【正文】 體育與健康實(shí)踐課教案 年級 三 執(zhí)教 課次 7 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 投擲 :對墻投擲小沙包 選修內(nèi)容 :連續(xù)單腳交換跳短繩 學(xué)習(xí) 任務(wù) ?能記住已學(xué)過的肩上屈肘的投擲方法。 ②參與老師小結(jié)。 ②師生共同小結(jié)。 小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。 ?練習(xí)時(shí)根據(jù)教師要求進(jìn)行，以防傷害事故的發(fā)生。 ?分組練習(xí)， 體會連貫動作和單腳用力瞪地向前上方躍起動作。 ?練習(xí)時(shí)注意每組人數(shù)不宜過多，以提高練習(xí)密度。 ? 組織助跑 3～ 5 步起跳、用手或頭觸懸掛物體，提示跑動中迅速起跳的動作要領(lǐng)。比一比，看誰舞姿優(yōu)美、節(jié)奏把握得好。 ?隨 教師口令由慢到快練習(xí)分解和連貫動作，試著隨音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。 ?成體操隊(duì)形站立 ,復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容。 ?用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分解和連貫動作練習(xí)，口令由慢到快 ,逐漸同于音樂節(jié)拍的速度。 二 韻律體操 :7～9 節(jié) ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆ ◇ ?復(fù)習(xí)上節(jié)課 1～ 6 節(jié)節(jié)奏操 ,著重加強(qiáng)動作的連貫性練習(xí)。 ?學(xué)生認(rèn)真看老師動作。 ③明確學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求。 ?教師喊口令練習(xí)正步走。 ?復(fù)習(xí)向稍息、立正、右看齊、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)和向后轉(zhuǎn)動作。 ②師生問好。 程序 學(xué) 習(xí) 內(nèi) 容 教 師 活 動 學(xué) 生 活 動 一 課堂常規(guī)。 ?能連貫地完成 7～ 9 節(jié)節(jié)奏操的動作，并能在跳動中變換隊(duì)形。 課后 小結(jié) 本課在以學(xué)生為主體的前提下，通過多種手段激發(fā)學(xué)生參與體育活動的 興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，玩中練，充分感受自主與合作的樂趣。 ①學(xué)生跟隨老師一起做放松練習(xí)，動作協(xié)調(diào)。 ①教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做放松練習(xí)。 三 做放松練習(xí)。 ?在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行游戲，通過教師的指導(dǎo)，靈活、機(jī)智、巧妙的進(jìn)行游戲，體驗(yàn)成功后的快樂。 ?仔細(xì)觀 察教師的示范動作，認(rèn)真聽講教師講解，并認(rèn)真回答教師的提問。 ?游戲中，指導(dǎo)學(xué)生靈活多變地運(yùn)用學(xué)過的傳、接球方法巧妙的傳、接球，搶球人要強(qiáng)占有利位置，抓住有利時(shí)機(jī)迫使對方失誤。 游戲：截住空中球 ?請幾個(gè)同學(xué)當(dāng)助手，講解、示范游戲的名稱、方法和規(guī)則，并進(jìn)行提問。 ?在保持正確的上體姿勢的基礎(chǔ)上，改進(jìn)跑的動作。 ?分組練習(xí) 50 米快速跑時(shí)，可采用讓距追逐跑來組織教學(xué)。提示學(xué)生，練習(xí)速度由慢逐漸加快，直至達(dá)到最快。 ?學(xué)生跟隨老師的口令練習(xí)正步走。 ?學(xué)生動作到位、協(xié)調(diào)。 ② 集合隊(duì)伍“快、靜、齊” ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ②師生相互問好。 ?教師講解、示范動作。 ③宣布本課內(nèi)容及要求。 隊(duì)列練習(xí)： （正步走） ①指揮學(xué)生集合。 ?練習(xí)時(shí)刻苦、頑強(qiáng)，敢于自我表現(xiàn)。 體育與健康實(shí)踐課教案 年級 三 執(zhí)教 課次 5 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 跑： 50 米加速跑 游戲：截住空中球 學(xué)習(xí) 任務(wù) ?能說出快速跑的動作要求。 ②參與老師小結(jié)。 ②師生共同小結(jié)。 小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。 ： 50 米放松跑 原地高抬腿跑練習(xí) 、邊講解放松跑的動作方法，提示用中等稍快的速度跑 角線放松跑、二路縱隊(duì)魚貫交叉放松跑、分組依次放松跑等多種形式練習(xí) ，練習(xí)次數(shù)可適當(dāng)增加；練習(xí)中反復(fù)強(qiáng)調(diào)自然、放松，提示動作要領(lǐng) ，比較放松跑與慢跑的不同點(diǎn)，理解放松跑的含義 ，重點(diǎn)體 會正確的擺臂方法和跑的過程中動作的自然、放松。 ?先進(jìn)行原地跑跳動作練習(xí)，然后再進(jìn)行行進(jìn)間練習(xí)。 ?觀察教師的示范動作，說出每節(jié)操的名稱和特點(diǎn)，并反復(fù)模仿后交叉步動作。 ?根據(jù)學(xué)生對動作掌握的情況，可組織學(xué)生進(jìn)行跳動中變換隊(duì)形練習(xí)。 ?講解、示范節(jié)奏操 4～ 6 節(jié)動作方法（請參看配套教學(xué)錄相片），重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生觀察后交叉步的動作要領(lǐng)。 ?學(xué)生跟隨老師的口令 練習(xí)正步走。 ?學(xué)生動作到位、協(xié)調(diào)。 ① 集合隊(duì)伍“快、靜、齊” ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆☆ ②師生相互問好。 ?教師講解、示范動作。 ③宣布內(nèi)容及要求。 隊(duì)列練習(xí)： （正步走） ①指揮學(xué)生集合。 ?積極參與韻律體操的學(xué)習(xí)，并敢于自我表現(xiàn)。 體育與健康實(shí)踐課教案 年級 三 執(zhí)教 課次 4 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 韻律體操：節(jié)奏操 4～ 6 節(jié) 跑： 50 米放松跑 學(xué)習(xí) 任務(wù) ?記住節(jié)奏操 4～ 6 節(jié)的動作方法和特點(diǎn)。 ② 參與老師小結(jié)。 ②師生共同小結(jié)。 小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。 ?游戲時(shí)，投擊不可用力過猛，不要投擊腰以上部位，沖過跑道時(shí)不要推拉前面的同學(xué)。 ?在組長帶領(lǐng)下進(jìn)行練習(xí)，通過自我體驗(yàn)和教師的啟發(fā)，能機(jī)智、果斷、沉著、冷靜地做好游戲。 ?游戲過程中時(shí)刻提醒學(xué)生要注意游戲規(guī)則。 ?組織學(xué)生嘗試性練習(xí)，啟發(fā)攻組隊(duì)員要機(jī)智、果斷，設(shè)法不讓擊中；守隊(duì)隊(duì)員則要沉著、冷靜、迅速、準(zhǔn)確地投擊。 游戲：沖過火力網(wǎng) ?請幾個(gè)同學(xué)試做，講解游戲的方法和規(guī)則。 ?由半蹲跳逐漸過渡到深蹲跳練習(xí)，體會整個(gè)過程的動作順序和踝關(guān)節(jié)的用力。組織練習(xí)次數(shù)不要太多，要強(qiáng)調(diào)速度。 ?組織學(xué)生分組練 習(xí)半蹲蹲跳起、深蹲跳起，提示向上跳起時(shí)腳尖繃直。 ?學(xué)生跟隨老師的口令練習(xí)原地踏步走。 ?學(xué)生動作到位、協(xié)調(diào)。 ①集合隊(duì)伍“快、靜、齊” ②向老師問好。 ?教師講解、示范動作。 ③宣布內(nèi)容及要求。 隊(duì)列練習(xí)： （原地踏步） ①指揮學(xué)生集合。 ?樂于重復(fù)練習(xí)，表現(xiàn)出不怕苦、不怕累的品質(zhì)。 體育與健康實(shí)踐課教案 年級 三 執(zhí)教 課次 3 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 跳躍：蹲跳起 游戲：沖過火力網(wǎng) 學(xué)習(xí) 任務(wù) ?能知道蹲跳起的方法，說出蹲跳起的術(shù)語。 ②參與老師小結(jié)。 ②師生共同小結(jié)。 小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。 ?分組比賽中相互觀摩，相互學(xué)習(xí)。 ?學(xué)生自由組成小組，分散練習(xí)，建立逐漸加快速度的動作概念。 ?指導(dǎo)學(xué)生分組做站立式起跑的加速跑，提示起跑后的加速跑動作。試著歲音樂節(jié)拍連貫起來練習(xí)。 ?隨教師口令節(jié)拍做動作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，體驗(yàn)每節(jié)操的準(zhǔn)確度和上下肢的協(xié)調(diào)配合。 ?連貫練習(xí)時(shí)，要針對學(xué)生動作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，逐漸同與音樂節(jié)拍的速度。 ?用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動作練習(xí)。 ?學(xué)生跟隨老師的口令練習(xí)原地踏步走。 ?學(xué)生動作到位、協(xié)調(diào)。 ①集合隊(duì)伍“快、靜、齊” ②向老師問好。 ?教師講解、示范動作。 ③宣布內(nèi)容及要求。 隊(duì)列練習(xí)： （原地踏步） ①指揮學(xué)生集合。 ?能完成 1～ 3 節(jié)節(jié)奏操的分解動作，并能初步隨音樂連貫起來 練習(xí)。 體育與健康實(shí)踐課教案 年級 三 執(zhí)教 課次 2 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 韻律體操 :節(jié)奏操 1～ 3 節(jié) 30～ 40 米加速跑 學(xué)習(xí) 任務(wù) ?記住節(jié)奏操 1～ 3 節(jié)的動作方法和特點(diǎn)。 ②參與老師小結(jié)。 ②師生共同小結(jié)。 小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況。 ?積極參加游戲，體驗(yàn)傳、接球技術(shù)在游戲中的作用。 ?在組長的帶領(lǐng)下常識游戲，通過教師的啟發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)問題，積極參加討論和交流。 ?注意提示學(xué)生錯肩的方位，防止發(fā)生沖撞現(xiàn)象。 ?進(jìn)行分組嘗試，啟發(fā)學(xué)生互相討論、交流游戲中存在的傳、接球手型錯誤、傳球不到位 等問題。 ?按能力分組，站成梯形，練習(xí)站立式起跑的 30 米加速跑， 4～ 6人一組，用階梯式起跑，跑得快的同學(xué)站在后面階梯上，跑得慢的同學(xué)站在前面或先起跑，力爭最先跑過終點(diǎn)。 ?通過觀察示范動作，能看圖解說出動作名稱，并自我進(jìn)行模仿練習(xí)，理解并掌握站立式起跑的動作過程。 ?用各種信號讓學(xué)生做站立式起跑練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)迅速、快速起動的能力。 ?學(xué)生跟隨老師的口令練習(xí)原地踏步走。 ?學(xué)生動作到位、協(xié)調(diào)。 ①集合隊(duì)伍“快、靜、齊” ②向老師問好。 ?教師講解、示范動作。 ③宣布內(nèi)容及要求。 隊(duì)列練習(xí)： （原地踏步） ①指揮學(xué)生集合。 ?能聽從教師的指揮，遵守課堂紀(jì)律。學(xué)生觀察，徒手模仿 能了解正手攻球的動作方法，能試做出正手攻球的動作 分組或分散持拍地墻擊球 分組持拍擊吊線球 在乒乓球臺上，兩人配合做推擋、正手攻球練習(xí) 31 正手攻球 集體或分組復(fù)習(xí)正手攻球動作 能知道正手攻球的動作方法和作用；能做出正手攻球的動作，并能與同伴配合練習(xí) 按技能水平分組，在乒乓球臺上或用多種方式進(jìn)行選擇性的正手攻球練習(xí) 幫助分析練習(xí)中存在的共性問題，采取針對性改進(jìn)練習(xí) 32 搓球 出示掛圖并示范搓球動作，學(xué)生持拍做模仿練習(xí) 能了解搓球的 動作方法，能模仿出搓球動作 分組或分散做對墻搓球練習(xí) 兩人或多人一組在球臺上試做搓球練習(xí) 34 搓球 集體或分組復(fù)習(xí)搓球動作（正手為主） 能知道搓球的動作方法和作用；能做出搓球動作 分組或分散對墻搓球練習(xí)（或半臺對墻擊球、搓球） 兩人或多人一組，在球臺或桌面上，一人推擋、一人搓球配合練習(xí) 推薦動作好的學(xué)生表演，集體觀摩、評議 體育與健康實(shí)踐課教案 年級 三 執(zhí)教 課次 1 學(xué)習(xí) 內(nèi)容 跑 :站立式起 跑 游戲：老鷹和小雞 學(xué)習(xí) 任務(wù) ?要求走時(shí)身體自然放松，上體正直，自然放松，眼看前方， 兩臂輕松自然前后擺動；會觀察老師和同伴的動作。 三年級第一學(xué)期體育與健康課教學(xué)進(jìn)度 課次 教 材 內(nèi) 容 備注 1 跑：蹲踞式起跑 小籃球：原地運(yùn)球 2 武術(shù)：組合動作三 投擲：雙手向前、向后拋實(shí)心球 3 韻律活動和舞蹈：韻律繩操 跑：蹲踞式起跑 4 跑： 50M 快速跑 游戲：沖過火力網(wǎng) 5 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 選修內(nèi)容 6 韻律活動和舞蹈：韻律繩操 投擲：雙手上步向前拋實(shí)心球 7 武術(shù)：組合動作三 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 8 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 小籃球：原地運(yùn)球 9 韻律活動和舞蹈：韻律繩操 投擲： 原地側(cè)向投擲“管狀物” 10 武術(shù)：組合動作三 投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)” 11 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 游戲：兩壘球 12 韻律活動和舞蹈：韻律繩操 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 13 技巧：前滾翻、后滾翻 投擲：原地側(cè)向投擲壘球 14 武術(shù)：組合動作三 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn) 15 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核） 小籃球：原地雙手胸前傳接球 16 跳躍：蹲踞式跳遠(yuǎn)（考核） 小籃球：原地雙手胸前傳接球 17 武術(shù)：組合動作三 游戲：合力 18 技巧：組合動作 武術(shù)：組合動作四 19 韻律活動和舞 蹈：自我表現(xiàn)活動 技巧：組合動作 20 技巧：組合動作 游戲：兩壘球 21 跑： 50M 快速跑 韻律活動和舞蹈：自我表現(xiàn)活動 22 技巧：組合動作（考核） 小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球 23 技巧：組合動作（考核） 選修內(nèi)容 24 跑：彎道跑 小籃球：行進(jìn)間運(yùn)球 25 支撐跳躍：跳上成跪撐，起