對癥下藥清毒素3種便秘問題全方位解決方案-文庫吧資料
2025-05-17 22:06本頁面
【正文】 ，按摩小腹、背部和腰部。 神奇小秘方： 精油按摩法 借助精油按摩激活腸道神經(jīng)，可幫助體內(nèi)堆積物的蠕動。長此以往，身體中的粗纖維食物攝入就十分缺乏。這個方法即能飽腹，減少減肥的痛苦，又可以通便，一定要堅持，可治療久治不好的便秘。一起攪拌 1530 秒即可飲用。腸鳴音增強，呼吸平順，食欲增強，從而排泄暢通。氣由胸腹經(jīng)臍孔而出。每天早晚各做 1 次，連續(xù)兩周。右手手掌放于臍上，左手掌放于右手背上，在小腹部順時針方向揉動，揉 5 分鐘。另外可在早餐的面包中加入一片黃油 ，補充身體中的膳食脂肪。 對策： 在日常飲食中可攝入適量的植物脂肪，如香油、豆油、橄欖油等。每餐只吃一點點的食物，飲食過于清淡。壓力大、睡眠不足、情緒不穩(wěn)定更會加劇毒素在體內(nèi)的滯留。今天就來教你如何解決女性們的頭號大事，讓你輕松解“秘”。對癥下藥清毒素 3 種便秘問題全方位解決方案 導語：對 OL 們來說，每天匆匆上班，對一天中的“
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