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有關(guān)心理健康學習個人收獲四篇-文庫吧資料

2025-02-14 02:50本頁面
  

【正文】 總給我一種很玄的感覺,總以為它和算命一樣有點不可捉摸,但是通過這半個學期的學習,我被它的科學性,真實性所折服,可以說它是實實在在存在的東西,與此同時我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。或許有一部分同學對于大學的大部分課程存在著抗拒甚至厭煩的心理,出于壓抑且無聊的課堂氛圍。對這門課程的學習雖然只有短短幾周的時間,說不上深入了解了關(guān)于心理學的專業(yè)知識,但我確實收獲不少。最后,我相信學習心理學與生活,不僅對于維護自身的心理健康有著重要意義,同時對于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。古人云:做人“每日三省吾身”,“人貴有自知之明”,說的是人要不斷認識自己。其次,我想對自己有個深入的了解和認識?!焙唵蔚囊痪湓拝s道出了人生的真諦。首先,在選擇課程的時候我把興趣放在第一位。因此當我看到選修課程中有《心理學與生活》這一門課程時,我便毫不猶豫的選擇了它。有關(guān)心理健康學習個人收獲三心理學,一個既熟悉又感到陌生的詞。所以當我們心中感到壓抑時,就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。保持心境的良好和樂觀向上的情緒,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié),適度地表達和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。我們可以從一下幾個方面入手:增強學習的興趣和求知欲望。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重,心灰意冷,甚至痛不欲生等。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時間短、程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩。最后,人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。那么作為一個大學生,我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾D?,以下有三項基本原則:首先,心理與社會環(huán)境是否趨于一致。作為天之驕子,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來,更好的促進教育工作。學習做美食家,在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。充當無所不能的教育者形象的確使人精疲力盡。教師不斷地接受新知識,開拓自己的視野,也能使自己站在更高的角度看問題,以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處
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