經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生與健康寶雞-文庫(kù)吧資料
2025-01-12 07:22本頁(yè)面
【正文】 時(shí)睡覺(jué) 。 亥時(shí)三焦通百脈 。 （重點(diǎn)掌握 6穴） 亥時(shí)（２１：００～２３：００） 此時(shí)三焦經(jīng)最旺 。 心包經(jīng)戌時(shí)興旺 ， 可清除心臟周?chē)庑?， 使心臟處于完好狀態(tài) 。 邪不能容 ， 容之心傷 。 （ 重點(diǎn)掌握 5穴 ) 戌時(shí)（１９：００～２１：００） 此時(shí)心包經(jīng)最旺 。 ” 人體經(jīng)過(guò)申時(shí)瀉火排毒 ，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的階段 。 “ 腎藏生殖之精和五臟六腑之精 。 腧穴 本經(jīng)共 67穴：重點(diǎn) 掌握 睛明、攢竹、天柱、 風(fēng)門(mén)、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞、大腸俞、膀胱俞、次髎、承扶、委中、 膏肓、志室、 承山、昆侖、申脈、至陰 23穴的定位、歸經(jīng)、特定穴類別、操作。 膀胱貯藏水液和津液 ， 水液排出體外 ，津液循環(huán)在體內(nèi) 。 腧穴 本經(jīng)共 19穴：少澤 、前谷、 后溪 、腕骨、陽(yáng)谷、養(yǎng)老、支正 、小海、肩貞、臑俞、 天宗 、秉風(fēng)、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、顴髎、 聽(tīng)宮 。 小腸分清濁 ， 把水液歸入膀胱 ， 糟粕送入大腸 ， 精華上輸送至脾 。 午時(shí)（１１：００～１３：００） 腧穴 本經(jīng)共 9穴：極泉 、青靈、 少海 、靈道、 通里 、陰郄 、 神門(mén) 、少府、少?zèng)_?！毙臍馔苿?dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。 此時(shí)心經(jīng)最旺。 唇白標(biāo)志血?dú)獠蛔?， 唇暗 、 唇紫標(biāo)志寒入脾經(jīng) ?！?脾開(kāi)竅于口 ， 其華在唇 。 “ 脾主運(yùn)化 ， 脾統(tǒng)血 。 腧穴 本經(jīng)共 45穴 ： 承泣 、 四白 、 巨髎 、 地倉(cāng) 、 大迎、 頰車(chē) 、 下關(guān) 、 頭維 、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫(kù)房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿、 梁門(mén) 、 關(guān)門(mén)、太乙、滑肉門(mén)、 天樞 、 外陵、大巨、水道 、 歸來(lái) 、 氣沖、髀關(guān)、 伏兔 、陰市、 梁丘 、犢鼻、 足三里 、 上巨虛 、條口、 下巨虛 、 豐隆 、解溪、沖陽(yáng)、陷谷、 內(nèi)庭 、 厲兌 。 人在７：００吃早飯最容易消化 。 腧穴 本經(jīng)共 20穴： 商陽(yáng) 、二間、三間、 合谷 、 陽(yáng)溪 、 偏歷 、溫溜、下廉、上廉、 手三里 、 曲池 、肘髎、手五里、臂臑、肩髃 、 巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、 迎香 。 “ 肺與大腸相表里 。 腧穴 本經(jīng)共 11個(gè)腧穴： 中府 、 云門(mén) 、 天府 、 俠白 、尺澤 、 孔最 、 列缺 、 經(jīng)渠 、
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