各階段幼兒營(yíng)養(yǎng)餐-文庫(kù)吧資料
2025-06-24 07:17本頁(yè)面
【正文】 青菜肉包子 面粉50克 瘦豬肉40克 青菜30克 小白菜蝦皮湯 白菜10克 蝦皮5克水果 25克什錦粥 大米20克 綠豆5克 紅豆10克 胡蘿11克 菠菜5克 清蒸肉丸子 瘦豬肉30克牛奶 243毫升來(lái)源：南方貝貝2～4歲幼兒營(yíng)養(yǎng)餐 攝入含碘豐富的食物，可促進(jìn)大腦發(fā)育。 餐睡 餐15：00晚餐10：00午間早 12歲幼兒營(yíng)養(yǎng)餐譜 時(shí)食品制法：[蛋奶]將雞蛋黃打在奶中(稍大的孩子可用整個(gè)雞蛋)，攪勻后置于火上加熱，要不時(shí)地?cái)囍林蠓袨橹?。這個(gè)時(shí)期的幼兒開始懂事，應(yīng)注意培養(yǎng)他們良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。要避免給幼兒食用有刺激性、過(guò)油膩、過(guò)硬、過(guò)粗、過(guò)大及油炸、粘性、甜的食物，少吃涼拌、過(guò)咸的食物。由于孩子的活動(dòng)范圍擴(kuò)大，運(yùn)動(dòng)量加大，因而體內(nèi)所需的能量、各種營(yíng)養(yǎng)素也增多。 1012個(gè)月嬰兒曰參考食物谷類：稠米粥、軟飯、面條、面包、饅頭等,60克~70克肉類：(豬、雞、牛、羊)肉末、動(dòng)物血、肝泥,55克~60克魚類：魚、蝦,30克~40克豆類：豆及豆制品(豆腐、豆?jié){),30克~50克蛋類：雞蛋、鴨蛋,50克奶類：母乳、牛乳及代乳品,450毫升蔬菜：白菜、菠菜、蘿卜、青椒、茄子,50克水果：蘋果、香蕉、西瓜、橘子、桃,50克注*應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服小兒魚肝油。 79個(gè)月嬰兒曰參考食物奶類：母乳、牛乳及代乳品,600毫升~800毫升谷類：餅干、饅頭、米粥(大米或小米)、雜糧粥、爛面條,50克~60克肉類：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克魚類：魚泥、蝦泥,15克~20克豆類：豆?jié){、豆腐腦,30克~40克蛋類：雞蛋黃,50克蔬菜：菠菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、西紅柿,50克水果：蘋果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克注：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服小兒魚肝油。 4個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)餐譜 時(shí)間6：009：3011：0013：0016：3017：3020：00星期一奶奶、米糊菜水奶奶水果泥奶星期二奶奶、米湯菜水或果水奶奶蘋果泥奶星期三奶奶、蛋黃泥西紅柿汁奶奶胡蘿卜泥奶星期四奶奶、米糊西瓜水奶奶梨泥奶星期五奶豆奶、米糊蘋果汁奶奶胡蘿卜泥奶星期六奶奶、藕粉香蕉泥奶奶蘋果汁奶星期日奶奶、土豆糊果汁奶奶香蕉泥奶5個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)餐譜時(shí)間6:009:3011:0013:0016:3017:30睡前星期一奶青菜汁、奶、米糊蘋果泥（水）奶奶棗泥奶星期二奶蛋黃、奶、米糊橘子汁奶奶蘋果泥奶星期三奶奶、肝泥香蕉泥奶奶香蕉泥奶星期四奶奶、藕粉梨汁奶奶土豆泥奶星期五奶青菜汁、奶、米糊蘋果水奶奶棗泥奶星期六奶奶、米糊西紅柿水奶奶香蕉泥奶星期日奶奶、胡蘿卜泥蘋果泥奶奶橘子汁奶6個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)餐譜時(shí)間6:009:3011:0013:0015:3017:30睡前星期一奶大米爛粥肝泥蘋果泥（水）奶雞蛋、菜泥、爛飯香蕉泥、奶奶星期二奶小米爛粥魚泥橘子汁奶菜泥、爛飯棗泥、奶奶星期三奶雞湯、青菜汁、薄面片香蕉泥奶青菜泥、蛋黃粥胡蘿卜泥、奶奶星期四奶蛋、米糊碎血豆腐梨泥奶土豆泥、米粥西瓜汁、奶奶星期五奶蛋黃、爛面條、蝦仁泥菜水奶二米粥蘋果泥、奶奶星期六奶蛋黃粥、碎豆腐棗泥奶面包粥、土豆泥橘子汁、奶奶星期日奶蛋黃、米湯、胡蘿卜泥蘋果泥奶雞蛋羹、菜泥香蕉泥、奶奶來(lái)源：南方貝貝79個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)餐嬰兒到了79個(gè)月時(shí)，能用小手拿食物、玩具，多數(shù)嬰兒K1～2顆牙：齒。在這個(gè)階段單*乳類不能滿足嬰兒生長(zhǎng)的需要，因此除堅(jiān)持乳類喂養(yǎng)外，還應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)逐漸添加輔食。由于母乳、牛乳中維生素D含量少，可在醫(yī)生指導(dǎo)下從第三周起對(duì)新生兒每日喂一次魚肝油。人工及混合喂養(yǎng)可在兩次喂奶中間喂溫開水，每天可喂2?3次，每次40毫升左右(可逐漸增多)。堅(jiān)持每天保證喂三次母乳。每天喂6～7次，每4小時(shí)左右喂一次。母乳喂養(yǎng)：喂奶時(shí)間不固定，?般每隔三個(gè)半小時(shí)左右喂一次，每次喂15分鐘左右；初乳非常珍貴，應(yīng)讓新生兒盡量多次吸吮。各階段幼兒營(yíng)養(yǎng)餐0～3個(gè)月新生兒喂養(yǎng) 新生兒主要是*母乳喂養(yǎng)。母乳含有嬰兒所需的其他任何乳類所不能比擬的豐富的營(yíng)養(yǎng)素，其比例恰當(dāng)、均衡，易消化，生物利用率高，含有大量免疫物質(zhì)，具有很強(qiáng)的防病、抗病能力，所以母乳(尤其初乳)是嬰兒最佳天然營(yíng)養(yǎng)品：在母乳不足的情況下，可采取混合喂養(yǎng)；若無(wú)母乳可采用人工喂養(yǎng)。人工喂養(yǎng)：在不能得到母乳的情況下，應(yīng)采用鮮牛奶或經(jīng)衛(wèi)生部門許可出售的奶粉、配方奶粉(或其他同類制品)，按指定的食用方法喂養(yǎng)。混合喂養(yǎng)：?‘般喂母乳后，可接著喂牛奶或配方奶粉(米粉)，也叮在兩次喂母乳間隔時(shí)喂。喂水：一般情況下母乳喂養(yǎng)不需要喂水?；旌衔桂B(yǎng)和人工喂養(yǎng)，從第二周起應(yīng)給新生兒添加富含維生素C的菜水(或汁)、水果水(或汁)，上下午各喂?次。46個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)餐 46個(gè)月嬰兒開始有吞咽非流質(zhì)食物的能力，開始出牙。4個(gè)月嬰兒曰參考食物：奶類：母乳、牛乳及其他乳制品，900毫升~1000毫升谷類：米糊、米湯，2匙~3匙（20克~30克）蛋類：蛋黃泥，1/4個(gè)~1/2個(gè)（12克~25克）豆類：豆?jié){、豆奶，4匙（40毫克左右）水果：西瓜水、蘋果汁(泥)、橘汁，100毫升蔬菜：菜水(菠菜、西紅柿)、土豆糊，100毫升（克）水：溫開水（注：在醫(yī)生指導(dǎo)下可服小兒魚肝油。在此期間，除堅(jiān)持母乳或牛乳等代乳品喂養(yǎng)外，可給孩子吃些爛面條、雜糧煮的爛粥，也可吃些烤饅頭片、餅干，以促進(jìn)牙齒生長(zhǎng)，鍛煉咀嚼能力，同時(shí)還要注意補(bǔ)充富含鐵的食物。 79個(gè)月嬰兒營(yíng)養(yǎng)餐譜（一）時(shí)間6:009：3012：0015：3018：30睡前星期一奶、饅頭片菠菜、雞蛋、碎肉粥、水果汁奶餅干雞蛋面奶、溫開水、面包片奶星期二奶、雞蛋、餅干二米粥、燉魚、西紅柿奶、饅頭片菠菜、肉末面片粥奶、饅頭片奶星期三奶、面包雞肉粥、青菜炒肝奶、餅干二米蛋花粥、胡蘿卜炒肉末奶、點(diǎn)心奶星期四奶、煮雞蛋、棗糕綠豆粥、雞肉燉香菇奶、餅干豆腐末、大米粥奶、餅干奶星期五蛋奶、點(diǎn)心菜肉小餛飩、西瓜奶、小酥餅馬鈴薯牛肉粥奶、餅干奶星期六奶、點(diǎn)心大米雞蛋粥、豆腐肉末、橘子奶、面包雞
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