[醫(yī)學(xué)]運(yùn)動與骨骼肌機(jī)能-文庫吧資料
2025-01-23 21:31本頁面
【正文】 為 紅肌 ，象長途飛行的鴿子胸肌是紅肌，家雞的胸肌呈白色的為 白肌 。研究發(fā)現(xiàn)，在不同強(qiáng)度運(yùn)動時可引起線粒體鈣含量升高。 ? (4)線粒體 (Mit)鈣超載 : ? 線粒體是細(xì)胞內(nèi)重要的氧化代謝場所，同時也是細(xì)胞內(nèi)重要的 ca2+儲存庫。 ? （ 3)肌漿網(wǎng)（ SR)攝取和釋放 ca2+能力下降： ? 肌漿網(wǎng)通過攝取和釋放 ca2+，在肌肉興奮 — 收縮耙聯(lián)過程中發(fā)揮關(guān)鍵作用。運(yùn)動過程中，氧自由基生成增多，攻擊細(xì)胞膜造成膜損傷，也可可使細(xì)胞外 ca2+順濃度差進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)。而胞漿 ca2+濃度增加則主要是 ? 由于細(xì)胞外 ca2+內(nèi)流和細(xì)胞內(nèi) ca2+代謝異常所致。許多實驗已證實活性氧與缺血 — 再灌流損傷之間存在密切關(guān)系。 ? 向心收縮，當(dāng)肌肉最大縮短速度相差 %,相鄰肌節(jié)的受力僅相差 2% ? 離心收縮，縮短速度相差 %,相鄰肌節(jié)的受力相差 50% （二）、代謝因素 ? 造成肌肉超微結(jié)構(gòu)變化的代謝因素主要有氧自由基鈣代謝異常造成的一系列變化。 ? 根據(jù)運(yùn)動后細(xì)胞外骨架結(jié)蛋白的變化，提出 EIMD變化的假說：高張力的離心收縮對肌組織產(chǎn)生高張力牽拉，造成中間蛋白絲斷裂，使肌肉蛋白分子結(jié)構(gòu)破壞，降解肌肉蛋白和球狀蛋白，激活溶酶體蛋白水解酶，進(jìn)一步降解肌肉蛋白質(zhì)，破壞 z盤結(jié)構(gòu)，從而導(dǎo)致肌肉超微結(jié)構(gòu)損傷。研究發(fā)現(xiàn)，人體在劇烈運(yùn)動后血清 CK活性明顯升高，且離心運(yùn)動后血清 CK的升高是向心性運(yùn)動后 2倍。當(dāng)在外力作用下，肌細(xì)胞膜受到損傷時，細(xì)胞膜的屏障作用減弱，通透性增加，使原來不能通過細(xì)胞膜的肌肉酶進(jìn)入血液，引起血清中肌肉酶活性增高，因此運(yùn)動后血清肌肉 ? 酶的變化可間接反映肌細(xì)胞膜損傷。 ? （一）機(jī)械性牽拉 ? 1．膜損傷 ? 高強(qiáng)度離心性收縮對細(xì)胞膜的牽拉作用比向心性收縮大得多，當(dāng)這種牽拉作用產(chǎn)生的張力超過細(xì)胞膜的承受能力時，使得細(xì)胞膜損傷或細(xì)胞膜通透性增加，引起肌細(xì)胞發(fā)生一系列變化，造成肌肉超微結(jié)構(gòu)變化。 EIMD 的變化原因 ? 目前有關(guān)產(chǎn)生 EIMD的機(jī)制進(jìn)行了大量研究，特別是近 10年來研究進(jìn)展。 ? 為了探討 EIMD變化原因，使 EIMD癥狀更明顯，可以采用加大運(yùn)動時間方式，誘發(fā)肌肉分子生物學(xué)指標(biāo)發(fā)生變化。延遲性肌肉損傷一般無積累現(xiàn)象，可在運(yùn)動后恢復(fù)。 ? 電療 刺激引起腦啡肽的釋放 ? 準(zhǔn)備與整理活動 — 減輕肌肉損失程度和運(yùn)動對肌肉的不良刺激、放松整理活動有助于加速血液循環(huán)、清除代謝產(chǎn)物緩解 DOMS. 第四節(jié) 運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉損失 ? 運(yùn)動導(dǎo)致的肌肉損傷 (EIMD)(又稱骨骼肌超微結(jié)構(gòu)變化 ) ? 是由于從事不習(xí)慣的運(yùn)動而導(dǎo)致的骨胳肌結(jié)構(gòu)出現(xiàn)損傷性變化，其時相特征同 DOMS，一般出現(xiàn)在運(yùn)動后24— 48小時。 延遲性肌肉酸痛的防治 ? 意義： ? 減輕 DOMS癥狀、縮短恢復(fù)時間對提高運(yùn)動訓(xùn)練效果具有重要意義。 ? DOMS降低肌肉力量有兩個原因： ? 肌肉疼痛的保護(hù)性抑制，限制肌肉的最大用力，造成肌肉力量下降；當(dāng)繼續(xù)運(yùn)動，疼痛癥狀減弱時，肌肉力量恢復(fù)。離心收縮后肌肉溫度的增加比向心收縮明顯，這可以解釋為什么離心收縮導(dǎo)致的 DoMS癥狀較向心收縮嚴(yán)重的原因。在離心性工作中，肌肉的能量銷耗明顯低于向心收縮，乳酸堆積少于離心收縮，但 DOMS癥狀較向心收縮明顯；同時肌肉乳酸在運(yùn)動后即刻增加，運(yùn)動后 24小時基本消失，而 DOMs在運(yùn)動后 24小時更為明顯，這種時間上的不一致性，也無法說明是乳酸的堆積導(dǎo)致 DOMs。 ? 代謝產(chǎn)物堆積： ? 缺血造成代謝產(chǎn)物的堆積。 ? 在運(yùn)動訓(xùn)練中常采用兩種評價方法。 ? 高水平運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中，增加訓(xùn)練強(qiáng)度而使身體不適應(yīng) (或不習(xí)慣時 )．延遲性肌肉酸痛同樣出現(xiàn)。 ? 延遲性肌肉酸痛的出現(xiàn)與運(yùn)動強(qiáng)度、運(yùn)動形式和習(xí)慣程度有關(guān)，而與人體的健康水平和身體機(jī)能狀態(tài)關(guān)系不大。 ? 人體還可以在跑臺上進(jìn)行下坡跑使下肢肌肉產(chǎn)生 DOMs，在進(jìn)行這種運(yùn)動時，跑臺坡度控制在10％ — 20％，運(yùn)動強(qiáng)度相當(dāng)于 70％最大攝氧量以上，運(yùn)動時間至少保持一小時。 固定運(yùn)動角度 ，即肘關(guān)節(jié)屈時盡量完全屈，這樣可使肌肉呈最大縮短狀態(tài)； 隨意運(yùn)動角度 ，這樣可保持肌肉在縮短過程中盡量放松，以上兩種運(yùn)動方式都可以使肌肉出現(xiàn)延遲性肌肉酸癰癥狀和肌肉損傷。 ? （一） 延遲性肌肉酸痛模型 ? (1)上肢 DOMS模型：誘發(fā)上肢 DOMs的運(yùn)動方式常采用前臂屈肌的最大負(fù)荷離心運(yùn)動。 ? 大強(qiáng)度耐力訓(xùn)練和力量訓(xùn)練易產(chǎn)生急性肌肉疼痛 ? 二、延遲性肌肉酸痛（ DOMS) ? 人體從事不習(xí)慣運(yùn)動后所出現(xiàn)的肌肉疼痛或不舒適的感覺。 ? 第三節(jié) 運(yùn)動導(dǎo)致的肌
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1