辦公室的健康與安全-文庫吧資料
2025-01-12 00:36本頁面
【正文】 角 ” ：電腦桌下膝蓋處形成第一個(gè)直角，大腿和后背是第二個(gè) 直角，手臂在肘關(guān)節(jié)形成第三個(gè)直角。上半身應(yīng)保持頸部直立，使頭部獲得支撐，兩肩自然下垂，上臂貼近身體，手肘彎曲呈 90度，操作鍵盤或鼠標(biāo)，盡量使手腕保 持水平姿勢，手掌中線與前臂中線應(yīng)保持一直線。 ? 使用鼠標(biāo)時(shí)配合使用 “ 鼠標(biāo)腕墊 ” 墊在手腕處。 ? 不要過于用力敲打鍵盤及鼠標(biāo)的按鍵，用力輕松適中為好。 ? 使用電腦時(shí)，電腦桌上的鍵盤和鼠標(biāo)的高度，最好低于坐著時(shí)的肘部高度，這樣有利于減少操作電腦時(shí)對手腕的腱鞘等部位的損傷。 辦公室保?。A(yù)防鼠標(biāo)手 如何預(yù)防鼠標(biāo)手（即腕關(guān)節(jié)綜合征）？ ? 盡量避免上肢長時(shí)間處于固定、機(jī)械而頻繁活動(dòng)的工作狀態(tài)下 。 ? 在電腦桌附近擺放一盆植物或水，可以吸收電腦所發(fā)出的電磁波。 茶葉中含有的茶多酚等活性物質(zhì)有助吸收放射性物質(zhì)。因此，不要把自己顯示器的后面對著同事的后腦或者身體的側(cè)面。 注意辦公環(huán)境內(nèi)的清潔衛(wèi)生，及時(shí)清掃。小至感冒，大至癌癥，都有可能。 壓力太大時(shí)，身體所分泌的腎上腺皮質(zhì)類固醇，會(huì)減少免疫系統(tǒng)淋巴球的數(shù)量，而使人的抵抗力減弱。而食物中的脂類、淀粉等物也由于久坐少動(dòng)，而過多地轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，?dǎo)致肥胖。 辦公室健康隱患－久坐 心 、 腦血管藏隱患 久坐少動(dòng)者 ， 熱量消耗自然就少 ， 人體對心臟工作量的需求隨之減少 ， 由此引起血液循環(huán)減慢 ， 心臟功能減退 ， 血液在動(dòng)脈中容易造成沉積 ， 以至出現(xiàn)心肌衰弱 ，易患動(dòng)脈硬化 ， 高血壓 、 冠心病等心血管疾病 。 頸椎問題麻煩大 人體骨骼中 ， 各關(guān)節(jié)連接處只有通過運(yùn)動(dòng)這一惟一的方法才會(huì)產(chǎn)生一種黏液 ， 以防止骨骼間相互磨損 。電腦較多、面積不大的辦公場所噪聲污染更重，一般的人在 40分貝左右的聲音下可以保持正常的反應(yīng)和注意力，但在50分貝以上的聲音環(huán)境中工作，時(shí)間長了就會(huì)出現(xiàn)聽力下降、情緒煩躁，甚至?xí)霈F(xiàn)神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。而在這場 “ 爭奪 ” 中，人是處于劣勢的，因此就容易出現(xiàn)頭暈、惡心等癥狀。電器設(shè)備對健康最大的威脅就是產(chǎn)生臭氧，而臭氧會(huì)消耗空氣中的氧氣。辦公室健康與安全 辦公室健康隱患 辦公室保健 飲食與健康 健康貼士集錦 辦公室健康隱患 ? 電磁輻射 ? 噪音 ? 久坐 ? 心理壓力 辦公室健康隱患－電磁輻射 走進(jìn)辦公樓，我們看到最多的設(shè)備就是電腦、復(fù)印機(jī)、打印機(jī)。這些現(xiàn)代辦公室必備的辦公設(shè)備，在給了我們工作極大便利的同時(shí)，也可能給我們的健康帶來潛在的威脅。如果通風(fēng)不好，臭氧就會(huì)和人的肺爭搶有限的氧氣，使空氣質(zhì)量變差。 辦公室健康隱患－噪音 辦公室噪音主要來源于電腦主機(jī)、傳真機(jī)、冷氣暖氣的送風(fēng)聲。 辦公室健康隱患－久坐
教學(xué)課件相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1