水對人體的作用-文庫吧資料
2025-07-01 11:57本頁面
【正文】 熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質(zhì)，而且還有可能含有某些有害物質(zhì)，如亞硝酸鹽等。 要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。煮開并沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質(zhì)被蒸發(fā)掉，同時又能保持水中對人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。而經(jīng)過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床后空腹喝水有益血液循環(huán)，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷?！ 『人屑煽柿嗽俸?，應(yīng)在兩頓飯期間適量飲水，最好隔一個小時喝一杯。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應(yīng)該一口一口慢慢喝。人體一天所排出尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。因為山泉水是活水，好自然的水 也是活水，所以健康也為我們帶來很大商機，選擇好自然成就好項目。天然山泉水特別適合兒童、孕婦、老人飲用，兒童由于身體處于發(fā) 育期，含有人體所需的礦物質(zhì)及微量元素的山泉天然水，有助于兒童更均衡地吸收營養(yǎng)、茁 壯成長，孕期及哺乳期則增加了女性營養(yǎng)和水的需求量。改善飲用水質(zhì)量已 是廣大人民群眾追求的迫切目標(biāo)，尤其是近年來，飲用水消費已被許多市民所接受。好自然本著造福國人，讓國人喝上健康水，致力發(fā)展水產(chǎn)業(yè)。失水過多會使血液濃縮而加重心臟的負(fù)擔(dān)，同時對于 腎臟和神經(jīng)系統(tǒng)也有一定危害。人體健康要講究平衡。俗語說：“水停十日成毒水”，古人云“流水不腐”，點出了水必須“活化”，才不致 成為“死水”的真締。人要使老化的速度減緩，就應(yīng)該注意大量地飲用水。隨著年齡的增長，細(xì)胞內(nèi)的水分會逐漸減少，年輕人細(xì)胞內(nèi)的水分占42%，而老年人細(xì)胞內(nèi)的水分只占33%，再就是老年人排出的水分多，加上一些器官的功能衰退，使得水分的再吸收率減低，排出的尿液卻多而稀。年經(jīng)人體重中15%是脂肪，而老年人體內(nèi)的脂肪則增至30%。就是因為年青人體內(nèi)的水分多，老年人體內(nèi)的水分少。 人體的生命活動可以說是圍繞水進行的，水對于人的重要性也就在此，沒有水就沒有生命了。人體發(fā)燒能夠使人體內(nèi)的水分消失得很多，這種消失要比天熱時人體排汗消失的水分多得多。 有時由于種種原因
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