關(guān)于優(yōu)秀愛(ài)護(hù)眼睛演講稿范文-文庫(kù)吧資料
2025-04-20 02:47本頁(yè)面
【正文】 明亮、清澈、有神的大眼睛。不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。??爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。??不要長(zhǎng)時(shí)間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。眼睛和書(shū)本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書(shū)，也不要在走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)看書(shū)。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)??要多做些有益眼睛的活動(dòng)。當(dāng)前我國(guó)小學(xué)生的近視率已達(dá)到30%，中學(xué)生達(dá)到60%，大學(xué)生竟達(dá)到了80%。同學(xué)們
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