經(jīng)絡養(yǎng)生與健康寶雞-文庫吧資料
2025-01-12 07:22本頁面
【正文】 時睡覺 。 亥時三焦通百脈 。 （重點掌握 6穴） 亥時（２１：００～２３：００） 此時三焦經(jīng)最旺 。 心包經(jīng)戌時興旺 ， 可清除心臟周圍外邪 ， 使心臟處于完好狀態(tài) 。 邪不能容 ， 容之心傷 。 （ 重點掌握 5穴 ) 戌時（１９：００～２１：００） 此時心包經(jīng)最旺 。 ” 人體經(jīng)過申時瀉火排毒 ，腎在酉時進入貯藏精華的階段 。 “ 腎藏生殖之精和五臟六腑之精 。 腧穴 本經(jīng)共 67穴：重點 掌握 睛明、攢竹、天柱、 風門、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞、腎俞、大腸俞、膀胱俞、次髎、承扶、委中、 膏肓、志室、 承山、昆侖、申脈、至陰 23穴的定位、歸經(jīng)、特定穴類別、操作。 膀胱貯藏水液和津液 ， 水液排出體外 ，津液循環(huán)在體內(nèi) 。 腧穴 本經(jīng)共 19穴：少澤 、前谷、 后溪 、腕骨、陽谷、養(yǎng)老、支正 、小海、肩貞、臑俞、 天宗 、秉風、曲垣、肩外俞、肩中俞、天窗、天容、顴髎、 聽宮 。 小腸分清濁 ， 把水液歸入膀胱 ， 糟粕送入大腸 ， 精華上輸送至脾 。 午時（１１：００～１３：００） 腧穴 本經(jīng)共 9穴：極泉 、青靈、 少海 、靈道、 通里 、陰郄 、 神門 、少府、少沖。”心氣推動血液運行，養(yǎng)神、養(yǎng)氣、養(yǎng)筋。 此時心經(jīng)最旺。 唇白標志血氣不足 ， 唇暗 、 唇紫標志寒入脾經(jīng) ?！?脾開竅于口 ， 其華在唇 。 “ 脾主運化 ， 脾統(tǒng)血 。 腧穴 本經(jīng)共 45穴 ： 承泣 、 四白 、 巨髎 、 地倉 、 大迎、 頰車 、 下關(guān) 、 頭維 、人迎、水突、氣舍、缺盆、氣戶、庫房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承滿、 梁門 、 關(guān)門、太乙、滑肉門、 天樞 、 外陵、大巨、水道 、 歸來 、 氣沖、髀關(guān)、 伏兔 、陰市、 梁丘 、犢鼻、 足三里 、 上巨虛 、條口、 下巨虛 、 豐隆 、解溪、沖陽、陷谷、 內(nèi)庭 、 厲兌 。 人在７：００吃早飯最容易消化 。 腧穴 本經(jīng)共 20穴： 商陽 、二間、三間、 合谷 、 陽溪 、 偏歷 、溫溜、下廉、上廉、 手三里 、 曲池 、肘髎、手五里、臂臑、肩髃 、 巨骨、天鼎、扶突、口禾髎、 迎香 。 “ 肺與大腸相表里 。 腧穴 本經(jīng)共 11個腧穴： 中府 、 云門 、 天府 、 俠白 、尺澤 、 孔最 、 列缺 、 經(jīng)渠 、
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