20xx健美操心得體會(huì)集錦[五篇材料]-文庫(kù)吧資料
2025-04-28 07:12本頁(yè)面
【正文】 直接 ,干練沉穩(wěn)卻活力四射 !她是競(jìng)技體育中一枝獨(dú)秀 ,堅(jiān)強(qiáng)而睿智 .她徘徊于體操與舞蹈之間 ,新穎而獨(dú)特 ,周轉(zhuǎn)在技巧和體能的高標(biāo)準(zhǔn)融合 ,獨(dú)立卻出眾。 2020健美操心得體會(huì)范文 4 青春 ,活力 ,桀驁不遜??如此活躍于生命內(nèi)里的召喚原子一刻未曾消失 過(guò) ,她完整而立體地存在于競(jìng)技體育的范疇中 ,桀驁而不失理性。經(jīng)過(guò)一年多提高班的刻苦訓(xùn)練，我用毅力戰(zhàn)勝了所遇到的困難，今年 5 月終于在江蘇省健美操競(jìng)標(biāo)賽中獲得了國(guó)家預(yù)備組女子單人操的第三名。經(jīng)過(guò)了四年的風(fēng)風(fēng)雨雨，我不斷地增強(qiáng)著自己的體能，也不斷地磨練著自己的意志。在我們欣賞它的美給我們帶來(lái)快樂(lè)的時(shí)候，我們可曾想到它那艷麗奪目的外衣下凝聚著多少艱辛 ?凝集著多少勇氣 ?是啊，在蛹蛻變成蝶的過(guò)程里，這頑強(qiáng)的生命要經(jīng)歷過(guò)多少個(gè)沒(méi)有陽(yáng)光，沒(méi)有微風(fēng)，冷漠孤寂的日子，經(jīng)受過(guò)多少痛苦的磨難，付出過(guò)多少艱辛的努力，最終才能掙脫命運(yùn)的枷鎖，爭(zhēng)取到那份屬于自己的自由和蔚藍(lán)的天空，翱翔在繽紛絢麗的大千世界里，盡情地展現(xiàn)自身的魅力。 訓(xùn)練結(jié)束后，媽媽也看出了我情緒的波動(dòng)，給我講了一個(gè)“化繭成蝶”的故事。這時(shí)老師看出了我的為難情緒，就上前對(duì)我說(shuō) :“吳雨卿，你要堅(jiān)持，訓(xùn)練不僅是鍛煉我們的體質(zhì)，更是對(duì)我們意志的錘煉，你看體育場(chǎng)上的冠軍們，他們都是憑借堅(jiān)強(qiáng)的毅力，經(jīng)過(guò)自己不斷地拼搏，才能獲得成功的。那時(shí)我多想停下來(lái)休息一會(huì)兒，可老師卻要求我們堅(jiān)持到底，跳到規(guī)定的往返次數(shù)。那天天氣很冷，老師要求我們的訓(xùn)練項(xiàng)目是往返蛙跳。然而，接下來(lái)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴并非如我想象的那么一帆風(fēng)順，隨著 訓(xùn)練強(qiáng)度和難度的逐漸加大，我逐漸嘗到了其中的酸甜苦辣。初嘗到勝利的 39。從一年級(jí)開(kāi)始，憑借著在幼兒園將近一年的“拉丁舞”功底，我考入了學(xué)校的健美操班，從此，我就與健美操結(jié)為了好友，每逢周三、周六、周日，我就去參加健美操的訓(xùn)練，無(wú)論是夏天還是冬天，它總是陪伴著我一起成長(zhǎng)，和我一同分享訓(xùn)練的酸甜苦辣，和我共同邁向成功的道路。遇到稍微復(fù)雜一點(diǎn)的鋼琴曲子就大喊“我崩潰了”“不彈啦”這種話??我要向那些人們學(xué)習(xí)堅(jiān)持的 39。我被感動(dòng)了，那些人們堅(jiān)持不懈的精神讓我肅然起敬。但不一會(huì)兒，那 輕快的音樂(lè)卻如約響起，那些“佳木斯快樂(lè)舞步”的粉絲們也如約而至?！澳俏覀?cè)趺刺??”我焦急地問(wèn)大媽媽。但看似普通的“佳木斯快樂(lè)舞步”健身操，我們卻樂(lè)此不疲?? 有一天晚上，又到了跳舞的時(shí)間。每天來(lái)跳舞的人，多得幾乎整個(gè)占據(jù)了“夕陽(yáng)紅”外面的地盤。雖然每天都是 40 多度的高溫，但跳舞的人們卻從沒(méi)少過(guò)，相反受到了更多人們的青睞和追捧，它的“粉絲”越來(lái)越多。這種“佳木斯快樂(lè)舞步”健身操十分簡(jiǎn)單，一學(xué)就會(huì)。 第一次接觸“佳木斯快樂(lè)舞步”時(shí)，我發(fā)現(xiàn)身旁跳舞的大部分是一些退休的老太太，還有一些是像大媽媽一樣每天出來(lái)鍛煉的運(yùn)動(dòng)者。這種健身操在奉化迅速“彌漫”了開(kāi)來(lái)。 2020健美操心得體會(huì)范文 2 每當(dāng)夜幕剛剛降臨的時(shí)候，許多人們都會(huì)選擇出去散散步，跳跳廣場(chǎng)舞。這是我最難忘的時(shí)刻。在少年宮的健美操班里，我還算小有名氣，多次博得老師和同學(xué)們的夸 獎(jiǎng)。不知不覺(jué)的我已經(jīng)離不開(kāi)健身操了，每到周六的時(shí)候，想到該上健身操去了就特別的興奮。一個(gè)學(xué)期結(jié)束了，真是功夫不負(fù)有心人，我終于跳出了每一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作。當(dāng)時(shí)我的兩只腳想鐵塊一樣，異常沉重，加之從來(lái)沒(méi)被批評(píng)過(guò)，鼻子一酸，淚水涌出了眼眶。我只好耍點(diǎn)小聰 明，偷偷的看著別的同學(xué)做，老師好像看出我這點(diǎn)小聰明，就說(shuō)：“看來(lái)你們都會(huì)了，那么你們就一個(gè)一個(gè)跳給我看”。老師看我們學(xué)的還好，就打開(kāi)了音樂(lè)，讓我們跟著音樂(lè)做踏步。我們上課了，老師給我們做了一下自我介紹：“我姓梁，以后你們就叫我梁教練吧”。 上課的那一天，我走進(jìn)那間寬敞明亮的 .大教室，覺(jué)得空氣特別清新，在教室的中間有一位時(shí)尚、漂亮的女老師在練習(xí)舞蹈，她染了一頭紅發(fā)，用粉色絲帶隨意綁了個(gè)馬尾，膚 色很好，五官稱得上精致，瘦而高的身體，跳起舞來(lái)顯得整個(gè)人活力四射。有氧健身操其特點(diǎn)是：能鍛煉心、肺功能，而且較其他運(yùn)動(dòng)更有趣性，動(dòng)作優(yōu)美，節(jié)奏歡快，有較強(qiáng)的愉悅身心和增強(qiáng)身體健康的實(shí)效性。我心想：“這么多課程，想找適合我的，真是大海撈針呀”。媽媽一直想給我在少年宮報(bào)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)類課程，來(lái)改變 我那肥胖、懶惰的體形。 2020健美操心得體會(huì)范文 5 篇集錦 第二篇： 2020 健美操心得體會(huì)集錦 健美操不同于啦啦操、瑜伽等健身運(yùn)動(dòng)，這是有種類似廣場(chǎng)舞的運(yùn)動(dòng)，比較親民，也給人帶來(lái)許多好處。”過(guò)了一會(huì)兒，我們就像一棵棵挺拔的小樹(shù)進(jìn)場(chǎng)了，個(gè)個(gè)精神飽滿，面帶微笑，動(dòng)作既規(guī)范又非常有勁，隊(duì)形也很整齊??聽(tīng)到主持人說(shuō)出我們得了第三名時(shí)，我們都跳起來(lái)，個(gè)個(gè)心情非常激動(dòng)，這樣不僅為校爭(zhēng)光、為班級(jí)爭(zhēng)光、也為自己爭(zhēng)了榮譽(yù)。記得我去參加全省有氧健身操錦標(biāo)賽，比賽之前，看到很多觀眾，心里就很緊張，就對(duì)鮑老師說(shuō)“鮑老師，我現(xiàn)在很緊張。但我練得很起勁，頭發(fā)上的汗像大豆般一樣流下來(lái)時(shí)，鮑老師會(huì)為我加油，翹起大拇指對(duì)我說(shuō)汪鑫寧好樣的。每當(dāng)星期五，同學(xué)們背著書包高高興興的回家時(shí)，我們又在練有氧健身操。平常，我們都要練有氧健身操，每天早上，同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上早鍛煉時(shí)，我們?cè)诰氂醒踅∩聿?。 在日升月沉的記憶于進(jìn)行與完成式的換算中云淡風(fēng)輕時(shí) ,感謝有氧健身操 ,堅(jiān)韌而自持 ,無(wú)愧于心 ! 2020健美操心得體會(huì)范文 5 我的拿手好戲 —— 跳有氧健身操我相信，每個(gè)人都有自己的拿手好戲，我的拿手好戲，你們想知道嗎 ?如果想知道的話，那就讓我來(lái)告訴你吧 !我的拿手好戲就是 —— 跳有氧健身操。 感謝有氧健身操 ,有種歸結(jié)于仁義的團(tuán)隊(duì)精神足以證明人性的閃亮點(diǎn)不屈于等級(jí)的正負(fù)偏差 ,有種內(nèi)存于心志的堅(jiān)毅得以使水漲船高之 道更高貴的升華。我亦感謝你沉淀出了自我潛能里最真實(shí)的內(nèi)理 ,生命無(wú)需規(guī)劃般的驗(yàn)證 ,它可以自然和真誠(chéng)。是一種毫無(wú)渲染之需的自我和直接。她有大眾化的真誠(chéng)和貫徹于心靈的 39。 情系有氧健身操 ,她會(huì)使毅力得以超脫 ,意志得以健全。她有大家閨秀的名門風(fēng)范 ,卻似清風(fēng)拂面般平易近人。 情系有氧健身操 ,則是體育和藝術(shù)的全全綜合 ,激烈狂熱而短暫直接 ,干練沉穩(wěn)卻活力四射 !她是競(jìng)技體育中一枝獨(dú)秀 ,堅(jiān)強(qiáng)而睿智 .她徘徊于體操與舞蹈之間 ,新穎而獨(dú)特 ,周轉(zhuǎn)在技巧和體能的高標(biāo)準(zhǔn)融合 ,獨(dú)立卻出眾。 2020健美操心得體會(huì)范文 4
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