素質(zhì)練習(xí)教學(xué)案-文庫吧資料
2025-04-23 08:18本頁面
【正文】 高學(xué)生的下肢力量以及速度等身體素質(zhì)，培養(yǎng)聽從指揮、服從安排的優(yōu)良品質(zhì)，養(yǎng)成自主鍛煉的意識和良好的運動習(xí)慣。學(xué)生行進間練習(xí)；（如圖4）???????????????????????????????? 圖4通過對下肢力量素質(zhì)練習(xí)動作技術(shù)的學(xué)習(xí)，提高上下肢配合能力。要求學(xué)生按統(tǒng)一音樂節(jié)奏進行練習(xí)活動。認真聽講，專心練習(xí)，提出疑問，解決問題。認真聽講，積極思考，發(fā)現(xiàn)問題解決問題；分組練習(xí)（如圖3）?????????? ?? ? ? ? ?? ?? 原地動作 ?? ? ????????? 圖3學(xué)生在教師的口令下分組練習(xí)。對學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生給與幫助和指導(dǎo)。強調(diào)安全，結(jié)合哨聲統(tǒng)一進行練習(xí)。跳出節(jié)奏，突出重點，分散難點。結(jié)合哨聲分組練習(xí)。講解力量素質(zhì)練習(xí)的動作技術(shù)要領(lǐng)，要求學(xué)生循序漸進。通過課的導(dǎo)入讓學(xué)生了解本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容的重要性，讓學(xué)生重視起來。今年接二連三的發(fā)生跑步猝死事故，同時很多學(xué)校運動會都取消了長跑比賽項目，導(dǎo)致上述事情的原因是身體素質(zhì)下降；這節(jié)課我教給同學(xué)們身體素質(zhì)鍛煉的方法，期待你的表現(xiàn)！ “談跑色變”大家談，暢所欲言認真聽講；積極思考；調(diào)整心態(tài)；保持課堂紀律。6分鐘2分鐘8圈二八呼102中中中上基 本 部 分課的導(dǎo)入；“談跑色變”語言談話導(dǎo)入。通過準備活動、做徒手操來帶動學(xué)生的積極性，將全身各關(guān)節(jié)活動開來，為學(xué)習(xí)接下來的內(nèi)容做好準備，防止受傷。要求：①動作要舒展、連貫、協(xié)調(diào)、到位。師生一起練習(xí)，做好準備。③專項練習(xí) 提踵練習(xí)讓學(xué)生以兩路縱隊，在音樂伴奏下繞籃球場慢跑八圈；指揮學(xué)生體操隊形站立；要提醒學(xué)生的徒手操動作幅度要舒展、到位；發(fā)現(xiàn)、糾正錯誤動作。2分鐘各1次小準備部分準備部分準備活動①繞1個籃球場慢跑八圈；②做徒手操1）頭部運動；2）擴胸運動；3）振臂運動；4）體轉(zhuǎn)運動；5）腹背運動；6）腰部運動；7）正壓腿；8）側(cè)壓腿。向老師問好！落實出勤，見習(xí)生請假。 圖1在體育委員的帶領(lǐng)下站好隊。 ∮ ?∮????????? ?? ? ? ? ?? ?? ????????? ? ? ?? ? ? ?? ? ? ?○ ○ ○ ○ ?? ? ? ? ? ? ?
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