，不妨便唱便學，自會收到良好的效果。　　第六，縱情高歌?！　“船F(xiàn)代體育健身理論，過于激烈的體育運動對人體健康是不利的，因此作為大眾健身來說，一般多提倡那些比較輕松的活動。所以，一定要注意多喝開水。只要多吃幾口水，就會精神大振。特別到夏天，常常見有人在課堂上打瞌睡，一副萎蔫不振的樣子?！　∷裕埞滩豢刹怀?，但也不可太吃，吃到八分飽可矣！　　第四，喝足開水?！　∵@是許多長壽老人的經(jīng)驗之談?！　〔贿^需要注意的是，一定要慎重選擇聊天的話題，不要過多涉及周圍的生活瑣事，以免禍從口出，惹事生非，反而影響身心健康?！　×奶焓潜３稚眢w健康的一個非常簡便非常有效的方法。現(xiàn)在有些文章常常宣傳某某人如何起早貪黑，連續(xù)奮戰(zhàn)，節(jié)日假日也不放過等等，這種做法除了能博得幾聲廉價的喝彩外，實在沒有什么別的價值，很不值得世人學習。下面是一些經(jīng)驗之談，供讀者參考：　　第一，注意休息。無論大病小病，都常常會給人造成很大的心理負擔，使人感到一種難以言狀的壓抑。古人頭懸梁、錐刺股，精神是可嘉的，但其實很不值得效法。原則上，無論工作也好，學習也好，自我感覺都應該有一種興奮感。所以，在學習和工作中，一定要注意勞逸結合，掌握好學習、生活和工作的節(jié)奏，不要打疲勞戰(zhàn)?！　?，注意勞逸結合　　人的心情愉快與否，還與身體疲勞程度密切相關。　　人的精力是有限的，一個人終其一生只能專心于少數(shù)幾項事業(yè)，如果這也關心，那也關心，什么閑心都操，什么閑話都說，必然是煩不勝煩，何來愉快的心情？所以，為了獲得一個愉快的心情，以利于高效快速學習，一定要將精力高度集中在自己的學習上?！　?，少操閑心　　在生活中，有那么一些人閑來無事，總喜歡對別人的一舉一動評頭論足，使人不勝其煩，最終落得個自討沒趣。否則，名利心太重，天天氣鼓鼓的，就不可能愉快地進行學習。這些都屬人之常情，很難禁絕。那么，怎樣才能擁有一個愉快的心情呢？主要有以下幾點：　　1，淡泊名利　　在實際生活中，人們之所以不高興，多半是因為斤斤計較，患得患失。五、擁有一個愉快的心情　　上文曾指出，決定學習成敗的原因，主要不在于具體的學習過程，而在于這一過程背后的一些戰(zhàn)略性因素，為此我們不惜篇幅討論了學習的基本概念，分析了學習的內(nèi)在邏輯過程，又接著探討了培養(yǎng)學習自覺性的方法，但這仍然不夠，為了真正實現(xiàn)高效快速的學習，我們還需要設法使自己愉快起來。為了更好地利用成績反饋來培養(yǎng)學習自覺性，在實際教學過程中，要注意適當控制學習目標，盡量將復雜龐大的學習任務分解為若干較小較容易的學習任務。用這一理論來指導學習自覺性的培養(yǎng)，就是要注意經(jīng)常的成績反饋?！　Υ司烤箲撛趺崔k呢？　　首先，要注意關心學生，培養(yǎng)親密的師生感情，一旦學生對老師發(fā)生好感，就會對老師的話言聽計從；　　其次，要講究批評的藝術，先對學生的優(yōu)點進行肯定，然后再就缺點與錯誤進行批評；　　第三，要注意批評的深度，不能只是泛泛地指責，而是要具體分析錯誤的表現(xiàn)，錯誤的原因，并指出改正錯誤的方法；　　第四，要控制好批評的力度，一方面要使學生感到錯誤的痛苦，另一方面又要保護學生的自尊心，不要使他們過分受傷；　　第五，要伸手相助，有些學生限于個人能力，確實無法自己糾正錯誤，這時候作為老師和家長不能只是站在旁邊監(jiān)督，而要下去幫他一把，助他一臂之力；　　第六，要有足夠的耐心，特別是中小學生，由于年齡的關系，常常前邊說后邊忘，反反復復，很難一下子變得自覺起來，對此作老師和家長一定要有足夠的耐心，反復進行教育。一方面，常常有一些學生學習興趣不大，只知貪玩，不想學習，對這些人放任自流，不進行批評顯然是不對的?！　∈紫?，老師和家長要通過各種方式，講清楚學習的意義，逐漸培養(yǎng)他們自覺的學習意識；其次，要注意經(jīng)常關心和詢問他們的學習情況，對他們所取得的每一個進步表示祝賀；第三，要注意改進教學方法，盡量從正面激發(fā)他們學習的主動性；第四，當他們表現(xiàn)不佳時，要給予適當?shù)呐u。他們一般更對各種有趣的游戲感興趣，而不愿意在課本知識上多下功夫?！　?，適度的壓力　　學習自覺性的培養(yǎng)，還需要適度的外來壓力?！　∵@種創(chuàng)造性重復，說白了實際上就是要對所學的內(nèi)容進行自主研究。　　因此，在學習中一定要注意避免簡單重復以往學過的內(nèi)容。在心理學上有一條基本定理，即心理效應遞減規(guī)律，一個人重復感受同一外界刺激，一開始心理反應比較強烈，以后便逐漸減弱。沒有責任心，就不會有持久不竭的興趣；沒有頑強的的意志力，同樣也不會有濃厚的興趣?！　∵@位紅學家的經(jīng)歷十分典型地展示了興趣培養(yǎng)的基本過程。這時，一種成就感和自豪感就會在心中油然而生，從而激發(fā)出濃厚的興趣，并渴望重新體驗。其中關鍵是戰(zhàn)勝自我，投入進去，堅持到底，爭取成功?！　?，培養(yǎng)學習興趣　　學習應該是一件愉快的事，只有從學習中獲得快樂，才能保持長期自覺的學習?！　【唧w來說，就是要走在老師的前面，課前一定要預習；其次，要注意課外知識的學習，突破課堂教學的局限。　　2，行動　　在明確了學習的責任以后，就要進一步落實到行動上，有意識地主動地去學習課本上的和課本以外的各種各樣的知識和技能?！　∮洃浭沁@樣，理解、運用等又何嘗不是這樣。　　以此來反觀學習生活中的遺忘現(xiàn)象，恐怕真正的原因還在于，學習的責任心不強，覺得記住記不住關系不大，或者甚至還有逆反心理，認為記憶這些內(nèi)容純屬多余?！　±纾鞣皆鱾饕粋€笑話，老師問：債權人與債務人有什么區(qū)別，學生答：債權人記性好，債務人記性差?！　∷?，比較正確的說法，應該是既為個人出路學習，也為社會、為國家 、為人民而學，這樣將自己個人利益與社會利益結合在一起，就可以大大提高學習的責任感和自覺性?！　〉纱俗叩搅硪粋€極端，單純強調(diào)為個人出路學習，同樣也不利于培養(yǎng)學生的學習自覺性，因為學習既然只是為了個人利益，那么學生就會想我學得好不好，與別人毫不相干?！　」P者認為，這兩種觀點雖然都有它一定的道理，但卻都不全面，都不利于一個人真正自覺地堅持學習，不利于學習效率的迅速提高。學習也是這樣，一個人要想獲得較高的學習效率，就必須有一點學習責任心?！　W習的自覺性并不是與生俱來的，而是可以逐漸培養(yǎng)的。因此，現(xiàn)代高效快速學習方法，首先需要做的第一件事情，就是學習自覺性的培養(yǎng)?！　】偫ㄆ饋?，傳統(tǒng)學習方法實際上只相當于上述學習過程中的第 2－3 階段中的一部分。如此不斷地連續(xù)進行下去，就表現(xiàn)為人的知識不斷長進，能力不斷提高?！　〖丛谛碌闹R信息被完全接受并建立了新的知識信息體系之后，大腦作為思維器官的整體功能得到改善和發(fā)展，并以各種有形的方式表現(xiàn)出來，最終使人的實際能力得到提高。　　即建立和發(fā)展新知識和信息與原有知識和信息之間的網(wǎng)絡聯(lián)系，使之完全融合在一起，這也就是通常所謂理解。　　即將新接受的知識和信息定位于原有知識信息系統(tǒng)的一定位置，構成新的知識信息系統(tǒng)，這實際上就是用原有的知識信息來解釋新的知識信息?！　〖匆灶^腦里原有的知識信息體系作為參照物，根據(jù)學習所要達到的目標，對感受到的外界信息加以比較鑒別，有選擇地進行吸收?！　〖锤鶕?jù)所確立的學習目標，有意識地利用自身各種感覺器官，包括眼看、耳聞、鼻嗅、舌嘗、手摸、腳踩等，主動地搜索和感受各種外界信息。這是主動探索式學習的首要步驟，只有學習目標明確了，才能談得上主動探索。人到底是怎樣主動探索和接受新知識和新技能的？筆者研究的結果，認為學習的內(nèi)在邏輯過程大體上可分為以下幾個基本步驟：　　1，確立學習目標?！　≈鲃犹剿魇潜疚乃霈F(xiàn)代高效快速學習方法的精髓，在學習中能否真正做到高效快速，關鍵就在這四個字，對此一定要予以高度重視?！　≡俦热纾瑢W習 WORD 排版軟件，啟動 WORD 以后一看，上下左右都是這樣那樣的按紐圖標，若要完全記在腦子里，就是一個很大負擔?！　∨e一個簡單的算術為例，234＋432＝？這個計算的結果是不重要的，也沒有必要去記憶，在這里真正有價值的東西是計算方法?！　∑浯?，學習是一個探索的過程，而不是一個死記硬背的過程。同樣的道理，一個學生如果沒有學會自學，沒有學習的主動性，那就等于自陷絕境，是很難取得什么學習效果的?！　【唧w來講，首先，學習一定要主動，也就是要學會自學，不要總是等待別人講授?！　」P者認為，學習是一個個人主動探索和接受人類已有知識和技能的過程?！　∫陨纤姆N不同的學習概念，導致四種不同的學習方法，都是與當前所處的市場經(jīng)濟背景和信息時代的要求不相稱的，實質(zhì)上仍然是過去那種傳統(tǒng)學習觀念的殘余。目前在提倡素質(zhì)教育中，就出現(xiàn)一種現(xiàn)象，即訓練學生學習做四菜一湯，或?qū)W習唱歌跳舞等?！　〉谒?，有的人認為學習只是單純知識和技能的接受?！　〉谌?，有的人認為學習是一個被動接受的過程，由此形成消極跟進式學習方法?！　〉诙?，有的人認為學習只是一個單純記憶的過程，由此形成死記硬背式學習方法。一個小學生做錯了作業(yè)，或做錯了別的什么事，老師就強迫他抄寫一百遍生字