關(guān)于精選愛護(hù)眼睛演講稿范文-文庫吧資料
2025-04-19 22:49本頁面
【正文】 。??認(rèn)真做眼保健操，積極參加體育鍛煉，避免全身性疾病等。??少玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品。如清晨眺望遠(yuǎn)處的建筑物或樹木。有專供學(xué)習(xí)用的臺燈。不要邊吃飯邊看書。??不要在光線暗弱或直射陽光下看書。為了讓同學(xué)們用眼衛(wèi)生，愛護(hù)視力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習(xí)慣，針對以上情況，在此我代表全體同學(xué)提出如下倡議：??在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”。多吃一些對視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素。??不要長時間地看電視或者玩電腦和手機(jī)。眼睛和書本的距離要保持一尺，不要躺在床上看書，也不要在走路時或者在動蕩的車廂內(nèi)看書。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。那么同學(xué)們要如何保護(hù)好自己的眼睛，預(yù)防近視的發(fā)生呢？在此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)??要多做些有益眼睛的活動。當(dāng)前我國小學(xué)生的
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