【正文】 路，必死無疑。 第二訣：通道出口，暢通無阻。 當(dāng)你處在陌生的環(huán)境時(shí)，為了自身安全，務(wù)必留心疏散通道、安全出口及樓梯方位等， 以便關(guān)鍵時(shí)候能盡快逃離現(xiàn)場(chǎng)。不論哪類眼處傷，即使傷勢(shì)很輕，都應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院治療， 短期內(nèi)不作劇烈運(yùn)動(dòng)，更不要用什么單方、偏方治療。這種 爆炸性的沖擊，往往對(duì)眼球是毀滅性的破壞，可導(dǎo)致無可挽救的結(jié)局。 （3）鞭炮炸傷。劃傷眼睛后，不要隨便扒開眼皮，不要用力壓迫眼部，不 要加壓包扎，以免眼內(nèi)容物被擠出眼球，造成失明。眼 球破裂者，則需手術(shù)治療，預(yù)防感染，這對(duì)保留眼球、保護(hù)視力十分重要。 （1）彈弓、子彈擊傷。 眼睛是一個(gè)精細(xì)而嬌嫩的器官，遭受外傷后視力即受影響，嚴(yán)重者可致失明。經(jīng)上述處理后仍出血或有輕度休克者， 應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院處理。（2）用毛巾浸冷水敷于額部、鼻部，或出血 側(cè)的頸部。 鼻出血的處理：鼻出血不要驚慌，應(yīng)鎮(zhèn)靜下來，半臥或平臥，若血流到口腔后方， 應(yīng)將血吐出，然后采取職下措施。 （2）局部原因：鼻腔異物、鼻病（如炎癥）、鼻中隔出血性息肉等。 （1）外傷：最為常見。 少年兒童不小心碰到墻壁上，或做游戲時(shí)互相碰撞，或經(jīng)常用手指挖鼻孔，或摔了 一跤都可能使鼻中隔前下方被稱了“出血區(qū)”的毛細(xì)血管破裂而流鼻血。得了沙眼要及時(shí)治療。手帕、毛巾要經(jīng) 常燙洗或者煮沸消毒。若不及時(shí)治療，眼睛就會(huì)受到很大傷害。 得了沙眼后，眼睛有癢澀、磨痛、怕光的感覺，眼睛分泌物增多，見風(fēng)就流淚，容 易疲勞。沙 眼衣原體比細(xì)菌還要小，存在于病人眼的分泌物內(nèi)。 定期進(jìn)行檢查視力，發(fā)現(xiàn)視力下降要及早治療。操作電腦時(shí)，眼與電腦屏幕的距離以5060 厘米為宜。 連續(xù)看電視半小時(shí)至一小時(shí)后，需休息510 分鐘。 預(yù)防近視眼要做到以下幾條： “二要”：讀書寫字姿勢(shì)要端正，眼與書本的距離保持一市尺；連續(xù)讀寫一小 時(shí)左右要何處片刻，或向遠(yuǎn)處望一會(huì)。在少年兒童中，近視眼主要是不良的用眼衛(wèi)生 習(xí)慣引起的。在不停止現(xiàn)場(chǎng)搶救的同時(shí)，盡快喊來成人幫忙或叫救護(hù)車送醫(yī)院做 進(jìn)一步的搶救治療。 溺水者的呼吸和心跳如果均已停止，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和心臟擠壓。 （3）抱起溺水者的兩腿，腹部放在搶救者的肩上，快步奔跑。然后采用以下方法： （1）搶救者半跪，將溺水者的腹部放在屈膝大腿上，使頭部下垂，按壓背部。 溺水者被營(yíng)救上岸后，必須立即清除口鼻內(nèi)的雜草及嘔吐物，以確保呼吸道通暢。中小學(xué)生自己下河游泳而又不熟悉水性是發(fā) 生溺水的最主要原因。 二、溺水的急救處理。輕者一般經(jīng)過上述處理會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)， 再服一些仁丹或十滴水。 發(fā)現(xiàn)有人中暑時(shí)，首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方，讓病人躺下，但頭部不要墊高。 中暑和溺水的急救處理 一、中暑的急救處理。反過來講，這對(duì)調(diào)動(dòng)人的潛力、啟發(fā)智力、集中注意力，提高思維效率還是有 一定意義的怯場(chǎng)是指在考場(chǎng)上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心 理現(xiàn)象。 另外，需要注意的是，千萬不要把考試時(shí)必要的緊張也看成怯場(chǎng)。考完一科，千萬不要去對(duì)答案，以免影響下一科的考試情 緒。要大膽地去迎考，樹立必勝的信心，相信自己能夠考出好成績(jī)?？荚囶}無非是課本上的有關(guān)知識(shí)。如 抬頭向窗外遠(yuǎn)望，觀賞大自然的美景；或用自我暗示法令自己冷靜不緊張；或閑目養(yǎng)神， 甚至伏案休息片刻等，都是行之有效的可取方法。 八、要學(xué)會(huì)興奮轉(zhuǎn)移法。此時(shí)，可去做比 較容易的題目，自覺減壓，情緒就會(huì)輕松些。 七、怯場(chǎng)預(yù)感。對(duì)不切合實(shí)際的苛求， 千萬不要介意，決不能把思想包袱背到考場(chǎng)上去胡思亂想。在這 種情況下，面對(duì)壓力要冷靜，特別是復(fù)讀生，臨考前就更不要對(duì)自己施加壓力了。 六、要正確對(duì)待壓力。 越怕考不好，就越考不好。 對(duì)自己未來的期望值不要過高。只有保持大腦清醒，才能做出高水平的答卷。因此，考試前幾 天要注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，調(diào)整好精神。 四、要?jiǎng)谝葸m度。在考場(chǎng)上千萬不要去想考試成敗的問題。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練，熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)的本領(lǐng)，提高分析問題和解決問 題的能力，都不是一日之功，要靠平時(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練?？忌挥谐浞终莆账鶎W(xué)內(nèi)容，才會(huì)臨場(chǎng)不慌。只有平時(shí)努力學(xué)習(xí)，不斷提高學(xué)習(xí)的水平，增加知識(shí)的積累，增 強(qiáng)實(shí)力，才能在考場(chǎng)上信心十足，得心應(yīng)手。怯 場(chǎng)的原因是多方面的，歸納起來主要有五點(diǎn)：一、準(zhǔn)備不充分；二、不能正確對(duì)待考試； 三、缺乏自信心；四、勞逸失調(diào)；五、學(xué)校、社會(huì)和家庭的壓力太大。 一般表現(xiàn)為臨場(chǎng)情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨 場(chǎng)發(fā)揮。所以，當(dāng)我們刷完牙后，不妨請(qǐng)舌頭來檢查一下。 請(qǐng)舌檢查舌頭是人體器官中活動(dòng)最靈活、感覺最靈敏的，它幾乎可以到達(dá)牙齒的 所有表面。但是，許多人在 刷牙時(shí)往往忽略了這一點(diǎn)。因此，人刷牙時(shí)，一定要靜心閉目，充分想象牙刷在口腔中的運(yùn)動(dòng)情況，隨時(shí)“指 揮”牙刷在牙齒的各個(gè)面上充分運(yùn)動(dòng)，并保持足夠的時(shí)間、次數(shù)和力度，這樣才能達(dá) 到清潔所有牙齒的目的。在豎刷的基礎(chǔ)上，配合以環(huán)刷和適當(dāng)?shù)臋M刷，就能達(dá)到清潔牙齒的目的。刷牙要順著牙縫刷，即豎刷牙，但在 刷牙過程中，我們經(jīng)常感到，豎刷牙不易用勁，也很難將牙面上的污物刷干凈。所以，習(xí)慣的養(yǎng)成應(yīng)該是推動(dòng)孩子發(fā)展的重要基本功。反過來如果我們沒有有意識(shí)地培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，或者有意無意縱容 孩子的壞習(xí)慣，那么他在未來的生活中，肯定會(huì)遇到很多細(xì)節(jié)問題。 第十，環(huán)保衛(wèi)生，干干凈凈每一天。在現(xiàn)實(shí)生活中，要隨時(shí)教育孩子這樣做，比如在 乘地鐵或大型超市的自動(dòng)扶梯時(shí)，也要靠右站立。上下樓梯你靠右，把左邊讓出來讓人家走。 第七，待人友善，觀看比賽、演出文明喝彩，公共場(chǎng)合要遵守規(guī)則?，F(xiàn)在很多孩子有這毛病，“我保證怎么怎么 樣……”，其實(shí)跟沒說一樣；“下一次我肯定做好”，這也跟沒說一樣。這是一種習(xí)慣，如果孩子慣于亂扔?xùn)|西，將來 他也不會(huì)成為一個(gè)做事認(rèn)真、有章法、守規(guī)矩的人。有時(shí)候，家長(zhǎng)帶孩子串門，孩子到別人家以后， 就開始到處翻東西，家長(zhǎng)要及時(shí)制止孩子這樣的行為?！逼鋵?shí)，這是非常不好的習(xí)慣，在人際交往中，家長(zhǎng)一定 要注意對(duì)孩子及時(shí)進(jìn)行矯正。 第三，學(xué)會(huì)尊重，耐心聽他人說話。就他一個(gè)人好。他那種眼神，好像覺得誰都對(duì)不起自己，這種人非常麻煩，因?yàn)?他跟外界的關(guān)系永遠(yuǎn)是有隔閡的。 第二，文明禮貌，微笑待人。這是習(xí)慣。 中國(guó)青少年研究會(huì)從學(xué)校教育這個(gè)角度進(jìn)行了深入的研究，認(rèn)為小學(xué)生應(yīng)該有十個(gè) 好習(xí)慣，這些好習(xí)慣同樣也適用于我們的家庭。擁有這 些好習(xí)慣，孩子未來的生活一定會(huì)過得舒暢，家庭也一定會(huì)和睦、幸福。 (6)教育孩子不要喝生水，不要隨地大便。手帕要天天洗凈，要放在干凈的衣兜里備用， 最好能用餐巾紙。玩后應(yīng)洗凈雙手、清 潔玩具。 (2)瓜果蔬菜要徹底洗凈，水果要銑凈削皮，生吃西紅柿要洗后用開水燙去皮再吃。 (l)要教育孩子飯前便后洗手。腹部切診時(shí)，腹皮柔軟，