【正文】 吁大家：“世界上沒有完全相同的兩片樹葉，更沒有完全相同的兩個人。 金秋十月即將過去，給大家科普一個日子，大家都知道“雙十一”，那“雙十日”，大家知道是什么日子嗎？其實，每年的 10 月 10 日是世界精神衛(wèi)生日，國家衛(wèi)生健康委員會在今年的雙十日呼吁全國人民，關(guān)愛自己，關(guān)注心理健康。 我曾是她的生物 老師，但她何嘗不是我的老師？ 我常常會想起她 !我想：和她比，我們那點痛算得了什么 !正如身殘志堅的歌手鄭智化“水手”里所唱：風(fēng)雨中這點痛算什么；擦干淚不要怕！至少我們還有夢！ 同學(xué)們 :堅強樂觀！就是你心中的陽光！你堅強樂觀！你的心自會充滿陽光的力量。高一進(jìn)校時，她只是普通班的學(xué)生，成績在班級也只是中等，高一結(jié)束時，她以普通班第一名的成績進(jìn)了入理科重點班。 同學(xué)們：你們能感受到那么一個文弱的不滿十六歲的女孩內(nèi)心的堅強嗎？生活的痛苦、不幸雖像鐵犁一樣，一道道劃過她那年少、柔弱的內(nèi)心，但！她沒有被那巨大的痛苦擊敗，她自強不息、堅強樂觀，勇敢的面對著這不幸的生活。她和班主任老師說：從小我就夢想做個醫(yī)生，治好媽媽的病。未滿十六歲的她，一下成了孤兒，沒了家。 20xx 年四月的一天，長期患病的母親未能看到女兒長大，便突然離開了她。 今天我要告訴大家一個真實的故事：某某某是 20xx 屆我校高中畢業(yè)的一位同學(xué)，她是一個文弱的女孩，來自農(nóng)村，是父母的獨女。生命歷程，不可能總是一帆風(fēng)順，或早或晚，總會遇到各樣的痛苦磨難。 “不如意事常八九”，長大了的生活原本如此。 同學(xué)們：每個人都想擁有一個快樂的人生。心盛明媚，便是最美的時光。 如果人人內(nèi)心有光，如果人人都成為 盞燈一束光，這將是一個無比深情的世間。愁也是一天，樂也是一天，為何不讓自己快樂呢，人生，忘記一切不如意的微笑，遠(yuǎn)勝于記住它的愁苦。 三毛說，人活著還真是件美好的事，不在于風(fēng)景多美多壯觀，而是在于遇見了誰，被溫暖了一下，然后希望有一天，自己也成為一個小太陽，去溫暖別人。 只有我們相信美好，心里有美好，才能在世界里發(fā)展美好。或許，人生的路有千萬條，而選擇善良，無疑是最美的修行。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會從別人那里收獲善意。無論富貴貧賤，不分年齡職業(yè)，善良的心是最可貴的。 人性本善。 內(nèi)心美好的人，不是 單純的善良，還有真誠的品質(zhì)，以及靈魂散發(fā)的香味。將心歸零，驅(qū)散陰霾，心盛光明，堅定一份信念，守住一顆初心。你的內(nèi)心，若是黑白色，你眼里的世界便是黑白色；你的內(nèi)心若是灰色，你眼里的世界便昏暗無光；你的內(nèi)心若是陽光普照，那么，漫漫人生，就會收獲美好，一路芬芳。誠然，人生最曼妙的風(fēng)景，來自內(nèi)心的明媚。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時光》。當(dāng)然這樣很難，但是我們需要努力。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。 四：壓力太大的時候?qū)W會彎一彎。 當(dāng)我們對他人懷有一顆感恩的心，就會覺得所有人都對我們好，可當(dāng)我們把 別人的付出認(rèn)為理所應(yīng)當(dāng)時，就經(jīng)常會覺得所有人都對不起自己，自然報怨?jié)M腹。你的情緒按鈕在哪里呢？在別人手中嗎？快去把它拿回來吧。當(dāng)我們允許別人掌握我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現(xiàn)狀無能為力，抱怨和憤怒成為我們唯一的選擇。聽了這組數(shù)據(jù)，你的心情可不可 以輕松一點兒呢？有位同學(xué)說：“明明是別人找我說話，可老師卻偏偏要批評我，把我氣炸了，我整堂課都沒聽。我要告訴那些經(jīng)常擔(dān)心這個擔(dān)那個的同學(xué)科學(xué)家做過統(tǒng)計，數(shù)據(jù)證明，絕大多數(shù)憂慮是我們想象出來的：只有 8%是相對值得考慮的，但就是這 8%中的一半還是你無法控制的。有的同學(xué)頭發(fā)理得太短了，擔(dān)心別人笑話，緊張到睡不好覺。當(dāng)你認(rèn)真、冷靜地審視自 己時，相信優(yōu)秀仍然屬于你。笑看青竹比我高，不為他人勝而愁。這其實就是由于不能接受目前的現(xiàn)狀而造成的，你需要做的就是調(diào)整心態(tài)，接受現(xiàn)實、正視現(xiàn)實。此話告訴我們當(dāng)你因為錯過美好的事物而沉溺于茫然，悲傷，你也會因此而錯過其他的美好。今天老師就給大家分享四種保持陽光心態(tài)的小方法： 一、學(xué)會改變態(tài)度 人生不如意十之八九，面對生活中的不如意，如果我們不能改變現(xiàn)狀就要學(xué)會改變對事情的態(tài)度。你是否會被某些困難壓得喘不過氣？是否會有不被理解而痛苦？是否會因一次次的失敗感 到自卑甚至絕望？其實，在成長的過程中出現(xiàn)這樣那樣的心理問題都是正常的，它只我們心靈的一次次小“感冒”，關(guān)鍵在于要學(xué)會用陽光心態(tài)去面對。 同學(xué)們，你們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃，充滿活力的時期，也是一個從幼稚走向成熟的過渡期。 心理健康主題演講稿 1 各位老師、同學(xué)們： 大家好！ 自從學(xué)校的心理健康教育中心成立以來，不少同學(xué)帶著成長中的困惑，來到中心求助，他們借助心理老師的引導(dǎo)，用自己的力量跨過了成長路上的一個又一個溝坎。 第三篇：心理健康主題演講稿 [范文模版 ] 心理健康主題演講稿范文（精選 5 篇） 演講稿是在一定的場合，面對一定的聽眾，演講人圍繞著主題講話的文稿。正確利用暈輪效應(yīng)，會達(dá)到事半功倍的效果。理性。又稱“光環(huán)效應(yīng)”，是指人們對他人的認(rèn)知判斷首先是根據(jù)個人的好惡得出，然后再從這個判斷推論出認(rèn)知對象的其他品質(zhì)的現(xiàn)象。 不可以偏概全。要記得安慰和道歉，知錯馬上改，亡羊要補牢。 認(rèn)真對待每一次交往，要有好的開始，也要重視結(jié)尾，否則再好的“第一印象”也沒有用，功虧一簣。這主要產(chǎn)生于熟人之間，也稱為“新穎效應(yīng)”。首因效應(yīng)的啟示是：要懂得通過現(xiàn)象看本質(zhì)，不要被對方的第一印象所迷惑。如，第一次和陌生人見面時，應(yīng)穿著整潔，談吐自然，有禮有節(jié)。 四這樣，對方怨氣沒了，反感沒了，你也就被接受了，成了最后的贏家。向?qū)Ψ绞救?，讓對方表現(xiàn)得比你優(yōu)越，是人際關(guān)系學(xué)中很關(guān)鍵的學(xué)問。發(fā)生對立的情況一般有兩種：一種是對方地位高于你，你冒犯了他，讓他感覺你的大不敬，心生怒氣；另一種是對方地位低于你，你高高在上，讓他感覺你的優(yōu)越性，心生嫉妒。但要注意，走親訪友時，一定要在一開始就拿出你的禮物，這樣的效果才最好。 在人際交際中，小禮物是必備的，用心的小禮物能起到非同小可的作用。千萬別一次把禮送完。這樣，給對方一個念想，讓他回味你的為人，期待下次的見面。 要知道，為了給對方留下好印象，你一個人滔滔不絕地說話，效果反而不好。比如，你想贏得領(lǐng)導(dǎo)的注意與重視，向領(lǐng)導(dǎo)匯報工作，一次匯報很多，不如經(jīng)常匯報。相反，見面次數(shù)少，哪怕時間長，也難以消除因間隔的時間長而造成的生疏感。 見面時間長，不如見面次數(shù)多 有效。“自己人”的含義就是說，這樣的經(jīng)歷我也有過，你的錯誤我也犯過，你這樣的想法我也有過等等。人際關(guān)系技巧 講述相似或相同的經(jīng)歷，讓對方有志同道合的感覺。比如請客吃飯是相互的，如果每次都是別人買單，而你從不請客，那么很快就不會再有人請你吃飯。即注重“禮尚往來”，否則“來而不往非禮也”。有時候，突然對別人的一個小小的幫助或者恩惠，可能會幫了自己的大忙。如果你的付出比你得到的多，最終，你得到的必定會比你付出的多。即“將欲取 之，必先予之”。人們經(jīng)常說的“黃金有價情無價”、“千里送鵝毛，禮輕情義重”、“烽火連三月，家書抵萬金”等等，都是說良好人際關(guān)系的維系，重在情而不在物。這里的交換不能簡單地理解為等價交換或物質(zhì)、經(jīng)濟上的相互給予，而首先應(yīng)該理解為人際交往中的相互支持、相互幫助、相互愛護(hù)的根本原則。驕橫能致四面皆是楚歌；謙 讓卻能化干戈為玉帛。比如過馬路時，行人或車輛之間相互謙讓一下，排隊購物、買票時，大家相互謙讓一下，這樣就會避免許多無謂的矛盾。鄰居感動，亦讓出三尺，于是形成一條象征睦鄰友好的“六尺巷道”，傳為佳話。家人寫信要他出面干預(yù)，張以詩回復(fù)：“千里修書只為墻，讓他三尺又何妨，長城萬里今猶在，不見當(dāng)年秦始皇。 康熙年間，大學(xué)士兼禮部尚書張英，剛直不阿，廉潔清正，在處理家庭鄰里關(guān)系上，頗得后人贊揚。聽這些話無一些好處，還不如省點精力干些別的有用的事情。人和人在一起 共事，難免磕磕碰碰，甚至沖突也是有的。 人際關(guān)系還是把敏感度淡化一點好。老這樣下去，實際上，就是把本來不與你為敵的人搞成與你為敵，把沒偷斧子的人逼得去偷斧子。對這些人說一句“天下本無事，庸人自擾之”是不過分的。 與寬容相對的，就是太過敏感，斤斤計較。其次，要嚴(yán)于律己、寬以待人，將心比心，經(jīng)常換位思考，多站在對方的角度考慮問題，“己所不欲，勿施于人”。那么，怎樣做到寬容呢？首先，要心胸寬闊，豁然大度，要“宰相肚里能撐船”，而不能“鼠肚雞腸”，要像人們贊美的彌勒佛那樣，“大肚能容天下難容之事”。有人寫了這樣一副對聯(lián)：“胸寬能盛三江水，量大能容百萬兵；退一步風(fēng)平浪靜，讓三分幸福來臨”。后來，那人找到自己的牛，便把牛還給劉寬，并向他賠禮道歉，劉寬反而安慰那人。在南陽當(dāng)太守時，小吏、百姓干了錯事，他只是讓差役用蒲鞭責(zé)打，表示羞辱。這種兩敗俱傷的慘痛結(jié)局，已使越來越多的國人從中警醒，開始重新認(rèn)識誠信的價值和意義，并在人際交往的各個領(lǐng)域努力實踐這個原則。同時 也是市場經(jīng)濟的基本原則之一，是市場經(jīng)濟的靈魂。國王說，那些花籽都是煮過的，永遠(yuǎn)不會發(fā)芽，只有小男孩最誠實，而誠實正是力量的體現(xiàn)，不誠實的人是不可能取信于民、治理好一個國家的。小男孩很難過，如實訴說了事情原由。到了規(guī)定的日期，候選人個個捧著鮮艷欲滴的花朵來到國王面前，只有那個小男孩低著頭，手捧空花盆走了進(jìn)來。于是，人們紛紛回去精心種植，期望培育出最美麗的花朵。 古代有位國王，要從民眾當(dāng)中選一位未來的繼承人。待人真誠、言而有信的個性品質(zhì)導(dǎo)致人際吸引，有利于良好人際關(guān)系的建立、維系和發(fā)展。他曾經(jīng)列出 555 個描寫人的個性品質(zhì)的形容詞，讓大學(xué)生看后指 出哪些個性品質(zhì)是他們最喜歡的。 人是否遵從誠信原則，在人際關(guān)系的形成與發(fā)展中是至關(guān)重要的。孔子更是把誠信視為做人的根本，他提出，朋友之間要“言而有信”，還說“人而無信，不知其可也。借糧借錢、交友嫁娶，講的是誠信。誠信是處理人際關(guān)系 的根本，無論何種經(jīng)濟時代都是如此。因為愛惜寶劍而違背自己的良心，正直的人是不會這樣做的。雖是這樣，在我心里已經(jīng)答應(yīng)給他了。后來，季札完成出使晉國的任務(wù)后，再次路過徐國，他就去找徐國國君，要把腰里掛著的寶劍送給他，可是，此時徐國的國 君已經(jīng)去世了，于是季札就把劍取下來，掛在徐國國君墳?zāi)惯叺臉渲ι?。徐國的國君對季札腰里掛的寶劍非常喜歡。所以，我們應(yīng)該常常檢視自己：是不是又自負(fù)了，又驕傲了，又看不起別人了，又優(yōu)越感十足了？ （二）誠實守信是人際交往的 基石 誠信是人類的高尚美德，也是維系良好人際關(guān)系的基本原則之一。正所謂是：“山不解釋自己的高度，并不影響它的聳立云端；海不解釋自己的深度，并不影響它容納百川；地不解釋自己的厚度，但沒有誰能取代她作為承載萬物的地位??” 因此，千萬不要小看他們，更不要在他們面前表現(xiàn)你的優(yōu)越感。教授驚奇感激之余，大為好奇：“請問你是怎么想到這個辦法的？”正如瘋子不一定是呆子一樣。教授懶得理他，但出于禮貌還是告訴了他。在他著急萬分的時候，一個瘋子蹦蹦跳跳地過來了。但事情嚴(yán)重了，車胎沒了，螺絲也沒了。想不到準(zhǔn)備返回時，發(fā)現(xiàn)自己的一個車胎被卸掉了。 一個心理學(xué)教授到瘋?cè)嗽簠⒂^，了解瘋子的生活狀態(tài)。正如《法言?修身》所言：“上交不諂，下交不驕。見到有人適當(dāng)?shù)赝约旱哪樕腺N金，你大可一笑置之，不必拆穿他的謊言，否則他丟了面子，會恨你一輩子。可以說，你每給別人一次面子，就可以增加一個朋友；你每駁一次面子，就可能增加一個敵人?！叭嘶钜粡埬槪瑯浠钜粡埰?。如果不尊重對方，使對方產(chǎn)生厭惡心理，就會失去交往的先決條件。交往者的自尊體現(xiàn)在不卑不亢，這是首先贏得別人尊重的前提；同時，交往者也應(yīng) 尊重對方，應(yīng)把自己擺在與對方同樣的位置，不以權(quán)壓人、以強凌弱，不拿架子，不擺資格，相互尊重，平等協(xié)商，不傷害和侵犯他人利益。為此，他回國后專門寫了一篇文章反省自己，并提醒世人與他人交往時一定要相互尊重，平等待人?！甭犃诵」媚锏脑?，蕭伯納為之一震。”蕭說：“告訴你小姑娘，回家也告訴你媽媽，今天同你玩的是英國著名作家蕭伯納。人際交往理念 （一）平等待人是人際交往的前提 蘇聯(lián)十月革命勝利后，英國著名作家蕭伯納前往蘇聯(lián)考察。反之，在生活中失敗的人， 90%是因為不善于與人展開有效交往而導(dǎo)致的。關(guān)系一經(jīng)形成，就會作為進(jìn)一步相互作用的背景和導(dǎo)向系統(tǒng)，對后續(xù)的交往形成定向性影響。人際關(guān)系概述 （一）什么是人際關(guān)系 人際關(guān)系也稱人際交往，是指人與人之間通過直接交往形成起來的較為穩(wěn)定的傾向性情感聯(lián)系。人際關(guān)系技巧四人際關(guān)系概述二讓我們從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，做一個身心健康的好學(xué)生。 同學(xué)們，健康是一種積累，心靈的健康不會從天而降，它需要鍛煉，需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，傳遞快樂！享受快樂！ 再次，要 情緒穩(wěn)定，性格開朗。 其次，正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點。心理是 否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著我們的工