自我心態(tài)管理ppt課件-文庫吧資料
2025-01-16 03:14本頁面
【正文】 能 力 訓(xùn) 練 六、人生成敗在心態(tài) 案例故事分享 。 只有挑戰(zhàn)過了自己，把以前的自己比下去了，你就會比別人強(qiáng)。 學(xué)會欣賞自己的優(yōu)點(diǎn)也是一種積極心態(tài)的表示 我們每個人心中都有偶像，并且習(xí)慣了仰視這些偶像，覺得他們高不可攀，其實(shí)這是人生的失誤，任何時候都不要看輕了自己。但通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，你可以獲得有益的心理策略，幫助你建立積極的生活態(tài)度。 ? 65～ 95分 ? 你的積極性一般，但通過一些幫助和學(xué)習(xí)，你將改善自己的思維方式，獲得更美滿的生活。 最后將你的得分相加，看看你目前的積極性程度怎麼樣 1． 我發(fā)現(xiàn)保持樂觀心態(tài)很難 2． 我覺得生活拋棄了我 3． 遇到厄運(yùn)時，我向厄運(yùn)屈服 4． 我會使自己情緒低落 5． 我容易想到最壞的方面 6． 我以消極的語氣與人交談 7． 我覺得自己沒有價值 從不 —1分 偶爾 —2分 經(jīng)常 —3分 總是 —4分 自 我 管 理 能 力 訓(xùn) 練 8． 我對別人感到失望 9． 我覺得世界充滿危機(jī) 10．我容易回憶痛苦的往事 11．面對贊美我會局促不安 12．我覺得自己一無是處 13．我會被壞心情淹沒 14．我容易憤怒 15．我無法實(shí)現(xiàn)我的人生理想 16．我容易憂慮不安 17．人們說我是個悲觀主義者 從不 —1分 偶爾 —2分 經(jīng)常 —3分 總是 —4分 自 我 管 理 能 力 訓(xùn) 練 18．我很難自得其樂 19．我缺乏自信 20．我做事沒有動力 21．我的生命沒有意義、缺乏目標(biāo) 22．我沒有舒適、安逸的生活環(huán)境 23．我常覺得身體不適 24．沒有人支持我 25．我的生活方式充滿壓力 26．我無法控制自己的生活 27．我的愛情生活不如人意 從不 —1分 偶爾 —2分 經(jīng)常 —3分 總是 —4分 自 我 管 理 能 力 訓(xùn) 練 28．我不滿意我的工作 29．我缺乏成就感 30．失敗的一天帶給我很大的打擊 31．我的危機(jī)一個接著一個 32．我對于自己所處的年齡段不滿意 分析：將你的得分相加，然后閱讀下列分析你積極性程度的報告。 過分謹(jǐn)慎，恐懼失敗，不敢面對挑戰(zhàn)，悄有挫折即退縮。 自大虛榮，清高傲慢，喜歡操縱別人， 嗜好權(quán)利游戲，不能與人分享。 自 我 管 理 能 力 訓(xùn) 練 自卑懦弱，自我壓縮，不敢信任本身潛能，不肯相信自己的智慧。 心存僥幸，空想發(fā)財，不愿付出，只求不勞而獲。）。 自
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