學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)主題班會(huì)-文庫(kù)吧資料
2025-04-23 00:29本頁(yè)面
【正文】 事倍功半。分散注意力的原因有：聯(lián)想到最近的高興和煩惱的事、留意身邊的學(xué)習(xí)用具等物品、身體不舒服等。但我們要時(shí)刻提醒自己，不開(kāi)小差，專心聽(tīng)講。上課能夠集中注意力，聽(tīng)課效率高，成績(jī)就好；反之，成績(jī)就會(huì)下降。） 課堂上集中注意力。這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽(tīng)課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢(shì)。 （課前要有一定的預(yù)習(xí)，這是必要的。每晚安排復(fù)習(xí)兩三門(mén)學(xué)科，情況要好多了。） 不要整個(gè)晚上都復(fù)習(xí)同一門(mén)學(xué)科。 （一心不能二用的道理誰(shuí)都明白，可還是有許多同學(xué)在邊學(xué)習(xí)邊聽(tīng)音樂(lè)。 （不久你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，以前一小時(shí)都完不成的作業(yè)，現(xiàn)在四十分鐘就完成了。例如一小時(shí)內(nèi)完成這份練習(xí)、八點(diǎn)以前做完那份測(cè)試等等，這樣不僅有助于提高效率，還不會(huì)產(chǎn)生疲勞感。） 學(xué)習(xí)有計(jì)劃，化整為零，給各個(gè)階段任務(wù)定一些時(shí)間限制。分析：哪些時(shí)間段內(nèi)的活動(dòng)是必須的，無(wú)法更改；哪些時(shí)間段內(nèi)是有時(shí)間可以擠出來(lái)用來(lái)學(xué)習(xí)的，可以進(jìn)行什么樣的學(xué)習(xí)活動(dòng)。) 二、如何安排時(shí)間 師：如何合理安排時(shí)間呢？ 生：列出一個(gè)自己的作息時(shí)間表。） 合理分配時(shí)間。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。 （身體是“學(xué)習(xí)”的本錢(qián)。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。晚上不要熬夜，定時(shí)就寢。 （一天到晚伏案苦讀，不是良策。學(xué)習(xí)效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹⒑蛫蕵?lè)，不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項(xiàng)學(xué)習(xí)效率的基礎(chǔ)。 一、提高學(xué)習(xí)效率
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